Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
[{"available":true,"c_guid":"4aba7d3c-df7c-4452-aaaf-e838eb7a2f55","c_author":"T. R.","category":"itthon","description":"Ungár Péter a felsőoktatás fizetőssé tétele ellen szólalt fel, párttársai pedig Orbán-idézetekkel tiltakoztak.","shortLead":"Ungár Péter a felsőoktatás fizetőssé tétele ellen szólalt fel, párttársai pedig Orbán-idézetekkel tiltakoztak.","id":"20181015_Kover_Laszlo_kizarta_a_parlamenti_ulesrol_az_LMP_kepviseloit","image":"https://img4.hvg.hu/image.aspx?id=4aba7d3c-df7c-4452-aaaf-e838eb7a2f55&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"a2206305-480f-4c99-b6b6-0feaef94c596","keywords":null,"link":"/itthon/20181015_Kover_Laszlo_kizarta_a_parlamenti_ulesrol_az_LMP_kepviseloit","timestamp":"2018. október. 15. 13:54","title":"Kövér László kizárta a parlamenti ülésről az LMP képviselőit","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"6267bfee-18d5-4b90-9592-4e53a29a6689","c_author":"hvg.hu","category":"kkv","description":"A településfejlesztési pályázatoknál mostantól bizonyítani kell, miért annyi pénzre van szükség.","shortLead":"A településfejlesztési pályázatoknál mostantól bizonyítani kell, miért annyi pénzre van szükség.","id":"20181014_Szokatlan_szigor_a_kormany_fellep_az_EUprojektek_tularazasa_ellen","image":"https://img4.hvg.hu/image.aspx?id=6267bfee-18d5-4b90-9592-4e53a29a6689&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"8af9608a-bb11-4628-8df6-ae007cd2925f","keywords":null,"link":"/kkv/20181014_Szokatlan_szigor_a_kormany_fellep_az_EUprojektek_tularazasa_ellen","timestamp":"2018. október. 14. 06:43","title":"Szokatlan szigor: a kormány fellép az EU-projektek túlárazása ellen","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"2bfd4d96-e476-4687-8b11-229f23f092fa","c_author":"hvg.hu","category":"gazdasag.ingatlan","description":"A város már kinézte az új temető helyét, és el is kezdték felvásárolni a területet, de az utolsó telek megvételére már nincs pénz. ","shortLead":"A város már kinézte az új temető helyét, és el is kezdték felvásárolni a területet, de az utolsó telek megvételére már...","id":"20181015_Megtelt_a_temeto_Koszegen_nincs_penz_az_ujra","image":"https://img4.hvg.hu/image.aspx?id=2bfd4d96-e476-4687-8b11-229f23f092fa&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"3b258244-4994-49be-aeee-7497e0fc66f5","keywords":null,"link":"/ingatlan/20181015_Megtelt_a_temeto_Koszegen_nincs_penz_az_ujra","timestamp":"2018. október. 15. 11:01","title":"Megtelt a temető Kőszegen, nincs pénz az újra","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"9825a704-b047-4d89-801b-dbc10e05a38a","c_author":"HVG Extra Business","category":"kkv.businessmagazin","description":"Vezetőként nemcsak abban kell bíznunk, hogy a munkatársaink betartják a szabályokat. Abban is biztosnak kell lennünk, hogy tudják, mikor rúghatják fel. Ennek kulcsa a kölcsönös bizalom – vallja Simon Sinek vezetési tanácsadó, aki írásában egy légi irányításos példán keresztül elmélkedik arról, milyen egy ideális vezető. ","shortLead":"Vezetőként nemcsak abban kell bíznunk, hogy a munkatársaink betartják a szabályokat. Abban is biztosnak kell lennünk...","id":"20181014_bizalom_vezetes_simon_sinek","image":"https://img4.hvg.hu/image.aspx?id=9825a704-b047-4d89-801b-dbc10e05a38a&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"ff089350-bc9d-40d5-adb7-ec6781d35193","keywords":null,"link":"/businessmagazin/20181014_bizalom_vezetes_simon_sinek","timestamp":"2018. október. 14. 