Napi 45 perc szundítás ajánlott
A nagy nyomás alatt élő emberek számára jó hatással lehet napi 45 perc szundítás, mert csökkenti a vérnyomást, és megvédi a szívüket – állítja egy új tanulmány.
#stressz
Hét idegesítő tény: mi zavarja legjobban a munkába járókat?
A munkavállalók átlagosan 29 perc alatt érnek be munkahelyükre, ám 23 százalékuk több mint háromnegyed órát utazik - derül ki egy friss felmérésből. Az utazás során a fő stresszforrást a rosszul vezető autósok jelentik számukra.
A csúnya partnerek stresszelnek
A gould amandina egy színpompás ausztráliai pinty. A feje lehet fekete, vörös vagy ritkán sárga színű. A tojó legszívesebben olyan partnert választ, amelynek tollazata az övével megegyezik, a kevert színű párok utódai ugyanis 40-80 százalékkal nagyobb valószínűséggel pusztulnak el.
A hét legstresszesebb időpontja: kedd délelőtt 10 óra
A munkahét legstresszesebb időpontja: kedd, délelőtt 10 óra - erre jutottak egy brit tanulmány szerzői.
Stresszes madárnak stresszes lesz a fiókája
A stressz a madarakra is hatással van. Sőt, amennyiben a japánfürjeket stressz éri, azt továbbadják utódjaiknak is - derítették ki osztrák és francia kutatók.
A bizonytalanság nagyobb szorongást okoz, mint a betegség
Egy diagnózis eredményére várakozva nagyobb a páciensek szorongásának és stresszének szintje, mint annak tudatában, hogy súlyos betegségük van - állapították meg amerikai kutatók kis méretű tanulmányukban.
A munkahelyi stressz a nőknél is emeli a szívproblémák kockázatát
A nagyobb stresszel járó munkát végző nők nagyobb valószínűséggel szenvednek el szívrohamot, szélütést vagy érelzáródást, mint a kevésbé stresszes munkakörben dolgozók - állapították meg tanulmányukban amerikai kutatók.
A tíz legstresszesebb szakma – toplista
Melyek azok a szakmák, amelyek a legnagyobb lelki megterheléssel járnak? Az egyik álláskeresési trendekkel is foglalkozó amerikai oldal összeállította tízes listáját a legstresszesebb foglalkozásokról.
Veszélyek a munkahelyen
Noha 2008-tól a munkavédelmi törvénybe beemelték a pszichoszociális kockázati tényezők kezelésének munkáltatói feladatát, a munkaadók csekély hányada térképezi fel és javítja szervezetét ebből a szempontból, pedig e veszélyek következményeként a dolgozók tömegénél válaszreakcióként stressz, munkabaleset és pszichoszomatikus megbetegedések jelennek meg. Ráadásul a túlzott stressz a teljesítményre is negatívan hat.
Alattomos ellenség a munkahelyen
A cégvezetők harminc százaléka úgy érzi, hogy idén jóval több stressz érte munkahelyén, mint egy évvel korábban - derül ki egy amerikai felmérésből.
Sok a stressz: túlhajszoltak a mentősök
Túlhajszolt életet élnek az Országos Mentőszolgálat (OMSZ) kivonuló dolgozói, több mint negyedük elhízott - derült ki a mentősök körében két évvel ezelőtt végzett, a közelmúltban véglegesen kiértékelt felmérésből, amelynek készítői a gyakoribb szűrővizsgálatokban és a mentődolgozókról való gondoskodás magasabb fokában látják egészségi állapotuk javulásának jövőbeni lehetőségét.
Miért fáj gyakrabban a fejünk nyáron?
A fejfájás az elsők között van a nyári panaszok között, és a nők gyakrabban szenvednek tőle, mint a férfiak. A Women's Health egy ezzel kapcsolatos neurológiai kutatás eredményéről számolt be.
Depressziósak lehetünk az internettől
Egy kínai tanulmány szerint másfélszer akkora eséllyel lesznek depressziósak azok a tinédzserek, akik túl sok időt töltenek internetezéssel, mint azok a társaik, akik mérsékelten használják a világhálót.
Miért jó, ha dédelgettek minket?
Könnyebben megküzdenek az élet nehézségeivel azok a felnőttek, akiket pár hónapos csecsemőkorukban anyjuk elhalmozott szeretetével - állítja egy amerikai tanulmány.
Kevés szex, sok stressz: felmérés a magyar szokásokról
A magyarok ötöde havonta vagy ritkábban él szexuális életet, kétharmada gyakran stresszel, a megkérdezettek felének pedig nagyon kevés közeli barátja van - derült ki egy friss felmérésből.
A telefonhívás felér egy öleléssel
Egy telefonhívás anyától csaknem olyan hatásos lehet a gyerekek megnyugtatására, mint az anyai ölelés - állapították meg amerikai kutatók.
Nem találtak összefüggést a stressz és az agyvérzés között ausztrál kutatók
A közkeletű hiedelemmel ellentétben, mely szerint a nagy stressz agyvérzést okozhat, egy új tanulmány nem talált bizonyítékot arra, hogy a stresszes életesemények emelnék az agyvérzés egyik különösen veszélyes típusának kockázatát.
Számítógépstressz-szindrómát okoz a lassú PC
A lefagyó számítógépek, a lassú szoftverbetöltési idő és a technikai támogatásra várakozással töltött gyötrelmes percei a digitális korszak új betegségéhez, az úgynevezett számítógépstressz-szindrómához vezetnek - derül ki egy friss tanulmányból.
Ne vegye a szívére a gondokat!
Meg kell tanulnunk a stresszhelyzetek feldolgozását, mivel ezzel csökkenthető a szívbetegségek kockázata is. Brit kutatók 41 tanulmány adatai alapján erről írtak összegzést a Hypertension című folyóirat legújabb számában.
Megöli a nikotin utáni vágyat a stressz
Meglepő eredményre jutottak német kutatók egy vizsgálat során: úgy tűnik, minél nagyobb terhelés ér valakit a munkahelyén, annál alacsonyabb mértékű a nikotinfüggősége.