Ki volt a gazdagabb, Elon Musk vagy Dzsingisz kán?
A világ valaha élt leggazdagabb emberének nevét Nyugat-Afrikán kívül szinte senki nem hallotta, de mi a helyzet a többiekkel?
Ön mennyire tud új célokat kijelölni, ha a mostaninak nem látszik értelme?
Fontos a motiváció, tiszteletreméltó az állhatatos munka a célok eléréséért – de elengedni is tudni kell.
Viszonylag új keletű az a felismerés, hogy nem feltétlenül kudarc, ha valaki nem tart ki, amikor már nem érdemes.
A Motivation and Emotion folyóirat nemrégiben megjelent teljes száma annak a tudományával foglalkozik, hogyan érdemes elszakadni a céloktól.
Az egyik visszatérő motívum, hogy jobb abbahagyni, ha a cél elérése bármilyen értelemben túl sokba kerül vagy ha a siker esélye nagyon elhalványul. Persze mindkét képesség fontos: a kitartás és az elengedés is.
A legjobban az tudja megőrizni mentális és fizikai egészségét, aki jól tud egyensúlyozni a kettő között.
Az újabb felismerések egyik előzménye a Carsten Wrosch és Michael Scheier által kidolgozott skála (Goal Adjustment Scale, GAS), amely önbevallás alapján méri, mennyire képes valaki feladni a céljait és újakat kitűzni maga elé.
Wrosch és kollégái – de mások is – több tanulmányban mutatták ki, hogy az elengedésre, tervmódosításra hajlamos emberekben nemcsak lelki, hanem hormonális, immunrendszeri és egyéb fizikai előnyök is kimutathatóak.
Ehhez kapcsolódik a Zürichi Egyetem egy kutatása. Zita Mayer és kollégái szerint könnyebb elengedni két kedves cél közül az egyiket úgy, ha lehetőség látszik arra, hogy később újból dolgozni lehet érte.
Vagyis ha – a kutatók szavaival – „polcra teszik” a feladatot.
Keresse a HVG Extra Pszichológia magazin legfrissebb számát az újságárusoknál vagy rendelje meg!
A világ valaha élt leggazdagabb emberének nevét Nyugat-Afrikán kívül szinte senki nem hallotta, de mi a helyzet a többiekkel?
A HVG információi szerint egyre több a hasonló ügy.
Talán mindenki halott már Bugyiról és Taktaharkányról, ám ezeken kívül is rengeteg érdekes nevű település van Magyarországon. Játsszon velünk!
Az 51 éves brit szakember húsz éven át dolgozott a Red Bullnál.
Kiara Lord posztolt egy szelfit.
Ez már a második alkalom.
Egyelőre nem tudni, hogy milyen oldalt törtek fel.
Az ügyben érintett lehet egy magyar kölcsönügylet is.