Jelenleg heti 150 perc testmozgást javasolnak a szakemberek annak érdekében, hogy csökkenjen a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata. Ez azonban csak a minimumot jelenti.
Fájdalmas és nem is veszélytelen megbetegedés az övsömör, így érthető, ha valaki védőoltással próbálná megelőzni. Ennek a vakcinának további előnyei is vannak, amelyek közül az egyik legfontosabbat, a szívre gyakorolt pozitív hatását egy új, nagyszabású kutatás is megerősítette.
Jót tehet a szívének a Wegovy, az Ozempic és a többi, GLP-1-alapú gyógyszer, de a hatás nem tart örökké, csak addig, amíg szedi őket.
Egy egyszerűen elvégezhető, de fejlett technológiát hordozó bőrvizsgálattal válhat lehetővé a szívbetegségek korai jeleinek kimutatása. Német kutatók fejlesztése közvetlenül a bőrön keresztül, invazív beavatkozás nélkül képes részletes képeket készíteni a legkisebb erekről is, amelyek akár szívproblémákról is árulkodhatnak.
Amerikai kutatók vizsgálata szerint a férfiaknál sokkal hamarabb kezd el növekedni a szívbetegség kockázata, mint a nőknél.
Egy egyszerű, egyperces „lépcsőteszt” eredménye árulkodhat a szív egészségi állapotáról. Bárki elvégezheti, nem kell érte fizetni, csupán egy lépcsősor meg egy időmérő kell hozzá.
Valaki a szívéhez kap, összeesik, és már nem lehet segíteni rajta. Egy váratlan szívroham vitte el, mondják róla. Egy nemzetközi kutatás azonban arra világított rá, hogy a váratlan nem is volt olyan meglepetésszerű: a szívrohamot, stroke-ot és hasonló csapásokat elszenvedők 99 százalékánál már korábban is volt valamilyen kockázati tényező.
Úgy tűnik, az életmód megváltoztatásához soha nincs túl késő.
A fali guggolás, valamint más izometrikus gyakorlatok rendszeresítése konkrétan csodát tehet a vérnyomással, derül ki egy friss kutatásból.
Amerikai kutatók számszerűsítették, mennyire aggasztó a sok édes üdítőital fogyasztása a világban. Főleg az alacsony jövedelmű országokban nagy a baj.
Kínai kutatók vizsgálata alapján ha valaki a hétvége során kompenzálja a hétköznapokon kiesett alvást, az jelentős mértékben csökkentheti a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázatát.
Egészséges önkénteseknél is jobban csökkent a véroxigénszint, valamint emelkedett a pulzusszám alvás közben, ha egy hosszú repülőút során alkoholt fogyasztottak. Ez pedig káros a szívre.
Nem lehetetlen meglépni: a kutatók megvizsgálták, mi az a lépésszám, ami már optimálisan csökkentheti a túl sok ülésből fakadó komoly egészségügyi kockázatokat.
Már azzal is sokat tehetünk az egészségünkért, ha a közeli boltba minden nap elsétálunk – egy új tanulmány szerint ugyanis pár ezer lépés is csökkentheti például a korai halálozás kockázatát.
Újabb érv a D-vitamin szedése mellett:a szív- és érrendszeri problémák kockázatát is csökkenheti, ez derült ki egy új vizsgálatból.
A mediterrán diéta a stroke mellett a szívroham és a korai halálozás kockázatát is csökkentheti, derül ki egy új, 35 548 ember részvételével készült vizsgálatból.
Anonim adatokat elemezve jutottak brit szakemberek érdekes összefüggésre a napközbeni rendszeres szunyókálás és bizonyos szív- és érrendszeri betegségek között.
A sok ülés növeli a halálozás, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát – ezt állapította meg egy nemzetközi kutatócsoport által publikált globális tanulmány.
Jól tette az Apple, hogy a szokásosnál jobban odafigyelt az Apple Watch Series 4 egészséggel kapcsolatos funkcióira. Egyre-másra érkeznek ugyanis a hírek, hogy komoly szívproblémákra figyelmeztet az óra.
Nagy kockázatot vállalnak azok, akik a mellékhatásoktól félve nem úgy szedik a koleszterin-csökkentő gyógyszereket, ahogy azokat kellene – derítette ki egy átfogó, új kutatás. A szakemberek azt állítják, akik nem szedik a felírt szert, jóval nagyobb eséllyel halnak meg egy éven belül.
