Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"6b1f0acb-a733-42a8-a93a-8e700a054a7f","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Korlátozásokkal ugyan, de rövidesen már azok is készíthetnek elemzéseket a ChatGPT-vel, akik nem szeretnének fizetni a legdrágább csomagért. Más változtatásokat is bejelentett Sam Altman, a cég vezérigazgatója.","shortLead":"Korlátozásokkal ugyan, de rövidesen már azok is készíthetnek elemzéseket a ChatGPT-vel, akik nem szeretnének fizetni...","id":"20250213_openai-chatgpt-deep-research-ingyenes-modellek-egyszerusites","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/6b1f0acb-a733-42a8-a93a-8e700a054a7f.jpg","index":0,"item":"4a89a1ec-3ad8-4a60-a8a6-de839e7ecf61","keywords":null,"link":"/tudomany/20250213_openai-chatgpt-deep-research-ingyenes-modellek-egyszerusites","timestamp":"2025. február. 13. 15:03","title":"Havi 80 000 forint helyett hamarosan ingyen is használhatja az OpenAI nagy dobását","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"2ba6fdda-1527-4066-b23d-078629105a83","c_author":"Matalin Dóra","category":"360","description":"„Folytonos időkergetésben élünk, miközben tisztában vagyunk azzal, hogy a gyerekek tempója egészen más lenne” – mondja Schwechtje Mihály rendező, akinek Sünvadászat című filmje a kisgyereket nevelő családok kimerítő mindennapjait mutatja be.","shortLead":"„Folytonos időkergetésben élünk, miközben tisztában vagyunk azzal, hogy a gyerekek tempója egészen más lenne” – mondja...","id":"20250213_sunvadaszat-schwechtje-mihaly-kapcsolati-krizis-gerillafilmezes","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/2ba6fdda-1527-4066-b23d-078629105a83.jpg","index":0,"item":"a80bc7d1-be68-49ae-971c-a2d53557eab8","keywords":null,"link":"/360/20250213_sunvadaszat-schwechtje-mihaly-kapcsolati-krizis-gerillafilmezes","timestamp":"2025. február. 13. 18:16","title":"A szülők el vannak foglalva a gondjaikkal, a bébiszitter meg lassan összeroppan","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"06d1aa25-9ea9-4f6a-81bb-868ed8f98eb1","c_author":"Martini Noémi","category":"360","description":"Utat talált az Országgyűléshez az Opus Dei magyar szervezete, amely az MCC pókhálóját használva ideológiai nevelést végez Budapesten. „Isten Műve” újraírná az abortuszszabályozást, és kitörölné a köztudatból Karsai Dániel kampányát.","shortLead":"Utat talált az Országgyűléshez az Opus Dei magyar szervezete, amely az MCC pókhálóját használva ideológiai nevelést...","id":"20250213_hvg-opus-dei-isten-muve-szent-maffia-katolikus-szervezet-parlament-mcc-heltai-peter-filemon-norbert","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/06d1aa25-9ea9-4f6a-81bb-868ed8f98eb1.jpg","index":0,"item":"eecd0fa0-ee98-406d-acc6-7378a9e82f7b","keywords":null,"link":"/360/20250213_hvg-opus-dei-isten-muve-szent-maffia-katolikus-szervezet-parlament-mcc-heltai-peter-filemon-norbert","timestamp":"2025. február. 13. 06:30","title":"Tiltaná az abortuszt, javaslata a pornós feketelistáról ott van a parlamentben – így terjeszkedik Magyarországon az Opus Dei","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"bc4c1138-a7d6-4c24-ba06-301b1070502f","c_author":"Gergely Zsófia","category":"itthon","description":"Meghatódott, amikor kiállt a színpadra a Hősök terét megtöltő, sokezres tömeg elé szinte pontosan egy évvel ezelőtt, az influenszertüntetésen, ami miatt őt nem érték olyan durva támadások, mint szervezőtársait, Pottyondy Edinát vagy Osváth Zsoltot – ezekről is beszélt Szabó Márton, a Jólvanezígy Youtube-csatorna Csoki néven ismertté vált tagja a Fülke Extra podcastjában. Az is kiderült, hogy bár a választott tisztségviselők, politikusok ügyeivel kapcsolatban sokszor keményen fogalmaz, az “állampolgárok” véleményalkotásával elfogadóbb, és az sem zavarja, hogy a bicskei áldozatok ügyével induló belpolitikai viharból mára elsősorban Magyar Péter és mozgalma tudott kiépülni. Az egykori erdőmérnök még azt sem zárta ki, hogy újra minisztériumi köztisztviselő legyen. Arról is kérdeztük, mennyiben szánta poénnak, hogy szívesen ringbe szállna Gulyás Gergellyel a Sztárboxban.","shortLead":"Meghatódott, amikor kiállt a színpadra a Hősök terét megtöltő, sokezres tömeg elé szinte pontosan egy évvel ezelőtt...","id":"20250214_Nem-lesz-orokre-Fidesz-ketharmad-ebben-az-orszagban-Szabo-Marton-Csoki-Jolvanezigy-Fulke-Extra","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/bc4c1138-a7d6-4c24-ba06-301b1070502f.jpg","index":0,"item":"3743da67-93fa-450b-b1e4-7bab0c223bd2","keywords":null,"link":"/itthon/20250214_Nem-lesz-orokre-Fidesz-ketharmad-ebben-az-orszagban-Szabo-Marton-Csoki-Jolvanezigy-Fulke-Extra","timestamp":"2025. február. 