19:15","title":"Mikor szegjük meg a szabályokat? És mi köze ennek a főnökeinkhez?","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"f2a29e3a-3b93-477f-8914-b2e2e2612e19","c_author":"Ceglédi Zoltán","category":"itthon","description":"Hirtelen már nem mindegy minden? Mégse orrbefogva szavazzunk? Szuper, maradjon is így.","shortLead":"Hirtelen már nem mindegy minden? Mégse orrbefogva szavazzunk? Szuper, maradjon is így.","id":"20181015_cegledi_puzser_osszefogosdi_tarlos_nyary","image":"https://img4.hvg.hu/image.aspx?id=f2a29e3a-3b93-477f-8914-b2e2e2612e19&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"bc70a731-9f26-4043-8a94-9d0946ecaada","keywords":null,"link":"/itthon/20181015_cegledi_puzser_osszefogosdi_tarlos_nyary","timestamp":"2018. október. 15. 15:15","title":"Ceglédi: Megjött Puzsér, az összefogósdit elvitte a cica?","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"a33d9a6c-46f7-403a-a745-bea7f6cfebc7","c_author":"Z. B.","category":"itthon","description":"Az eddig igencsak autóspárti hírben álló jelenlegi főpolgármester több kormánypárti médiumnak adott interjúban is megemlítette, újraindulása esetén távlati tervei között szerepel a főváros autómentesítése. Éppen azután mondta ezt, hogy a városvezetői székért bejelentkezett Puzsér Róbert is, akinek az egyetlen programja az autómentes belváros megvalósítása lesz.","shortLead":"Az eddig igencsak autóspárti hírben álló jelenlegi főpolgármester több kormánypárti médiumnak adott interjúban is...","id":"20181015_tarlos_puzser_automentes_belvaros_","image":"https://img4.hvg.hu/image.aspx?id=a33d9a6c-46f7-403a-a745-bea7f6cfebc7&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"2041e6f2-a2d0-4170-a592-8a62a2466fbf","keywords":null,"link":"/itthon/20181015_tarlos_puzser_automentes_belvaros_","timestamp":"2018. október. 15. 14:57","title":"A belváros autómentesítésében lehet nagy csata Tarlós és Puzsér között","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"ac999e10-926d-4436-a09e-210ce57d9b1e","c_author":"hvg.hu","category":"tudomany","description":"A két éve, méregdrágán hadrendbe állított F-35-ösök repülési tilalmát rendelte el a Egyesült Államok Védelmi Minisztériuma, miután kiderült, hogy a két hete lezuhant vadászgép műszaki hiba miatt veszhetett oda. Nem tudni, meddig nem szállhatnak föl.","shortLead":"A két éve, méregdrágán hadrendbe állított F-35-ösök repülési tilalmát rendelte el a Egyesült Államok Védelmi...","id":"20181014_lockheed_martin_lezuhant_f35_vadaszrepulo_uzemanyagcso_muszaki_hiba","image":"https://img4.hvg.hu/image.aspx?id=ac999e10-926d-4436-a09e-210ce57d9b1e&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"f43af2d4-2a0f-405e-b2ac-8c9b1ab91b81","keywords":null,"link":"/tudomany/20181014_lockheed_martin_lezuhant_f35_vadaszrepulo_uzemanyagcso_muszaki_hiba","timestamp":"2018. október. 14. 19:03","title":"A földre parancsolt több mint 240 darab F-35-ös vadászgépet a Pentagon","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"d54c980b-2d11-476e-8d94-1e2f041d7e9c","c_author":"hvg.hu","category":"gazdasag","description":"A sokmilliárdos megbízást Mészáros Lőrinc gyermekei végzik. ","shortLead":"A sokmilliárdos megbízást Mészáros Lőrinc gyermekei végzik. ","id":"20181015_A_valasztasok_elott_meg_tagadta_az_erdi_polgarmester_hogy_stadionja_lesz_a_varosnak","image":"https://img4.hvg.hu/image.aspx?id=d54c980b-2d11-476e-8d94-1e2f041d7e9c&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"66f3f80d-e926-42e1-bcdb-89542bc15788","keywords":null,"link":"/gazdasag/20181015_A_valasztasok_elott_meg_tagadta_az_erdi_polgarmester_hogy_stadionja_lesz_a_varosnak","timestamp":"2018. október. 15. 17:10","title":"A választások előtt még tagadta az érdi polgármester, hogy stadionja lesz a városnak","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Köszönjük visszajelzését!
