HVG Extra Pszichológia
HVG Extra Pszichológia

Hogyan tud a napi 9-10 órát dolgozó, leterhelt felnőtt megújulni, a mindennapoktól eltérő feladatokra készen állni, képességeit fejleszteni, netán hivatása mellé izgalmas hobbit, sportot kipróbálni?

A hosszan tartó boldogsághoz mindig új kihívások szükségesek. Hogyan és merre induljunk el?

1. Tűzzön ki magának célokat, és írja le őket! Bármilyen célt választhat, amiről úgy véli, hogy több, jobb lesz tőle. Kitűzheti valamilyen tudás, ismeret megszerzését, valamelyik képessége fejlesztését, vagy csak egy új dolog, új élmény megélését.

2. Bizonyos időközönként tekintse át a céljait, nézze meg, mi teljesült közülük, azaz hol tart most.

3. Tudatosítsa magában a gyenge pontjait. Ha akadályozzák a munkában, az életében, tegyen ellenük valamit.

4. Győzze le a félelmeit.

5. Kérjen rendszeresen visszajelzést másoktól, akikben megbízik.

6. Tanuljon másoktól, keresse pozitív, sikeres emberek társaságát.

7. Kevesebb tévé, több könyv!

8. Relaxáljon, sportoljon, gondoskodjon a mentális és fizikai erőnlétéről.

9. Keressen új dolgokat: új hobbit, új érdekes témákat, új barátokat.

 

Repka Ágnes HR-szakértő, munkajogi tanácsadó


Hasonló cikkeket a legújabb HVG Extra Pszichológia magazinban olvashat, melyben az evés lélektanával foglalkozunk. Keresse az újságosoknál vagy rendelje meg!

Ha most fizet elő a HVG Extra Pszichológia magazinra, 20% kedvezményt kap vagy ajándékba kaphat kétféle könyvet: a Most élj! címűt vagy a Mit tenne Freud?-ot.

 


Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.
Először nyert arab nyelvű könyv Man Booker-díjat

Először nyert arab nyelvű könyv Man Booker-díjat

A tiszta orosz olaj egy héten belül érhet Magyarországra

A tiszta orosz olaj egy héten belül érhet Magyarországra

A Tádzs Mahal az első indiai műemlék, ahol szoptatós szobát rendeznek be

A Tádzs Mahal az első indiai műemlék, ahol szoptatós szobát rendeznek be

Fradista leszámolás: az Ügyészség súlyosbításért fellebbez

Fradista leszámolás: az Ügyészség súlyosbításért fellebbez

Vádat emeltek: féltékenységből ölte meg a 8 éves sólyi kislányt a 16 éves fiú

Vádat emeltek: féltékenységből ölte meg a 8 éves sólyi kislányt a 16 éves fiú

Orbán nagy híve a kínai elnök tervének

Orbán nagy híve a kínai elnök tervének