A hosszan tartó boldogsághoz mindig új kihívások szükségesek. Hogyan és merre induljunk el?

1. Tűzzön ki magának célokat, és írja le őket! Bármilyen célt választhat, amiről úgy véli, hogy több, jobb lesz tőle. Kitűzheti valamilyen tudás, ismeret megszerzését, valamelyik képessége fejlesztését, vagy csak egy új dolog, új élmény megélését.

2. Bizonyos időközönként tekintse át a céljait, nézze meg, mi teljesült közülük, azaz hol tart most.

3. Tudatosítsa magában a gyenge pontjait. Ha akadályozzák a munkában, az életében, tegyen ellenük valamit.

4. Győzze le a félelmeit.

5. Kérjen rendszeresen visszajelzést másoktól, akikben megbízik.

6. Tanuljon másoktól, keresse pozitív, sikeres emberek társaságát.

7. Kevesebb tévé, több könyv!

8. Relaxáljon, sportoljon, gondoskodjon a mentális és fizikai erőnlétéről.

9. Keressen új dolgokat: új hobbit, új érdekes témákat, új barátokat.

Repka Ágnes HR-szakértő, munkajogi tanácsadó

Hasonló cikkeket a legújabb HVG Extra Pszichológia magazinban olvashat, amely a külső és belső szabadsággal foglalkozik.

Fizessen elő a magazinra, most sokféle kedvezmény várja.