#életmód

Savlekötő vagy savcsökkentő? Nem mindegy, mivel kezeljük a refluxot

A reflux sokak életét keseríti meg, de nem minden gyomorégés jelent refluxbetegséget, és nem mindegy az sem, mivel próbáljuk enyhíteni a panaszokat. A savlekötők gyorsan semlegesítik a már termelődött gyomorsavat, a savcsökkentők viszont a savtermelést fogják vissza – hosszabb távon pedig mindkét iránynak lehetnek kellemetlen következményei. Dr. Horváth Ádám szakgyógyszerésszel arról beszélgettünk, mikor segíthet az életmódváltás, meddig érdemes öngyógyszerelni, és miért nem jó ötlet tartósan szódabikarbónával kezelni a savas panaszokat.

Egészség
Kovács István

Messi, Ronaldo és a 40 feletti élsport: a regeneráció lett a sportlegendák titkos fegyvere

Egyre több sportoló képes a negyvenes évei környékén is a világ élvonalában maradni. Messi, Cristiano Ronaldo, Serena Williams vagy Rafael Nadal példája nem azt jelenti, hogy az élsportolók legyőzték az öregedést, hanem azt, hogy a modern sporttudomány ma már egészen másként kezeli a terhelést, a regenerációt, a sérülésmegelőzést és a rehabilitációt, mint korábban. Szakértőkkel beszélgettünk arról, hogyan segítenek az adatok, a mozgáselemzés, az AI és a személyre szabott felkészítés abban, hogy a sportolói karrier egyre tovább tartson – és hol húzódnak a biológiai határok.

Egészség
Vatai Dalma

Djokovic nem hisz az orvosokban, mégis szinte verhetetlen 39 évesen – hogyan maradnak formában az idősödő élsportolók?

Novak Djokovic 39 évesen olyan meccset nyert meg Wimbledonban, amire a legtöbb húszéves teniszező teste sem lenne képes – és ez nem véletlen. A szerb sztár 15 éve gluténmentesen étkezik, rendszeresen jógázik és jeges vízbe ugrik. Egy vitatott spirituális guru tanácsára pedig sokáig a saját szervezetére bízta egy makacs sérülése gyógyítását, ahelyett hogy megműttette volna magát. De vajon tudomány áll-e mindezek mögött, vagy inkább hit és rendkívüli fegyelem tartja ilyen kiváló formában a teniszlegendát? M lehet a valódi titka annak, hogy Djokovic teste még mindig bírja a folyamatos terhelést?

Egészség
Nedjalkov Beáta

Karrierváltás 30–40 felett: a munkaerőpiac új tartaléka?

Néhány évvel ezelőtt még sokan úgy gondolták, hogy 35 vagy 40 éves kor felett már túl késő pályát módosítani. Ha valaki addigra kialakított egy szakmai karriert, vezetői pozíciót vagy stabil munkahelyet, akkor azon az úton maradt nyugdíjig. A 2026-os munkaerőpiac azonban egészen más képet mutat.

BrandContent
BP Digital

Miért érzi magát kimerültnek egy egész generáció – és mit csinálnak másképp azok, akik nem?

Nem te vagy az egyetlen, aki úgy kel fel reggel, mintha le sem feküdt volna. Nem te vagy az egyetlen, akinek az esti edzés újra és újra elmarad, mert egyszerűen nincs rá energiája. És nem te vagy az egyetlen, aki kávéról kávére tolja az előtte álló napot, és este mégis görgetéssel alszik el, ahelyett hogy valóban pihenni tudna. Ez ma egy generáció közös tapasztalata – és ennek nagyon konkrét okai vannak.

BrandContent
BP Digital