Friss hírek

-
#3 Minden kezdet nehéz – Tippek lustaság ellen

#3 Minden kezdet nehéz – Tippek lustaság ellen

Bármihez is fogunk hozzá, a nulladik lépés, hogy fejben rászánjuk magunkat az elvégezendő feladatra. Ám mi van akkor, ha már a legelején elvérzik az ember, ha már ez a nulladik lépés, az elhatározás is nehezünkre esik? Ha már a kisujjunkat is „lusták” vagyunk megmozdítani valamiért, amiről tudjuk, hogy előbb vagy utóbb úgyis meg kell vele birkóznunk? Hírlevelünkben két olyan technikát mutatunk, amelyek alkalmazásával talán néhányan megtanulnak egy roppant kellemetlen és bosszantó problémát, a dolgok elodázását orvosolni.

#12 Az új lendület energiaszükséglete – Tippek lustaság ellen

#12 Az új lendület energiaszükséglete – Tippek lustaság ellen

Van úgy, hogy minden erőfeszítésünk hiábavalónak tűnik egy adott cél elérése érdekében, és van úgy, hogy már az erőfeszítéshez sincs sem kedvünk, sem energiánk. Mark Manson amerikai bestsellerszerző szerint ahhoz, hogy az életünk valamely területén új lendületet vegyünk, meg kell tanulnunk elengedni az erőlködést, mert lehet, hogy az, amit annyira el akarunk érni, nem is a mi célunk. Eric Berne pszichiáter szerint pedig a lelkünknek és szellemünknek épp úgy szüksége van bizonyos tápanyagokra a működéshez, mint a szervezetünknek. Nézzük, melyek ezek!

#11 Koncentráljunk a pozitívumokra! – Tippek lustaság ellen

#11 Koncentráljunk a pozitívumokra! – Tippek lustaság ellen

Mindennapjaink teli vannak kisebb-nagyobb kudarcokkal, sikertelenségekkel, hibákkal, apró bosszúságokkal. Nem intéztük el a hivatali ügyeinket ma sem, az orrunk előtt zárt be a bolt, mert késve indultunk el otthonról, a főnök visszautasította egy ötletünket, rossz helyen parkoltunk. Mi lenne azonban, ha ezek helyett a pozitív történésekre és az apró sikerekre koncentrálnánk? Ha nem erőltetnénk azt, ami nem igazán megy? Ha megbecsülnénk minden jót, amit kapunk és amit elérünk az adott napon? Hogy mindezt hogy is kell csinálni? Mutatunk két módszert.

#10 Mit tegyünk, ha elárasztanak minket a feladatok? – Tippek lustaság ellen

#10 Mit tegyünk, ha elárasztanak minket a feladatok? – Tippek lustaság ellen

Semmiképpen se pánikoljunk. Véletlenül se roskadjunk magunkba, váltsunk inkább ritmust – ezt üzeni Ezópusz egyik meséje is a számunkra. Ha megnyugodtunk, akkor pedig kezdjünk hozzá a feladatok rendszerezéséhez. Ehhez kínál egyszerű, de nagyszerű megoldást a japán kanbantábla. Hírlevelünk e heti részében két tippet adunk arra, hogyan kezeljünk, ha hirtelen túl sok lett életünkben a multitasking.

#9 Két dolog, amit 40 éves korunk környékén érdemes átgondolnunk – Tippek lustaság ellen

#9 Két dolog, amit 40 éves korunk környékén érdemes átgondolnunk – Tippek lustaság ellen

Van egy pont, amikor az ember önkéntelenül is eltöpreng: vajon jól osztotta be az eddigi életét? Vajon nem kéne a jövőben több időt fordítani a családra vagy éppen az önfejlesztésre? Van egyáltalán még egy 180 fokos fordulathoz elég ideje, energiája? Ehhez a ponthoz sokan valamikor 40-50 éves kor környékén érkeznek el, és a jó hírünk az, hogy szakértők szerint, sokkal több időnk van életünk felén megvalósítani régi álmainkat, belekezdeni valami teljesen újba, meglódítani a karrierünket, mint eddig bármikor az emberiség történetében. Egyszerűen azért, mert tovább élünk, így a munkaerőpiacon is tovább lehet szükség ránk. Mélyüljünk hát el végre abban, amiben szeretnénk! Két tippet is adunk hozzá, hogy ezt miként csináljuk.

-
#8 Vegyük észre a saját köreinket! – Tippek lustaság ellen

#8 Vegyük észre a saját köreinket! – Tippek lustaság ellen

Nem árt tisztában lenni mindazzal, hogy mire van ráhatásunk a magánéletünkben és a munkánkban, mi az, amit teljes kontroll alatt tudunk tartani, és mi minden az, amire nemhogy ráhatásunk nincs, de a tudásunkat, képességeinket is meghaladja. Ha ezeket a jól beazonosítható köröket látjuk, könnyebben tudunk bizonyos dolgokra nemet mondani, ezzel megspórolva időt és energiát magunknak az igazán fontos dolgokra. Ehhez adunk most segítséget kétféle módszerrel.

