Boldogok-e a magyarok?
Beszélhet-e egy pszichológus arról, hogy mennyire vagyunk boldogok?
#szorongás
Ferge Zsuzsa: A valóságos cél az egyenlőtlenség növelése
A szociológus szerint mindenki szorong az országban. „Még a hatalmon lévők is. Félnek nyilatkozni, mert tudják, hogy elég egyetlen rossz szó, és elvesztik az állásukat, körön kívül találják magukat. A félelmük egyáltalán nem megalapozatlan. Kegyvesztések sorának vagyunk tanúi.”
Folyton bocsánatot kér? Akkor ön valószínűleg szorong
Egészen kiskorunk óta tanítanak minket arra, hogy ha elrontunk valamit, kérjünk bocsánatot. De egészen más dolog kifejezni, hogy sajnáljuk, hogy késünk a buliból, mint azért mentegetőzni, hogy milyen ruhát vettünk fel, vagy mert útban vagyunk – vagy egyáltalán, folyamatosan bocsánatot kérni.
Hisztérikus szorongást okozhat Donald Trump
Hasonló érzést tapasztalnak meg elszenvedői, mintha a világ végét élnék meg.
Kevesebb szorongás plasztikai műtét után
A beavatkozásnak sok esetben pszichés haszna is van.
Inkább lapít és alkoholizál a kiégő munkavállaló, mert félti az állását
Burnout – ezt az angol kifejezést használják a franciák is arra, hogyha valaki úgy érzi, semmi értelme sincs annak, amit csinál. Franciaországban a munkavállalók 56%-át fenyegeti ez a veszély, állapítja meg egy friss tanulmány, melyet a párizsi Le Figaro ismertet.
Ezért ne görcsöljünk a gyerek bizonyítványán
A jó tanulóknak még rosszabb a helyzetük. A tévénézéssel is csínján kell bánni az amerikai kutatók szerint. Hasznos tanácsok bizonyítványosztás előtt.
Vekerdy Tamás: Kampányfogás a honvédelmi intézkedési terv, csak zaklatják vele a gyerekeket
A Pedagógusok Demokratikus Szakszervezete szerint a terrorelhárítás és a rendőrség segítségével kellene intézkedési tervet készíteni az oktatási intézményeknek, ha tényleg ekkor a terrorveszély. Vekerdy Tamás pszichológus pedig úgy véli, hogy pusztán a kormány egyik kampányfogásáról van szó.
Sokat szorong? Így csökkentheti az ilyen helyzetek számát!
Még a legszürkébb hétköznapon is arra kényszerülünk, hogy döntéseket hozzunk kisebb-nagyobb ügyekben, ami tovább növeli a szorongásunkat. Íme néhány példa arra, hogyan csökkenthetjük az ilyen helyzetek számát.
Vekerdy: A kritikai érzéket a magyar iskola szemtelenségnek nevezi
A felnőttek átviszik a gyerekekre a szorongásaikat, holott például az sem feltétlenül igaz, hogy a jó tanulókból sikeres felnőttek lesznek – állítja Vekerdy Tamás pszichológus.
Aki szorong, szó szerint másképp látja a világot
Egy kutatás annak is a nyomába eredt, miért hajlamosabbak rá egyesek.
Carpe diem! Ez a trend, de miért árthat, ha csak a mának élünk?
Jó dolog a carpe diem, de csak akkor igazán pozitív hatású, ha elhelyezhető a személyes történelmi idősíkba. Ha a jelen mellett megjelenik a múlt és a jövő is.
A depresszió jelei már csecsemőkorban megmutatkoznak
Néhány kutató most észre is vette ezeket.
Pókember segít - 5 mindfulness gyakorlat gyerekeknek
A tudatos jelenlét pozitív hatásait számos kutatás igazolta. Csökkenti a szorongás és depresszió tüneteit, a stressz-reakciót, javítja a figyelmi funkciókat és az érzelem-, illetve viselkedésszabályozást. Ráadásul már gyerekkorban is fejleszthető. Szondy Máté pszichológus írása.
Ideges, ezért gyújt rá? Ha leszokik, kevésbé lesz ideges
Ha elhagyja ezt a rossz szokását, jelentősen csökken majd a szorongása. A visszaeséssel viszont vigyázni kell.
Így győzhetjük le mindennapi szorongásainkat
Az egzisztenciális szorongás olyan belső frusztráció, amely létezésünkkel kapcsolatos. Elhatalmasodása önsorsrontó működésmódot eredményezhet: beletörődést abba, hogy ez már mindig így lesz. Mit tehetünk?
Csak érzi, de nem tudja, miért? Így oldja a szorongást a fű
És segíthet jobban megismerni az agy egyik érzelemközpontját.
„Beengednétek a migránsokat? – Meg akartok halni 10 évesen?”
Magyarország jövője sokkal inkább múlik azon, hogyan beszélünk gyerekeinkkel például a terrorizmusról és a menekültkérdésről, mint azon, hogy vasárnap hányan járulunk az urnákhoz, és hova húzzuk az X-et. Az biztos, hogy gyermekeinkben a kampány miatt felgyűlt szorongás nem múlik el a vasárnapi urnazárással.
Egyre inkább vásárlásfüggők leszünk a pszichológus szerint
Az extrovertáltak és a szorongók pláne.