14. 15:00","title":"„Nem lesz örökre Fidesz-kétharmad ebben az országban”","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"4be6bc8c-4a00-4db6-8156-213077df2000","c_author":"HVG","category":"vilag","description":"Gömbbombát, bokszert, késeket és lőszereket is találtak a lakásán. ","shortLead":"Gömbbombát, bokszert, késeket és lőszereket is találtak a lakásán. ","id":"20250213_21-eves-szelsojobboldali-ferfi-tervezett-merenyletet-egy-brandenburgi-menekultszallas-ellen","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/4be6bc8c-4a00-4db6-8156-213077df2000.jpg","index":0,"item":"d5080412-d812-4b23-89c6-d9089fa69f3e","keywords":null,"link":"/vilag/20250213_21-eves-szelsojobboldali-ferfi-tervezett-merenyletet-egy-brandenburgi-menekultszallas-ellen","timestamp":"2025. február. 13. 20:19","title":"21 éves szélsőjobboldali férfi tervezett merényletet egy brandenburgi menekültszállás ellen, de időben elfogták","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"cc345131-164e-4f71-8a3a-40f9a9cb2fc0","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"Kenőpénzért bármit – ez lehetett a mottója egy rétsági műszaki vizsgaállomásnak. ","shortLead":"Kenőpénzért bármit – ez lehetett a mottója egy rétsági műszaki vizsgaállomásnak. ","id":"20250214_vizsgabiztos-kenopenz-Retsag","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/cc345131-164e-4f71-8a3a-40f9a9cb2fc0.jpg","index":0,"item":"e62e4075-7f76-4a2c-b446-ec0f8dee3fe2","keywords":null,"link":"/cegauto/20250214_vizsgabiztos-kenopenz-Retsag","timestamp":"2025. február. 14. 12:21","title":"Lyukas volt a karosszéria, menet közben kinyílt az ajtó, ha nem kötötték ki, a világítás pedig nem működött – mégis átment a műszakin a nógrádi autó","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"2f9ce926-8e2c-4938-88b6-2c68ff521e5f","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Biró Ferencet a hivatali visszaélés mellett már összesen 87 millió forintra elkövetett hűtlen kezeléssel gyanúsítja a nyomozó főügyészség.","shortLead":"Biró Ferencet a hivatali visszaélés mellett már összesen 87 millió forintra elkövetett hűtlen kezeléssel gyanúsítja...","id":"20250213_biro-ferenc-integritas-hatosag-hivatali-visszaeles-hutlen-kezeles-kozponti-nyomozo-fougyeszseg-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/2f9ce926-8e2c-4938-88b6-2c68ff521e5f.jpg","index":0,"item":"df924ac7-1a45-456a-b8fc-aab42f403fad","keywords":null,"link":"/itthon/20250213_biro-ferenc-integritas-hatosag-hivatali-visszaeles-hutlen-kezeles-kozponti-nyomozo-fougyeszseg-ebx","timestamp":"2025. február. 13. 10:30","title":"Újabb bűncselekmények gyanúja miatt hallgatták ki ismét az Integritás Hatóság elnökét","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"fc6e7426-9a5b-4847-97ed-9e74b02ad149","c_author":"HVG","category":"360","description":"Tizenharmadik éttermét Pécsett nyitja a a Tóth testvérpár vállalkozása.","shortLead":"Tizenharmadik éttermét Pécsett nyitja a a Tóth testvérpár vállalkozása.","id":"20250213_hvg-tothsimon-toth-mate-simons-burger-pec","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/fc6e7426-9a5b-4847-97ed-9e74b02ad149.jpg","index":0,"item":"551400fc-8941-45e3-b4d1-f27181d44613","keywords":null,"link":"/360/20250213_hvg-tothsimon-toth-mate-simons-burger-pec","timestamp":"2025. február. 13. 06:00","title":"A vidék meghódítására indult a Budapesten berobbant Simon’s Burger","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Jótékony hatásai lehetnek a kalóriabevitel kis mértékű, de tartós csökkentésének egy friss vizsgálat szerint.
