Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"4176542b-f972-44d9-baa2-3ffcf8775b3e","c_author":"HVG","category":"kkv","description":"Annyira árérzékenyek a magyar vevők, és olyan nagy a kínai konkurencia, hogy a magyar e-kereskedők soha nem látott nyomás alatt vannak.","shortLead":"Annyira árérzékenyek a magyar vevők, és olyan nagy a kínai konkurencia, hogy a magyar e-kereskedők soha nem látott...","id":"20250213_Temu-magyar-e-kereskedelmi-piac","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/4176542b-f972-44d9-baa2-3ffcf8775b3e.jpg","index":0,"item":"c4ecb38f-45eb-4b57-b55f-1b1fc32d7f8a","keywords":null,"link":"/kkv/20250213_Temu-magyar-e-kereskedelmi-piac","timestamp":"2025. február. 13. 12:28","title":"Megmérték, hogyan tarolta le a Temu a magyar e-kereskedelmi piacot","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"b0703c8a-ab63-46ec-8cf9-26355a2d790f","c_author":"HVG","category":"kkv","description":"A kötelező minimum 50 százalék helyett legfeljebb az alapanyag harmada készült teljes kiőrlésű lisztből négy, teljes kiőrlésűként hirdetett péksüteménynél – írta a GVH.","shortLead":"A kötelező minimum 50 százalék helyett legfeljebb az alapanyag harmada készült teljes kiőrlésű lisztből négy, teljes...","id":"20250213_finomliszt-teljes-kiorlesu-peksutemeny-buntetes-GVH-Lidl","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/b0703c8a-ab63-46ec-8cf9-26355a2d790f.jpg","index":0,"item":"25518cc9-e694-4af9-b367-8cff29b97667","keywords":null,"link":"/kkv/20250213_finomliszt-teljes-kiorlesu-peksutemeny-buntetes-GVH-Lidl","timestamp":"2025. február. 13. 10:37","title":"Nem teljes kiőrlésű lisztből készült péksüteményeket is teljes kiőrlésűként adtak el, megbüntette a GVH a Lidlt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"4d87e897-1b68-4952-89df-06b3d6dd7a5f","c_author":"Gyenis Ágnes","category":"360","description":"Tisztújítást hajtott végre az állam a saját felszámolócégében, a „stratégiai” felszámolások haszonélvezői azonban továbbra is kormányközeli üzleti körök lehetnek.","shortLead":"Tisztújítást hajtott végre az állam a saját felszámolócégében, a „stratégiai” felszámolások haszonélvezői azonban...","id":"20250213_hvg-titkok-kamraja-nemzeti-felszamolo-meszaros-tiborcz","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/4d87e897-1b68-4952-89df-06b3d6dd7a5f.jpg","index":0,"item":"6755513c-40bd-4135-9c53-202f5f2f4fd4","keywords":null,"link":"/360/20250213_hvg-titkok-kamraja-nemzeti-felszamolo-meszaros-tiborcz","timestamp":"2025. február. 13. 12:22","title":"A NER-csókosok vagyonokhoz jutnak felszámolt cégekből, de az állam és a károsultak hoppon maradnak","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"172ac44a-ad7c-4940-8ce9-c1ec7dd01875","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Nemcsak a nők, de születendő gyermekeik is veszélybe kerültek, mert túl későn végeztek el rajtuk sürgősségi császármetszést. ","shortLead":"Nemcsak a nők, de születendő gyermekeik is veszélybe kerültek, mert túl későn végeztek el rajtuk sürgősségi...","id":"20250214_Ugyan-azon-az-esten-majdnem-meghalt-ket-no-szules-kozben-egy-kistarcsai-korhazban","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/172ac44a-ad7c-4940-8ce9-c1ec7dd01875.jpg","index":0,"item":"8af8c4b8-8499-4bce-b1da-fd241f9f8f8f","keywords":null,"link":"/itthon/20250214_Ugyan-azon-az-esten-majdnem-meghalt-ket-no-szules-kozben-egy-kistarcsai-korhazban","timestamp":"2025. február. 14. 