Friss hírek

Extrém edzésmódszerek, amiket 30 fölött már meghálál a test, de pengeélen táncoltatják az egészséget

Magyarországon még kevéssé tudatosult, hogy az edzés akkor igazán hatékony, ha a tréning – a rombolás – időszakait a tudatos regeneráció – az építkezés – fázisaival váltogatjuk. Az úgynevezett biohacking, azaz teljesítményfokozó módszerek első látásra hajmeresztőnek tűnnek, pedig csaknem olyan fontosak egy sportoló életében, mint a táplálkozás vagy a pihenés – mondja Zátrok Zsolt orvos, orvostechnológiai tanácsadó. De kinek érdemes kipróbálnia a légzőmaszkot, a hőterheléses edzést vagy az intermittáló, pneumatikus kompressziót, és mit várhatunk ezektől?

Babis pártja nyerte a csehországi választást, Prága a populizmus felé fordul

A voksok közel száz százalékának megszámlálása után az Andrej Babis vezette ANO nyerte meg a kétnapos csehországi parlamenti választást. Az arányok már csak kis mértékben változhatnak, az is biztosra vehető, hogy az ANO-nak lesznek koalíciós partnerei is. Babis Orbán Viktor közeli szövetségese, s az exkormányfő diadala megváltoztatja az erőviszonyokat a visegrádi csoportban is.