#7 Kritikát csak őszintén és jóindulattal érdemes mondani, vagy sehogy – Tippek lustaság ellen

#7 Kritikát csak őszintén és jóindulattal érdemes mondani, vagy sehogy – Tippek lustaság ellen

Olykor igencsak nehéz rávenni magunkat, hogy a másikkal negatív híreket közöljünk, esetleg szóvá tegyük, ha valamit vele kapcsolatban helytelenítünk. Nehéz az ilyesmit kommunikálni a munkahelyen éppúgy, mint otthon a négy fal között, ezért gyakran húzzuk-halasztjuk, hogy hangosan kimondjuk a másik számára kellemetlen, akár bántó, elkedvetlenítő megjegyzéseket. De előbb vagy utóbb a dolog elkerülhetetlen. E heti hírlevelünkben így arra szeretnénk motiválni két példával is az olvasót: érdemes nyitottan fogadni a bírálatot, és ügyesen adagolni a rossz híreket.

#6 A stratégia, a taktika és a rutin jó barátaink – Tippek lustaság ellen

#6 A stratégia, a taktika és a rutin jó barátaink – Tippek lustaság ellen

Azt mondják, sok felesleges kört megspórolhat magának az ember, ha tudja, mit akar, és hogyan akarja azt elérni. Persze, olykor lehetnek annyira összetett és csak a homályos távolból halványan pislákoló céljaink is, hogy azok elérésének útvonala a legkevésbé sem egyértelmű a számunkra. Egy jó stratégia megalkotásával a cél világosabbá válhat, a megfelelő taktikai lépésekkel az odavezető út kikövezetté. Ha pedig még rutinokat is beépítünk a hétköznapokba, akkor a legfontosabb dolgot, időt nyerünk a megvalósításhoz.

#5 Egy rég elfelejtett barát: az unalom – Tippek lustaság ellen

#5 Egy rég elfelejtett barát: az unalom – Tippek lustaság ellen

E heti hírlevelünkben egy amerikai bestsellerírónak, a Georgetowni Egyetem docensének, Cal Newportnak az elmélyülést segítő két módszerét mutatjuk be. Egy korábbi cikkünkben azt írtuk róla, hogy „ha Marie Kondo a rendrakás nagymestere, akkor a szellemi nagytakarítás Marie Kondója Cal Newport”. Ő aztán igazán ért ahhoz, hogyan miként ne forgácsolja szét a napunkat az okostelefonunk állandó közelsége, hogyan tehet minket hatékonyabbá néhány unalommal eltöltött félóra, és miként írjunk tennivalólistát. Utóbbihoz Ivy Lee, a 20. század egyik legjelentősebb PR-szakembere is ellát egy jótanáccsal.

-
#4 Tanuljunk a Reklámőrültek főszereplőjétől! – Tippek lustaság ellen

#4 Tanuljunk a Reklámőrültek főszereplőjétől! – Tippek lustaság ellen

Gyakran kerülhetünk olyan helyzetbe, amikor nem elég a saját megérzéseinkre vagy a hozzánk legközelebb álló személyre hallgatni egy döntés meghozatalához, és olykor már ahhoz is több ember meglátására van szükség, hogy kitaláljuk, egyáltalán hogyan tovább. Például akkor, amikor el kell dönteni, hogy mi legyen a kampánystratégia, hogy bevezessük-e a rövidített munkahetet vagy inkább emeljük meg az alkalmazottak bérét? Az alábbiakban az amerikai hadsereg által kifejlesztett Delphi-módszert és a Reklámőrültek című sorozatot inspiráló Alex Osborn brainstorming technikáját hívjuk segítségül ahhoz, hogy mások bevonásával hatékonyan tudjunk döntést hozni és ötletelni.

-
#1 Összpontosíts a paradicsomokra! – Tippek lustaság ellen

#1 Összpontosíts a paradicsomokra! – Tippek lustaság ellen

A mai digitalizált, atomjaira szétforgácsolódott és részben távmunkával töltött, elfoglalt mindennapjainkban egyre nehezebb abba az állapotba kerülni, amit Csíkszentmihályi Mihály óta „flow-ként” emlegetünk. A mámoros tevékenység állapotába. Mindegy, hogy mosogatásról vagy egy nagy projekt megvalósításáról van szó, sokszor nehéz az adott elfoglaltságba belekezdeni és azt végig vinni, mert menet közben megannyi dolog pillanatok alatt elterelheti a figyelmünket, akadályokba ütközhetünk, az akadályoktól bepánikolhatunk, szoronghatunk. Hírlevelünk első körében két módszert is mutatunk arra, hogyan tudjuk fókuszáltan, produktívabban végezni a munkánkat, és ezáltal nagyobb örömünket lelni abban, amit éppen csinálunk.