Meglepő eredményekre jutott az amerikai Nemzeti Öregedéskutató Intézet (National Institute of Aging) a Nature Aging folyóiratban közzétett tanulmánya: az alacsonyabb kalóriabevitel lassíthatja az öregedés ütemét, és az egészséges felnőttek élettartamát is növelheti.
A kétéves, randomizált vizsgálatban 220 felnőtt vett részt, és a kalóriabevitelüket 25 százalékkal csökkentették, míg egy másik csoportot arra kértek, hogy ne változtassanak az étrendjükön. Valamennyi résztvevő BMI-je (testtömeg-indexe) 22 és 27 között mozgott.
A csökkentett kalóriabevitelre fogott csoport négy héten át napi három ételt kapott, hogy hozzászokjanak az adagok méretéhez – emellett az első 24 héten tanácsadást is kaptak az étrendjükhöz. A másik csoport semmilyen tanácsot vagy instrukciót nem kapott, hogy mit és hogyan fogyasszon.
Bár az emberek nem tartották be szigorúan az étrendet, és érdemben csak nagyjából 12 százalékkal csökkentették a kalóriabevitelüket, a szakemberek szerint már ez is elegendő volt ahhoz, hogy jelentős változásokat lehessen megfigyelni – írja az NBC News.
A szakemberek egy algoritmust képeztek ki annak megfigyelésére, hogy a vizsgálatban részt vevő alanyok DNS-biomarkerei miként változnak a vérben az idő során. Ez az algoritmus 1000, korábban 20 éven át megfigyelt ember adatain alapult, akiknél a szervek öregedését figyelték meg.
Ez az algoritmus voltaképpen azt figyelte, hogy a kísérlet résztvevői milyen sebességgel öregszenek. Az eredmények ígéretesek: a csökkentett kalóriabevitelű csoport a jelek szerint 2–3 százalékkal lassabban öregedett, mint a normál étrenden lévő személyek.
A szakemberek szerint a korai elhalálozás kockázata ezáltal 10–15 százalékkal is csökkenhet.
Az egyelőre azonban nem ismert, hogy ez a lassulás kitart-e a két év után is, ugyanis az alanyokat ezt követően már nem figyelték meg. Most azt tervezik, hogy készítenek egy hasonló, 10 éves vizsgálatot is a témában.
Az egyik legfontosabb alapszükséglet a víz, melynek megfelelő fogyasztása egy friss kutatás szerint nemcsak az öregedést lassíthatja, de a betegségektől mentes életet is meghosszabbíthatja.
Jelenleg az sem ismert, hogy az öregedést hogyan tudja lassítani a csökkentett kalóriabevitel – a szakemberek szerint a válasz a sejtszintű változásokban keresendő, például, hogy a szervezet hatékonyabban használja fel a rendelkezésre álló erőforrásokat.
Egy másik öregedéskutató intézet kutatója, aki a szóban forgó vizsgálatban nem vett részt, kiemelte, hogy az öregedés szempontjából a kalóriabevitel csökkentése mellett a kiegyensúlyozott táplálkozás és a testmozgás is komoly jelentőséggel bír.
Azt is fontos kiemelni, hogy a kalóriabevitel csökkentése nem mindenkinél lehet célravezető – akik több alapbetegségtől is szenvednek, azoknál célszerű lehet egy ilyen éltrend-átalakítás előtt szakorvos tanácsát is kikérni.