Friss hírek

Hogy mennyit kell aludni? Lenne itt egy óriási tévhit

Nem az alvással töltött órák számán múlik az egészség, kevés alvás mellett is lehet makkegészséges valaki. Sokkal fontosabb, hogy az alvási szokások összhangban legyenek kulturális környezetünk normáival – állítja egy minap kiadott kutatás.

Hét kiló jég, tízezer kalória és katarzis: így lettem ironman tizenegyedszer

3800 méter úszás, 180 kilométer biciklin, majd egy maraton, azaz 42,2 km futás. Ez a triatlon klasszikus távja, az ironman, amit eddig tízszer teljesítettem. A tizenegyedik alkalom pedig, ami most várt rám, még különlegesebb: aki a legrégebbi magyarországi hosszú távú versenyt, a nagyatádi ExtremeMant ennyiszer teljesíti, az a saját választott örökrajtszámával indulhat onnantól. És persze közben család, munka, élet, minden más egészségügyi dolog – mert a hobbisport sokkal többről szól, mint egy jól eltalált napról.

Az első és egyetlen, aki megtörte az ávósok omertáját – a pártállam bukása után igyekezett elszámolni a bűneivel Farkas Vladimir

Száz évvel ezelőtt, 1925. augusztus 12-én született Farkas Vladimir, aki a Rákosi-korszak rettegett államvédelmi hatóságának tagjai közül egyetlenként gyakorolt bűnbánatot a nyilvánosság előtt, a nyilvánosságot keresve. A túlélő prominens ávósok közül alighanem ő járt a legrosszabbul. Harmincas évei közepén túl volt már mindenen. Az apátlan-anyátlan gyerekkori nyomorúságon, az emigráción, a rettenetes bűnökkel terhelt ávós karrieren, a börtönön. Élete nagyobb részén a múltja uralkodott.