11:01","title":"Ugyanazon az estén majdnem meghalt két nő szülés közben egy kistarcsai kórházban","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"fc8a7aba-8b6d-4448-811d-aa399b34945e","c_author":"hvg360","category":"360","description":"Az új USA-elnök megválasztása után egy pár hétig még valamelyest reménykedni lehetett, hogy a háború ügyében az új kormányzat kitart a meghirdetett elv mellett, vagyis, hogy az erő pozíciójából akar békét teremteni. Ám most már látni, hogy a Fehér Ház egyrészt terrorizálja a barátait, másrészt az ország ellenségeinek hízeleg – írja az elemző a Guardianben.","shortLead":"Az új USA-elnök megválasztása után egy pár hétig még valamelyest reménykedni lehetett, hogy a háború ügyében az új...","id":"20250214_Timothy-Garton-Ash-trump-putyin-ukrajna-lapszemle","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/fc8a7aba-8b6d-4448-811d-aa399b34945e.jpg","index":0,"item":"1959a39c-fcdf-4162-973f-94d1931794fa","keywords":null,"link":"/360/20250214_Timothy-Garton-Ash-trump-putyin-ukrajna-lapszemle","timestamp":"2025. február. 14. 07:30","title":"Timothy Garton Ash: Trump elárulja Ukrajnát","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"9af71683-d8e0-4599-b275-7153424d5eb7","c_author":"HVG","category":"gazdasag","description":"A korábbinál több fiatalnak van megtakarítása, de nagyon sokan vannak, akik egyáltalán nem tudnak félretenni, vagy csak rendszertelenül sikerül ez nekik.","shortLead":"A korábbinál több fiatalnak van megtakarítása, de nagyon sokan vannak, akik egyáltalán nem tudnak félretenni, vagy csak...","id":"20250213_KH-fiatalok-penz-sporolas-megtakaritas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/9af71683-d8e0-4599-b275-7153424d5eb7.jpg","index":0,"item":"3a982fcb-fc88-4f41-8ae8-865fa2fdf229","keywords":null,"link":"/gazdasag/20250213_KH-fiatalok-penz-sporolas-megtakaritas","timestamp":"2025. február. 13. 10:54","title":"K&H: Nagyon sok magyar fiatal semmit nem tud félretenni","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"12d40b8c-9cdb-44a7-9764-2b9c7f40a6b1","c_author":"hvg.hu","category":"tudomany","description":"Egy újabb érdekes, a nemek közötti különbségre utaló tényt tártak fel amerikai kutatók: a nők többet tudnak kihozni az edzés minden percéből, mint az erősebb nem képviselői.","shortLead":"Egy újabb érdekes, a nemek közötti különbségre utaló tényt tártak fel amerikai kutatók: a nők többet tudnak kihozni...","id":"20250214_testedzes-hatasa-nok-ferfiak-kozotti-kulonbseg","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/12d40b8c-9cdb-44a7-9764-2b9c7f40a6b1.jpg","index":0,"item":"e3c6d2d9-7a01-4c4e-9456-d1c0a3fdfd1d","keywords":null,"link":"/tudomany/20250214_testedzes-hatasa-nok-ferfiak-kozotti-kulonbseg","timestamp":"2025. február. 14. 14:03","title":"Még nem tudni, hogy miért, de a nők kevesebb edzésből is jobban profitálnak, mint a férfiak","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"2f8a886a-6627-4c7c-adfa-175e731d2f2e","c_author":"HVG","category":"vilag","description":"Maia Sandu moldovai elnök szerint Moszkva terrort terjeszt és civileket támad.","shortLead":"Maia Sandu moldovai elnök szerint Moszkva terrort terjeszt és civileket támad.","id":"20250213_orosz-dron-moldova-robbanas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/2f8a886a-6627-4c7c-adfa-175e731d2f2e.jpg","index":0,"item":"1369d68c-dc2e-41ce-9595-abb0bb6d176c","keywords":null,"link":"/vilag/20250213_orosz-dron-moldova-robbanas","timestamp":"2025. február. 13. 14:06","title":"Két orosz drón Moldovában robbant fel, bekéretik a nagykövetet","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Jótékony hatásai lehetnek a kalóriabevitel kis mértékű, de tartós csökkentésének egy friss vizsgálat szerint.
