A Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének docense szerint a lehető legjobb, amit tehetünk, hogy megállunk egy pillanatra pillanatra és magunkra figyelünk. Osszuk el a feladatokat, gondoljuk át, hogy mi az, amibe érdemes energiát fektetni. Mérlegeljük, hogy mik a reális elvárások, mi az, amivel valóban örömet tud szerezni másoknak. Az sem árt, ha sétálunk a szabadban, kirándulunk, ezzel is oldhatjuk a karácsonyi stresszt.
Országos stresszfelmérést indított a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézete. A válaszadók a kitöltést követően azonnali visszajelzést kapnak saját eredményeikről.
Szinte mindenki azt gondolja, stresszes a munkahelye, de az extrém rövidségű határidők, vagy amikor valaki más élete a kezünkben van, még inkább feszültebbé teszik a dolgozókat. A Business Insider összeállítása.
A terhelés csökkentése nem mérsékli a munkahelyi depresszió kockázatát, ugyanis azért a rossz főnök a felelős – írja az Index dán kutatókra hivatkozva.
A férfiakat jobban stresszeli, ha a számítógép munka közben leáll, mint a nőket – állapították meg osztrák kutatók.
Az élet gyakori stresszforrásai, a válás, a megözvegyülés vagy a munkahely elvesztése is növelheti az Alzheimer-kór későbbi kialakulásának kockázatát – derült ki egy hosszú távú svéd kutatásból.
A rövidebb munkaidő árthat az egészségnek és még a belső feszültségszintet is emelheti - állítják dél-koreai kutatók a The Daily Telegraph című brit lap jelentése szerint.
Megbosszulja magát a reggelik kihagyása, ezt némely munkaadó is felismerte, ezért maga reggelizteti kollégáit, amivel még a csapatépítést is megspórolhatja – hangzott el a Napközben adásában.
A stressztől valóban őszül a haj, mivel elpusztítja az őssejteket – állítja egy tanulmány.
A CareerCast.com összegyűjtötte, mik az év legstresszesebb munkái.
A testmozgás kulcsszerepet játszhat a gyermekeknél abban, hogy megbirkózzanak a stresszes szituációkkal – derült ki egy új tanulmányból, amely elsőként mutatott ki kapcsolatot a fizikai aktivitás és a stresszhelyzetekre adott hormonális válaszreakció között gyermekeknél.
Egy amerikai felmérés szerint nem csak a munkanélküliség okoz hatalmas problémákat az országban, hanem az alkalmazásban állóknak is súlyos problémáik vannak - írja a jobs.aol.com.
A Wisconsin Egyetem kutatói mintegy 200 szakmát elemeztek 2012-ben, hogy megtudják, melyik munkakörökben a legstresszesebbek a dolgozók - számolt be a Daily Mail.
A Nemzeti Filharmonikusok december 22-i Müpa-koncertjén tér vissza a pódiumra Kocsis Zoltán, a zenekar főzeneigazgatója, aki szeptemberben váratlan betegsége miatt súlyos kardiológiai műtéten esett át.
Egy baktériummodellen vizsgálódva állították össze amerikai kutatók azt a bonyolult génhálózatot, amely meghatározza, hogy milyen választ ad az élő szervezet a stresszhatásra, és ez milyen mutációkat eredményez.
A családi körben étkező gyerekek között kevesebb lesz túlsúlyos egy kutatás szerint.
A stressz döntően abból fakad, hogy a felhasználók olyan arcukat mutatják a portálon, amely elfogadhatatlannak bizonyulhat néhány ismerősük számára. Leginkább a szülők vagy a főnökök ismerősnek jelölésével erősödik a szorongás mértéke - skót kutatók szerint.
Az ebmerek 84 százaléka találja jónak vagy megfelelőnek egészségi állapotát, a mozgás a mindennapok részévé vált a megkérdezettek szerint. Ugyanakkor az emberek háromnegyede stressznek van kitéve. A megkérdezettek háromnegyede él nemi életet, de csupán 44 százalékuk elégedett azzal. A Házipatika.com 17 ezer látogatója körében végzett felmérést.
A kiégésnek négy legtipikusabb fázisa van, ezeknél az eseteknél mindig megvan a megfelelő módszer arra, hogy mind a munkaadó, mind a munkavállaló megelőzhesse a teljes érzelmi kimerülést.
Egy brit kutatás szerint a fiatal munkavállalókra sokkal jellemzőbb, hogy beteget jelentenek a stressz miatt, mint idősebb társaikra. A fiatalok körében több az elvárás, de a tüneteket is jobban felismerik.