#2 Tanuljunk meg bánni az üzeneteinkkel és a könyveinkkel! – Tippek lustaság ellen

#2 Tanuljunk meg bánni az üzeneteinkkel és a könyveinkkel! – Tippek lustaság ellen

Lássuk be, igazán frusztráló nézni, ahogy egyre csak gyűlnek postaládánkban a megválaszolatlan üzenetek, miközben, ha folyamatosan a válaszadással lennénk elfoglalva, a munkánk érdemi részére talán sohasem kerülne sor. Ugyancsak frusztráló elolvasni remek, építőjellegű könyveket, amelyekből aztán, amint azokat becsuktuk, egy árva szóra sem emlékszünk. A hosszú koncentráció, az elmélyült ismeret megszerzése és egyúttal a zavaró e-mailek, fölösleges chatüzenetek kiiktatása a folyton gép előtt ülő ember nagy kihívásai a 21. században. A következőkben két olyan egyszerű módszert mutatunk be, amelyek által megtanulhatunk az üzeneteinkkel okosabban, a könyveinkkel pedig nagyobb odafigyeléssel bánni.

-
Felvásárolták Shane Tusup ginmárkáját

Felvásárolták Shane Tusup ginmárkáját

Közel két éve alapított Shane Tusup egy alkoholgyártással foglalkozó vállalatot, ezt most eladta egy skót gingyárnak, a vevő pedig egy igazgatótanácsi helyet is adott neki.

-
-
Hogyan jut el odáig egy vietnámi piaci eladó, hogy a világ egyik legnagyobb, 44 milliárd dolláros banki csalásáért ítéljék halálra

Hogyan jut el odáig egy vietnámi piaci eladó, hogy a világ egyik legnagyobb, 44 milliárd dolláros banki csalásáért ítéljék halálra

Truong My Lant, a saigoni piaci eladóként indult milliárdos üzletasszonyt a kommunista Vietnám leglátványosabb kirakatperében vonták felelősségre, miután sikkasztásával megrengette az ország bankrendszerét. Ügye – amelyben 2700 tanút idéztek be, és 10 államügyész, valamint 200 ügyvéd vett részt – az egész maffiaállam működésére rávilágít, és máig nem zárult le. Nagy csalások című sorozatunk második cikke.

-
Budapest 5 éve 7 ábrán – a közvécéktől a közbringákon át a középhőmérsékletig

Budapest 5 éve 7 ábrán – a közvécéktől a közbringákon át a középhőmérsékletig

Bár a négyeshatoson reggelente nem így tűnik, összességében több tízezer fővel csökkent a főváros lakossága öt év alatt. A nyarak mintha egyre melegebbek lennének, az újabb és újabb biciklisávokra pedig szinte teljes választási kampányt is fel lehet húzni. Ábrákon mutatjuk, milyen irányban változott Budapest öt év alatt. Galicza Dorina és Sztojcsev Iván cikke.

-
-
-
Somogyi Zoltán: A Magyar

Somogyi Zoltán: A Magyar

A február elején kirobbant kegyelmi botrány óta a Magyar Péter körül zajló történések határozták meg a magyar politikát és a június 9-én tartott választások kampányát. Magyar fellépése bátorságot, dinamizmust, növekedést mutatott, Orbán Viktoré óvatosságot, elfáradást, visszaszorulást. A szokatlan kormánypárti dominanciavesztés eredménye, hogy a Tisza Párt csaknem 30 százalékos eredményt ért el az EP-választáson, és 2026-ra a Fidesz kihívójává válhat. Mi Magyar Péter titka, van-e egyáltalán? Somogyi Zoltán szociológus erre a kérdésre próbál  válaszolni az alábbiakban.

-
-
-
-
-
-
-
-
Ki fogják kerülni a légörvényeket az Emirates pilótái, már elindultak a mérések

Ki fogják kerülni a légörvényeket az Emirates pilótái, már elindultak a mérések

Az Emirates a világ légitársaságai közül elsőként csatlakozott ahhoz a programhoz, melynek köszönhetően pilótái valós idejű információkat kapnak a légörvények elhelyezkedéséről, majd ennek megfelelően módosíthatják az útvonaltervet. Az együttműködéstől az Emirates a repülés kényelmének további javítását, üzemanyag-megtakarítást, és alacsonyabb szén-dioxid kibocsátást vár.

-
-
-
Egészséges otthonok karbonsemleges, természetes építőanyagokból – így formálja a jövőt az Equinox

Egészséges otthonok karbonsemleges, természetes építőanyagokból – így formálja a jövőt az Equinox

Mi történik, ha a környezeti tanácsadók megelégelik az elméletet, és saját kezükbe veszik az építkezést? A Holland Nagykövetség által alapított Tulipán-díj a Fenntarthatóságért első díjazottja szerint számít az építési anyag, de fontos a hozzáállás is: ők holisztikusan, és egyszerre különböző szerepekben – befektetőként, tervezőként, kivitelezőként és felhasználóként – tartják szem előtt a fenntarthatóságot. Az Equinox International társalapítója, Bakos Noémi és a cég egyik projektvezetőjéve, Lapinskas Lilla interjúnkban arról mesélnek, hogyan lesz egy épület valóban holisztikus, miért fontos a szétszerelhetőség, és hogyan lehet karbonsemleges házakat építeni CLT-ből és minőségi faszerkezetekből.