Ha a jövőben szeretné bekapcsolni az értesítéseket, itt megteheti.
Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Megfigyelte már, hogy vasárnap este nehezebben megy az elalvás? Bizony, a tudomány is számon tartja a vasárnap esti szorongást: jön a hétfő, és már jó előre ránk szakad a jövő hét összes gondja-baja. Mit tehetünk, hogy hétfőre kipihentek legyünk? A vasárnapi alvászavarok 3 lehetséges oka – és megoldásuk.
Az alvásidő családonként változhat, amit nem csak a családtagok alvási stílusa határozhat meg. Mire kell figyelni, ha eltérőek az igények, és hogyan juthat hozzá mindenki a számára elegendő pihenéshez?
Az okostelefonok, számítógépek és más digitális eszközök kék fénye nem csak az elalvást nehezíti, hanem felgyorsítja a látásromlást is – állapította meg egy új kutatás. Mindenféle telefonra és számítógépre mutatunk olyan (ingyenes) programot, amellyel egyszerűen megvédheti magát.
Megdöbbentő felvételt készített Kínában egy bérautó belső kamerája a sofőrről, aki csaknem egy egész percre elaludt vezetés közben, és arra ébredt, hogy valami nekiütközik a kocsinak. Nincs hír arról, hogy bármi baja esett volna.
Az aktív, vakációval, suliszünettel és nyaralással tarkított pár napsütéses hónapra is rányomhatja a bélyegét, ha rosszul alszunk. Márpedig az alvással foglalkozó szakemberek nemcsak téli, hanem nyári alvászavarokat is számon tartanak.
Ha van 15-20 percünk napközben arra, hogy feltöltődjünk, akkor a kutatók azt javasolják: előbb igyunk meg egy kávét, majd dőljünk le egy rövid szunyára. Hülyeségnek hangzik? Pedig ez a módszer hatékonyabb, mint a kávészünet és a szundítás külön-külön.
Megdőlt a mondás a világ legdurvább munkahelyi taposómalmainak otthont adó metropoliszban, ahol a kíméletlen üzleti ütközetek után jön a csábító este majd az éjszaka. De mikor alszanak a város lakói?
Svéd kutatók több mint 38 ezer ember alvásai szokásait követték 13 éven át. Most tették közzé a megfigyelésük eredményeit, melyek sokak számára megnyugtatók lehetnek.
Az éjszakai baglyok korábban halnak, mint a korán kelők – állapították meg amerikai és brit kutatók. Most először bizonyították, hogy a jelenlegi, korán kelőknek kedvező társadalmunkban az éjszaka aktív emberek egészsége forog kockán. Több figyelmet a baglyoknak!
A munkahelyi alvás, de még akár egy hosszabb, pihentető séta is az épületen kívül tabunak számít sok hazai munkáltató számára. Holott nem egy kutatás bizonyítja, hogy a munkahelyi pihenés és alvás nem csak a dolgozó, de a hosszú távú munkáltatói célok szempontjából is nagyon hasznos lehet. Mi bizonyítja ezt? És hogy állnak magyar cégvezetők a munka közbeni relaxációval?
Minden második magyar ember elégedetlen azzal az időmennyiséggel, amit az alvásra fordít, az alvásidőnek pedig általában csupán a fele telik igazi regenerálódással. A 21. századi ember életmódja – óraátállítással és váltott műszakokkal együtt – nem éppen alvásbarát. Annyira nem, hogy lassan újra meg kell tanulnunk jól aludni. A magyar rendőröket például két éve tréningezik a helyes alvásra.
A csúcsmenedzserek és sztárpolitikusok maximum négy-öt órát, vagy még annyit sem alszanak, és erre büszkék is. De vajon ez a sajátos életvitel összhangban van-e az emberi szervezet alapvető igényeivel?
A Philips szerint a SmartSleep nevű eszközük használói sokkal jobban és pihentetőbben fognak aludni, az ugyanis a mélyalvás fázisában fehér zajt játszik a fülbe.
