Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#célok

hvg.hu Élet+Stílus

Mutatunk néhány szokást, amivel elérheti a 2025-ös céljait

Fogadalmat tenni könnyű, megvalósítani annál nehezebb, főleg, ha rossz beidegződések rabjai vagyunk. Ha azonban a céljaink kitűzése mellett néhány alapvető szokást is sikerül kialakítunk, azzal nagy lépést tehetünk azért, hogy 2025 tényleg a mi évünk legyen.

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Így érhetjük el a legvágyottabb énünk

Fontos, hogy olyan célokat tűzzünk ki magunk elé, amelyek jól illeszkednek a realitásokhoz. Nem kedvező, ha túl nagy elvárásokat állítunk magunk elé, mivel növeli a csalódások esélyét. De az sem, ha alulértékeljük a képességeinket és lehetőségeinket, mert attól fásultakká és kiégettekké válhatunk.

HVG Extra A Nő

Hogyan strukturáld a napod?

Miért szeretnénk jobban beosztani a napunkat? Azért, hogy valamit ne tegyünk, vagy azért, hogy több időnk jusson új dolgokra? Esetleg mindkettő? Talán nem érezzük elég hatékonynak magunkat? Hetek telnek úgy el, hogy arra sem emlékszünk, mi történt velünk? Egy kis odafigyeléssel ráncba szedhetjük magunkat – már ami az idővel való kapcsolatunkat illeti.

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

„Ha nincs új vágy, nincs értelme az életnek”

„Sokszor nem tudjuk kontrollálni, hogy a vágyaink teljesüljenek, ezzel is szembe kell néznünk, de legtöbbször nagyon sok mindent megtehetünk értük” – mondja Faludi Viktória pszichológus, akivel közelgő szalonestje előtt legbensőbb vágyaink, motivációink megtalálásáról beszélgettünk. Öt kérdés – öt válasz.

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Hogyan valósítsuk meg a legvágyottabb énünk?

Nem kedvező, ha túl nagy elvárásokat állítunk magunk elé, mivel növeli a csalódások esélyét. De az sem, ha alulértékeljük a képességeinket és lehetőségeinket, mert attól fásultakká és kiégettekké válhatunk.

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Kamu vágyak: mit szeretnék igazán az életben?

Vágyainkkal kapcsolatban a legnagyobb kérdés – akár beteljesülnek, akár csak küszködünk miattuk –, hogy valóban saját kívánságainkról van-e szó, vagy pedig mások életét élve, mások óhajait tesszük magunkévá, és próbáljuk meg elérni őket.

Elhunyt Deák Bill Gyula felesége, 45 évig voltak házasok

Elhunyt Deák Bill Gyula felesége, 45 évig voltak házasok

Szívizomgyulladása van Kiss Ádám humoristának, a fellépései szünetelnek

Szívizomgyulladása van Kiss Ádám humoristának, a fellépései szünetelnek

Megbuktathatják-e Donald Tusk lengyel miniszterelnököt saját kormányának tagjai?

Megbuktathatják-e Donald Tusk lengyel miniszterelnököt saját kormányának tagjai?

Lecserélte városi ruháit népviseletre, home office-ból dolgozik a BKK-nak a Budapestről Nógrád megyébe költözött házaspár

Lecserélte városi ruháit népviseletre, home office-ból dolgozik a BKK-nak a Budapestről Nógrád megyébe költözött házaspár

A Meta saját felügyeleti szerve szerint sem tesz eleget a cég, hogy leszámoljon a csalásokkal – sőt

A Meta saját felügyeleti szerve szerint sem tesz eleget a cég, hogy leszámoljon a csalásokkal – sőt

Hollandiában október végén tartják az új parlamenti választásokat

Hollandiában október végén tartják az új parlamenti választásokat

Olasz vipera: 8,4 literes motorral vár új gazdára ez a szuperritka Alfa Romeo

Olasz vipera: 8,4 literes motorral vár új gazdára ez a szuperritka Alfa Romeo

David Ignatius: A most kezdődő piszkos háború átterjedhet Magyarországra is

David Ignatius: A most kezdődő piszkos háború átterjedhet Magyarországra is

Élete legintenzívebb szexuális élményét élte át, miközben fizikailag megsemmisítette a családját

Élete legintenzívebb szexuális élményét élte át, miközben fizikailag megsemmisítette a családját

A címlapról ajánljuk