A hideg víz hizlal

Nem mindegy, hogy milyen a víz hőfoka, amelyben úszunk, ugyanis ha túlságosan hideg, fogyás helyett akár gyarapodhat is a súlyunk – derült ki amerikai kutatók vizsgálataiból.

  • Panoráma Panoráma
A hideg víz hizlal

A floridai egyetemen végzett vizsgálatok keretében 11 férfi-önkéntesnél mérték az energiafelhasználást, miközben a kísérleti alanyok egy része meleg (+ 33 Celsius-fokos), másik része pedig hideg (+20 Celsius-fokos) vízben végzett különböző gyakorlatokat. A háromnegyedórás gyakorlat végén végzett mérések szerint mindkét csoportban a férfiak körülbelül azonos mennyiségű – mintegy kétezer kilojoule energiát használtak fel.

Ám amikor az önkénteseket terített asztalhoz ültették, hogy pótolhassák az elvesztett energiát, kiderült, hogy a hideg vizes csoport tagjai 44 százalékkal több kalóriát vettek magukhoz, mint azok, akik meleg vizű medencében végezték a gyakorlatokat. Ráadásul a hideg vízben úszkálók 41 százalékkal több kalóriával töltekeztek fel, mint pihenés után, amikor mindössze 500 kilojoule energiát használtak el.

A kutatók javaslata szerint az orvosoknak érdemes figyelembe venni a víz hőfokát, amikor fogyni vágyó páciensek számára állítják össze a gyakorlatokat.

Megszavazták a módosított költségvetést, de Budapest csak időt nyert, életet nem - közvetítésünk a Fővárosi Közgyűlés üléséről

Megszavazták a módosított költségvetést, de Budapest csak időt nyert, életet nem - közvetítésünk a Fővárosi Közgyűlés üléséről

A július 1-i határidő előtti utolsó pillanatban, a hétfői rendkívüli közgyűlésen dőlt el, hogy a fővárosi képviselők kiigazították a már korábban, konszenzussal elfogadott 2025-ös költségvetést, így van újra érvényes büdzséje a fővárosnak – év végéig. Ha nem így lett volna, durva korlátozásokkal és pénzügyi nehézségekkel járó állapotra kellett volna készülni.