A tehetséges férfiak kevésbé konzervatívak
A kiemelkedően tehetséges férfiak nem kifejezetten konzervatívak, összehasonlítva átlagos képességű társaikkal – állítja egy új kutatás. A nőknél viszont nem bukkantak ilyen jellegű különbségre.
#pszichológia
Manipuláció és hatalom a párkapcsolatban – így dönthetjük el, ki dominál valójában
A párkapcsolatban az érzelmi kötődés mellett szükségszerűen megjelenik a hatalom kérdése is. Ilyen intim kontextusban maga a kifejezés sokakban negatív asszociációkat kelthet, pedig a hatalom minden kapcsolat szerves része. A kérdés tehát nem az, hogy jelen van-e, hanem sokkal inkább az, hogyan oszlik meg és működik a párkapcsolati dinamikában. Nógrádi Csilla klinikai szakpszichológus írása.
Az anyaseb gyógyítása: hogyan válhatunk saját magunk biztonságos támaszává?
Ha gyerekként nem kaptuk meg azt a figyelmet és biztonságot, amire szükségünk lett volna, felnőttként újraépíthetjük ezt a kapcsolatot – önmagunkkal. A belső anya és a belső gyermek kapcsolatának tudatos alakítása nemcsak a múlt sebeit enyhíti, hanem valódi belső stabilitást és szabadságot is adhat.
Hogyan motiválhatjuk gyerekünket jobb teljesítményre nyaggatás nélkül?
Folyamatos nyaggatás helyett erősítsük gyerekünkben a próbálkozást és a kitartást, így nemcsak jobban fog teljesíteni, hanem magabiztosabb és kiegyensúlyozottabb is lesz - mutatnak rá az Így neveld a fiadat, hogy elfogadja és szeresse önmagát című könyv szerzői. Szerkesztett részlet a könyvből.
Egy hét intenzív meditáció is jelentős változásokat okozhat az agy működésében
A meditáció nemcsak a mentális, hanem a fizikai egészségünkre is kihathat – legalábbis erről árulkodik egy izgalmas, de szűk körben készült kutatás, amely drámai változásokat mért egy egyhetes elvonulás résztvevőinél.
Az érzelmi zsarolás négy arca: Hogyan ismerhetjük fel az egyes típusokat?
Ha megismerjük az érzelmi zsarolás négy arcát, fel tudjuk ismerni a másik viselkedésében a vészjósló jeleket. Kifejleszthetjük magunkban azt a vészjelző rendszert, amelynek segítségével megjósolhatjuk az érzelmi zsarolás felbukkanását - mutat rá Donna Frazier nemzetközileg ismert terapeuta Érzelmi zsarolás című könyvében. Szerkesztett részlet.
Négy ok, amiért megelégszünk a csak majdnem elég jó párkapcsolattal
Azt hitte, hogy majd megjavul a kapcsolata, mint az elromlott bicikli, csak meg kell kicsit bütykölni? Telnek az évek, és csak leheletnyi a változás. Felmerülhet a kérdés, mi irányította a párválasztását, a döntését, hogy emellett az ember mellett horgonyozzon le.
Értetlenül áll a politikai események előtt? Így lehet segítségére a politikai pszichológia
Fiatal tudományág ugyan a politikai pszichológia, de már most sok olyan eszközt kínál, amellyel nemcsak megérteni lehet a politikai vezetőket és a politikai folyamatokat, hanem adott esetben jó irányban is el lehet mozdítani egy-egy konfliktust, vagy jobban előre lehet látni a folyamatokat.
Mit tegyünk, ha a gyász nem csillapodik – és mi segít akkor, amikor az idő nem
Rájöttek, mi történik azok agyában, akiknél az átlagosnál jobban elhúzódik a gyász, de ezt a lelki zavart továbbra sem elsősorban gyógyszerekkel, hanem pszichoterápiával kezelik. Mi állhat egy komplikált gyász hátterében? Miért nehéz egy ilyen megrázkódtatásból felállni? És hogyan segíthetnek ilyenkor a barátok? Gyászterapeutával beszélgettünk.
Diktátorok: tünet vagy probléma?
Vajon azé a társadalomé a felelősség, amelyik megválasztja, eltűri, netán tiszteli autokrata vezetőjét? Vagy áldozatok tömegéről beszélünk, akik kifogták a romboló, pusztító vezetőt?
