Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#célok

hvg.hu Élet+Stílus

Mutatunk néhány szokást, amivel elérheti a 2025-ös céljait

Fogadalmat tenni könnyű, megvalósítani annál nehezebb, főleg, ha rossz beidegződések rabjai vagyunk. Ha azonban a céljaink kitűzése mellett néhány alapvető szokást is sikerül kialakítunk, azzal nagy lépést tehetünk azért, hogy 2025 tényleg a mi évünk legyen.

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Így érhetjük el a legvágyottabb énünk

Fontos, hogy olyan célokat tűzzünk ki magunk elé, amelyek jól illeszkednek a realitásokhoz. Nem kedvező, ha túl nagy elvárásokat állítunk magunk elé, mivel növeli a csalódások esélyét. De az sem, ha alulértékeljük a képességeinket és lehetőségeinket, mert attól fásultakká és kiégettekké válhatunk.

HVG Extra A Nő

Hogyan strukturáld a napod?

Miért szeretnénk jobban beosztani a napunkat? Azért, hogy valamit ne tegyünk, vagy azért, hogy több időnk jusson új dolgokra? Esetleg mindkettő? Talán nem érezzük elég hatékonynak magunkat? Hetek telnek úgy el, hogy arra sem emlékszünk, mi történt velünk? Egy kis odafigyeléssel ráncba szedhetjük magunkat – már ami az idővel való kapcsolatunkat illeti.

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

„Ha nincs új vágy, nincs értelme az életnek”

„Sokszor nem tudjuk kontrollálni, hogy a vágyaink teljesüljenek, ezzel is szembe kell néznünk, de legtöbbször nagyon sok mindent megtehetünk értük” – mondja Faludi Viktória pszichológus, akivel közelgő szalonestje előtt legbensőbb vágyaink, motivációink megtalálásáról beszélgettünk. Öt kérdés – öt válasz.

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Hogyan valósítsuk meg a legvágyottabb énünk?

Nem kedvező, ha túl nagy elvárásokat állítunk magunk elé, mivel növeli a csalódások esélyét. De az sem, ha alulértékeljük a képességeinket és lehetőségeinket, mert attól fásultakká és kiégettekké válhatunk.

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Kamu vágyak: mit szeretnék igazán az életben?

Vágyainkkal kapcsolatban a legnagyobb kérdés – akár beteljesülnek, akár csak küszködünk miattuk –, hogy valóban saját kívánságainkról van-e szó, vagy pedig mások életét élve, mások óhajait tesszük magunkévá, és próbáljuk meg elérni őket.

Mit lenne, ha nem kellene patikába menni a gyógyszerekért? Ott lennének hátul a kertben

Mit lenne, ha nem kellene patikába menni a gyógyszerekért? Ott lennének hátul a kertben

Mit kezdjünk azzal a barátunkkal, aki állandóan csak panaszkodik?

Mit kezdjünk azzal a barátunkkal, aki állandóan csak panaszkodik?

Mickey Rourke is szerepelni fog a Big Brotherben

Mickey Rourke is szerepelni fog a Big Brotherben

Zárkatársa megverése miatt is elítélték a Teréz körúti robbantót, az ügyészség fellebbezett

Zárkatársa megverése miatt is elítélték a Teréz körúti robbantót, az ügyészség fellebbezett

Totális megfigyelést készül indítani Izrael: ijesztően alapos mesterséges intelligenciát engednek a palesztinokra

Totális megfigyelést készül indítani Izrael: ijesztően alapos mesterséges intelligenciát engednek a palesztinokra

Csányi Sándort választották meg az Európai Labdarúgó-szövetség kincstárnokának

Csányi Sándort választották meg az Európai Labdarúgó-szövetség kincstárnokának

Megvenné az Amazon a TikTok amerikai részét

Megvenné az Amazon a TikTok amerikai részét

A rendőrség szerint „jól szórakoztak” az MTVA előtt demonstráló momentumosok

A rendőrség szerint „jól szórakoztak” az MTVA előtt demonstráló momentumosok

Nagy Márton megfejtette, mi az összefüggés a különadók és az árak között

Nagy Márton megfejtette, mi az összefüggés a különadók és az árak között

A címlapról ajánljuk