Hogyan tud a napi 9-10 órát dolgozó, leterhelt felnőtt megújulni, a mindennapoktól eltérő feladatokra készen állni, képességeit fejleszteni, netán hivatása mellé izgalmas hobbit, sportot kipróbálni?
A hosszan tartó boldogsághoz mindig új kihívások szükségesek. Hogyan és merre induljunk el?
1. Tűzzön ki magának célokat, és írja le őket! Bármilyen célt választhat, amiről úgy véli, hogy több, jobb lesz tőle. Kitűzheti valamilyen tudás, ismeret megszerzését, valamelyik képessége fejlesztését, vagy csak egy új dolog, új élmény megélését.
2. Bizonyos időközönként tekintse át a céljait, nézze meg, mi teljesült közülük, azaz hol tart most.
3. Tudatosítsa magában a gyenge pontjait. Ha akadályozzák a munkában, az életében, tegyen ellenük valamit.
4. Győzze le a félelmeit.
5. Kérjen rendszeresen visszajelzést másoktól, akikben megbízik.
6. Tanuljon másoktól, keresse pozitív, sikeres emberek társaságát.
7. Kevesebb tévé, több könyv!
8. Relaxáljon, sportoljon, gondoskodjon a mentális és fizikai erőnlétéről.
9. Keressen új dolgokat: új hobbit, új érdekes témákat, új barátokat.
Repka Ágnes HR-szakértő, munkajogi tanácsadó
Hasonló cikkeket a legújabb HVG Extra Pszichológia magazinban olvashat, amely a külső és belső szabadsággal foglalkozik.
Fizessen elő a magazinra, most sokféle kedvezmény várja.
Akár nyáron, akár télen fogadják el a költségvetést, az abban leírt számokat szinte heti rendszerességgel írják át, és a fontos gazdasági előrejelzéseket is csak néha-néha sikerül eltalálni. Már most, az év felénél látszik, hogy így lesz ez 2025-ben is.
Mi történhetett valójában a BTR-ekkel?
A kormánypárt támogatottsága pedig mélyponton van.
A hivatalosan is az ő nevén lévő 188 milliárd forintnál sokkal több pénze lehet Orbán Viktor vejének a Válasz Online számítása szerint.
A kormányoldal megpróbál egy olyan narratívát költeni a szombati tüntetésről, amelyben logikai gubanc van.
A HétköznaPI CSAlódások zenekar koncertjéről készült videón is ezzel a skandálással zártak a rajongók.
