A mozgáshiány hozzájárul a kromoszóma végén elhelyezkedő, azt védő telomerek rövidüléséhez. Egy amerikai kutatás szerint a naponta több mint tíz órát ülő és kevés testmozgást végző idősebb nők sejtjeinek biológiai életkora átlagosan nyolc évvel magasabb, mint aktívabb társaiké.
Berki Krisztián herevasalása bizonyította, hogy Magyarországon nagyobb érdeklődés övezi a szépészeti kezeléseket, mint az Alkotmánybíróság határozatait. Sarka Kata Élet-Forma című – a FEM3-on futó – magazinja azonban annyira fájdalmas, hogy csak az ismert mondás mentheti: a szépségért meg kell szenvedni.
A LifeTilt nevű, közel 70 ezres Facebook rajongói oldallal rendelkező életmódmárka „sajátos” stílusú szöveggel tudatta, hogy ruhakollekciót dobott piacra. A márka tulajdonosa az életmód Csernus Imréjének képzelve magát nem riadt vissza most sem a nők megszégyenítésétől és diszkriminációjától.
Életmódja minden kis részletét feltárják a mobilja képernyőjén gyűlő molekulák, és ezen a kézmosás sem segít. Ijesztően hangzik, de nem kell aggódni, sőt: az egészségügy és a rendőrség számára is hasznos lehet.
Egyre nő a vesekövesség előfordulása, a helytelen táplálkozás, az elhízás és a mozgásszegény életmód miatt akár a lakosság öt százaléka érintett lehet – állítják a szakemberek.
Nincs olyan sikeres sportoló, aki ne mondaná el egy-egy interjúban, hogy a felkelő nap általában már az uszodában, az edzőteremben vagy a sportpályán találja. A sikeres cégvezetők, üzletemberek közül is sokan esküsznek a korán elkezdett munkanap hatékonyságára.
Egy ártatlan voga óra (a jóga és a voguing táncstílus sajátos elegye) utáni péntek esti iszogatásnak indult, ám egy idő után rendszeressé vált, mára pedig mozgalommá nőtte ki magát világszerte a healthonism. 2016 egyik új fitnesztrendje, az egészséges és a hedonista életmód bizarr keveréke.
A rendszeres edzés, a táplálkozási szokások átalakítása és más, az egészségesebb életmódra váltáshoz való trükk még nem biztos, hogy jobb közérzettel jár - erre kutatások mutattak rá.
A kézremegés időnként nagyon látványossá és zavaróvá válhat, és súlyos betegségeket is jelezhet. Mikortól kóros az izmok és idegek rángása?
Újévi fogadalmat tenni könnyű, ténylegesen változtatni a szokásainkon már nehezebb. Utóbbit alaposan megkönnyíti ez az ingyenes alkalmazás.
Mit csinál egy átlagos nap egy amerikai? Egy 2014-es nagy kutatás eredményeit modellezi most egy látványos mozgóképes ábra.
Szinte már kívülről fújjuk, melyek a stressz legtipikusabb forrásai: munka, kollégák, pénzügyek, egészség, politika, párkapcsolatok. Azonban léteznek kevésbé ismert jelenségek, amelyek ugyanúgy komoly stresszfaktort jelenthetnek az életünkben. Például az ételallergia, a rendetlenség, a közösségi média és a környezetünkben lévő pesszimista emberek. Gyűjteményünkből most kiderül, hogy melyek a stressz leggyakoribb rejtett okai, amelyeket nem szabad elbagatellizálni.
Huszonnégy daganatos betegség 13 kockázati tényezőjét azonosították ausztrál kutatók, akik azt is kimutatták, hogy csupán hat kockázati tényező életmódváltás révén történő kiiktatásával megelőzhető lenne a rákbetegségek egyharmada, azaz 37 ezer daganatos megbetegedés Ausztráliában.
Kövérek vagyunk, és ez árt az egészségnek. Az pedig pénzbe kerül.
2009-hez képest a 18-34 év közötti elhízott férfiak aránya 9-ről 20 százalékra nőtt. A lehetséges okok: mozgásszegény életmód és indokolatlan autóhasználat, illetve a túl nagy ételadagok - mondta az OÉTI egyik vezetője.
A 39 éves színésznő azt mondta: a választék összeállítását saját romantikussága, a Dél iránti szeretete és a benne rejtőző modern nő inspirálta.
Minden negyedik-ötödik gyerek súlyproblémákkal küzd, miután olyan ételeket fogyaszt, amely nem igazán csökkenti az éhségérzetet, viszont kapásból lefedi a napi szükséges energiabevitel jelentős részét. Mi köze a csecsemőkori tápszereknek a korai elhízáshoz, és hogyan neveljünk „tigrisgyerekeket”? Egyebek mellett ezekről beszélgettünk a gyermekkori elhízás egyik legelismertebb szakértőjével, Berthold Koletzkóval. A Müncheni Egyetemi Gyermekklinika anyagcsere- és táplálkozástudományi intézetének a vezetőjét a Pécsi Egyetem avatta díszdoktorrá.
Nyugaton megszokott dolog az, hogy a nyugdíjasok önkénteskednek. Parkot takarítanak, múzeumban órát adnak a látogatóknak, gyerekekre vigyáznak, és mindezt ingyen. Nálunk kevés ilyen példa van, de egy alapítvány már száznál is több nyugdíjast közvetít ki családokhoz, hogy segítsenek be, de lelkükre kötik, nem erőltethetik rá az akaratukat a választott családra. Egy budapesti iskolában pedig az ajánlkozó nyugdíjasok a rászorulóknak szentelnek külön figyelmet, nulla forintért cserébe. Az önkéntesek örülnek, hasznosnak érzik magukat, egy közösség tagjaként kivirulnak. Nem is gondolnák, mennyi hasznot hajtanak az önkéntes nyugdíjasok a társadalomnak.
Egy amerikai pszichológus blogján jelent meg három olyan apró szokás listája, amelyről nem is gondolnánk, mennyivel élvezetesebbé teheti az életünket.
Azt mondják húsz kilót könnyebb leadni, mint hármat. Ha egy kicsit jobban odafigyelünk, akkor ez is gyerekjáték.