Még mindig tabu a gyermekkori pszichopátia, de talán már nem sokáig
Amerikai kutatók egyre inkább szeretnének tenni azért, hogy ne csak a problémás gyerekek, de áldozattá váló szüleik is minél előbb segítséget kaphassanak.
Mit árul el a külsőnk a munkabírásunkról? Sokkal kevesebbet, mint hinnénk
A megjelenés alapján gyakran ítélünk, a munkabírást azonban inkább a személyiség és a motiváció határozza meg. Az állásinterjúk első perceiben sok döntés már megszületik, gyakran kimondatlan benyomások alapján. A jelölt kinézete, testalkata vagy kisugárzása könnyen befolyásolja a megítélését. De vajon tényleg következtethetünk a munkabírásra a külsőből?
Veszített a pártja? Így enyhülhet a választási gyász
A reményvesztettség akkor is természetes, ha valaki parlamenti választás után éli át, mert alulmaradt a kedvence. A mentális egészség érdekében érdemes tisztában lenni a lelki mechanizmusok természetével, mert ezek sokszor nem úgy működnek, ahogy gondolnánk.
Ahogyan hatalomra lehet jutni, úgy el is lehet azt veszíteni
Furcsa kölcsönhatásban él a hatalommal bíró a hierarchiában alatta állókkal. Egymás nélkül talán nem is léteznének. Fejlődés azonban csak akkor adódik mindkét fél számára, ha pozitív hatalomról beszélhetünk.
Csak úgy esnek ki a csontvázak a szekrényből. De kik ők, akik nem bírják tovább, és kinyitják a szekrényajtót?
Szabó Bence volt nyomozóval kezdődött, Pálinkás Szilveszter századossal folytatódott, és azóta csak kapkodjuk a fejünket, hányan csatlakoztak, hogy a nyilvánosság előtt megosszák: a szervezet vagy a szolgálat, amelynek részei voltak, törvényt, közérdeket sértett. Vajon milyen lelki utat járnak be ők, a sokak szemében hősök? Milyen stációkon mennek át, amíg az igazság kimondásáért az egzisztenciájukat is kockáztatják? És a többieket mi tartja vissza attól, hogy kilépjenek a fényre?
"Mindenki fent van" – Mit tehet egy szülő, ha kiskamasz gyereke tiktokozni akar?
Egyre több kiskamasz szeretne TikTok-fiókot, mert úgy érzi, anélkül kimarad barátai életéből. Bár már hallottak az online veszélyekről, még nincsenek meg azok a készségeik, amelyekkel kezelni is tudnák őket. Szerkesztett részlet a Mi jár a kiskamasz fejében? című könyvből.
Igaz, hogy a kutyatartás javítja az egészséget és meghosszabbítja az életet?
Egyre több kutatás vizsgálja, milyen hatással van a kutyatartás a szív- és érrendszerre, a mentális jóllétre és a várható élettartamra. Az eredmények meggyőzőek, de korántsem olyan egyértelműek, mint elsőre gondolnánk.
Ezért telnek el évek egy szempillantás alatt – és így élhetünk hosszabbnak tűnő életet a tudomány szerint
Az idő érzékelése az emlékeinken és az érzelmeinken is múlik. Nem vagyunk kiszolgáltatva agyunk szubjektív benyomásainak, tudatosan alakíthatjuk, milyennek érezzük az idő múlását. De hogyan tehetjük fiatalossá a gondolkodásunkat és időérzékelésünket, ha úgy érezzük, csak rohannak a napok és az évek? Mit tanulhatunk a magánykísérletekből? És miért azt listázzuk, amit már megcsináltunk, nem pedig azt, hogy mik a feladataink?
Nem csak az anyákat érinti: az apai depresszió később jelenik meg
A szülés utáni depresszióról ma már sok szó esik, de a legtöbb kutatás értelemszerűen a nőkre koncentrál. Svéd és kínai tudósok most arra jutottak, hogy a férfiaknál is kialakulhat depresszió, de jóval később, mint a nőknél.
Az öndiagnózis csapdája: a TikTok-videók fele téves lehet az ADHD-ról
A közösségi média mára sok fiatal elsődleges információforrásává vált a mentális egészség témájában, egy új kutatás azonban arra figyelmeztet, hogy az itt terjedő tartalmak jelentős része nem megbízható.