Meglepő eredményekre jutott az amerikai Nemzeti Öregedéskutató Intézet (National Institute of Aging) a Nature Aging folyóiratban közzétett tanulmánya: az alacsonyabb kalóriabevitel lassíthatja az öregedés ütemét, és az egészséges felnőttek élettartamát is növelheti.
A kétéves, randomizált vizsgálatban 220 felnőtt vett részt, és a kalóriabevitelüket 25 százalékkal csökkentették, míg egy másik csoportot arra kértek, hogy ne változtassanak az étrendjükön. Valamennyi résztvevő BMI-je (testtömeg-indexe) 22 és 27 között mozgott.
A csökkentett kalóriabevitelre fogott csoport négy héten át napi három ételt kapott, hogy hozzászokjanak az adagok méretéhez – emellett az első 24 héten tanácsadást is kaptak az étrendjükhöz. A másik csoport semmilyen tanácsot vagy instrukciót nem kapott, hogy mit és hogyan fogyasszon.
Bár az emberek nem tartották be szigorúan az étrendet, és érdemben csak nagyjából 12 százalékkal csökkentették a kalóriabevitelüket, a szakemberek szerint már ez is elegendő volt ahhoz, hogy jelentős változásokat lehessen megfigyelni – írja az NBC News.
A szakemberek egy algoritmust képeztek ki annak megfigyelésére, hogy a vizsgálatban részt vevő alanyok DNS-biomarkerei miként változnak a vérben az idő során. Ez az algoritmus 1000, korábban 20 éven át megfigyelt ember adatain alapult, akiknél a szervek öregedését figyelték meg.
Ez az algoritmus voltaképpen azt figyelte, hogy a kísérlet résztvevői milyen sebességgel öregszenek. Az eredmények ígéretesek: a csökkentett kalóriabevitelű csoport a jelek szerint 2–3 százalékkal lassabban öregedett, mint a normál étrenden lévő személyek.
A szakemberek szerint a korai elhalálozás kockázata ezáltal 10–15 százalékkal is csökkenhet.
Az egyelőre azonban nem ismert, hogy ez a lassulás kitart-e a két év után is, ugyanis az alanyokat ezt követően már nem figyelték meg. Most azt tervezik, hogy készítenek egy hasonló, 10 éves vizsgálatot is a témában.
Az egyik legfontosabb alapszükséglet a víz, melynek megfelelő fogyasztása egy friss kutatás szerint nemcsak az öregedést lassíthatja, de a betegségektől mentes életet is meghosszabbíthatja.
Jelenleg az sem ismert, hogy az öregedést hogyan tudja lassítani a csökkentett kalóriabevitel – a szakemberek szerint a válasz a sejtszintű változásokban keresendő, például, hogy a szervezet hatékonyabban használja fel a rendelkezésre álló erőforrásokat.
Egy másik öregedéskutató intézet kutatója, aki a szóban forgó vizsgálatban nem vett részt, kiemelte, hogy az öregedés szempontjából a kalóriabevitel csökkentése mellett a kiegyensúlyozott táplálkozás és a testmozgás is komoly jelentőséggel bír.
Azt is fontos kiemelni, hogy a kalóriabevitel csökkentése nem mindenkinél lehet célravezető – akik több alapbetegségtől is szenvednek, azoknál célszerű lehet egy ilyen éltrend-átalakítás előtt szakorvos tanácsát is kikérni.