A cégek harmadánál még mindig tabutéma a stressz, holott a munkavállalók több mint fele szerint a stressz jelenti a legnagyobb munkavédelmi kockázatot. Egy uniós felmérés szerint a megkérdezettek 27 százaléka tapasztalt depressziót vagy szorongást az elmúlt 12 hónapban.
Sportoljunk, járjunk el otthonról, legyünk pozitívak - ezekkel az egyszerű praktikákkal kezelhetjük sikeresebben a minket érő mindennapos stresszt. Nem szabad félvállról venni a problémát, mert a legfrissebb kutatások szerint drasztikusan megnőhet a rákos megbetegedések kialakulásának kockázata, ha nem kezeljük jól a rázós szituációkat.
A kiégésben szenvedő embernek először elég egy hétvége a feltöltődésre, később már a hosszabb szabadság sem. Egy felmérés szerint a munkavállalók 86 százaléka kisebb-nagyobb mértékben ki van égve, írja a napi.hu.
Mindennapjainkban gyakran kerülünk feszültséget, stresszt okozó helyzetekbe, ezért jól jöhet az alábbi weboldal gondűző technikája.
Megkérdeztük olvasóinkat, mennyire stresszes az életük. Nem lepődtünk meg: Nagyon!
Már hétfő délutánra sík ideg a munkája miatt, hiába volt hosszú hétvége? Vagy még pénteken is nyugodt, és Ön az, aki nagyon soha nem steresszeli? És mi okozza a stresszt? A számlái, a főnöke, a beosztottai? Töltse ki kérdőívünket, hogy megtudjuk, a magyar vállalkozókat mi stresszeli leginkább.
2015. május 7-én, 12 órakor nyílik a Semmelweis Orvostörténeti Múzeumban „Az izgalom biológiája. Selye János és a stresszelmélet dimenziói” című időszaki kiállítás. A téma azért is fontos, mert a stresszkutatás meghatározó személyisége magyar-osztrák származású kutató volt.
2014-ben 14 százalékkal nőtt a munkahelyi balesetek száma Magyarországon az előző évhez képest. 19 961 baleset történt, 78 ember meghalt. Szakértők szerint a balesetek oka leggyakrabban a kezeletlen munkahelyi stressz, ami 440 milliárd forint veszteséget okoz évről évre.
Felnőttként is megjelennek a pattanások és egyéb gyulladások, esetleg pirospozsgás az arca? Egy friss kutatás szerint ennek a stressz az egyik fő oka.
Egy friss amerikai kutatás a közösségi média és a stressz kapcsolatát vizsgálta. A nőkről igen érdekes eredményekre jutott.
A berber makákó hímek közötti szoros barátság erősíti a stresszel szembeni ellenálló képességüket egy német tanulmány szerint.
Egy amerikai kutatás szerint a későn fekvés, és ezzel együtt a kevés alvás, valamint az állandó aggodalom között komoly összefüggés van.
Meg fog lepődni, hogy ezen az amerikai listán mi a három dobogós foglalkozás.
Bár az irodai munka minden bizonnyal biztonságosabb, mint egy gyári állás, egyre több jel mutat arra, hogy ez a típusú munka is rossz hatással van az ember egészségére.
Az egyik ismert pszichológus egy lehetséges irányt, a másik sikerszerző pedig a végső lépést adta meg a stressz kezelésére az egyik legnépszerűbb szakmai oldalon.
Ha mérgesek vagyunk valakire, akkor valahogy szeretnénk megnyugodni és kezelni a helyzetet. Egy amerikai pszichológus szerint ehhez ezt a 7 kérdést kell feltennünk magunknak.
Az iskolakezdéssel a tinédzserekre nehezedő nyomás is nagyobb lesz, de a stresszhelyzet normális esetben csak még jobb teljesítményre ösztönzi a fiatalokat. Azonban a túlzott stressz például pánikhoz, leblokkoláshoz is vezethet. Egy erre a generációra szakosodott agykutatónak szerencsére vannak tippjei a nyomás enyhítésére.
Lassabban égeti a kalóriákat a stresszes ember szervezete, és lassul az emésztése, így ugyanattól az ételtől könnyebben hízik, mintha nyugodt lenne – derül ki egy amerikai kutatás eredményeiből, amelyet nők körében végeztek.
Az ölelés minden helyzetben jól esik, legyen épp jó vagy rossz hangulatunk. A tudományos kutatások összegzéséből viszont kiderül, hogy pontosan miért is jó és érdemes ölelkezni.
Az utóbbi évtizedekben számos teória, alternatív gyógymód született, amely sokszor még az orvostudomány alaptételeit is megkérdőjelezi. Sokszor gyógyítatlan betegségeknél, gyakran a rák esetében bukkannak fel az univerzális csodaszer-elméletek. Sokan nem is tudják, hogy ezeknek a gyógymódoknak egy része még ártalmas is lehet. Tudta ön például, hogy bizonyos esetekben a vitaminok vagy a szódabikarbóna káros? Tényleg szükség van méregtelenítésre és lúgosításra? Mennyire veszélyes a Candida-fertőzés? Csupor Dezső gyógyszerészkutatót kérdeztük az elmúlt időben felkapott teóriák valóságtartalmáról.
