#életmód




A természet összeköt: hogyan lett a túrázás életstílus, nemcsak sport?

A városi élet tempója az elmúlt években látványosan felgyorsult. Digitális zaj, folyamatos online jelenlét, állandó teljesítménykényszer, sokak számára a hétköznapok már inkább a túlélésről, mint a feltöltődésről szólnak. Nem véletlen, hogy egyre többen fordulunk a természet felé. Egy erdei séta, hegyi túra vagy egy hétvégi kiruccanás a hegyekbe sokszor többet ad, mint egy hosszú nyaralás: kikapcsolja a zajt, visszaadja a fókuszt, és újra emlékeztet arra, milyen érzés egyszerűen csak jelen lenni, létezni a mostban.




Betegség, amely gyakran érint változókorú nőket

Sok nő reméli, hogy a menstruációs ciklus elmaradása (menopauza) után a havonta visszatérő kellemetlenségek már nem terhelik többé a mindennapokat. Ám a változókor, a menstruáció megszűnése előtt és még utána is számos olyan tünettel járhat együtt, amelyek még évekig megkeseríthetik az életünket. Nemcsak a hőhullámok és a hangulatingadozások jellemzőek, hanem a fájdalmas húgyhólyaghurut kialakulása is gyakoribb ebben a periódusban. De mit tehetünk ellene?



Ilyen őszintén még nem hallottuk beszélni a Z generációt

Fabricius Gábor új, Prófécia című filmje bár a Z-generációról szól, a rendező hangsúlyozza: a film valójában empátiagyakorlat, és mint olyan, az egymáshoz kapcsolódás, a transzgenerációs minták és az identitáskeresés univerzális emberi kérdéseit veti fel. A filmvetítésen jártunk, ezután pedig lehetőségünk nyílt a rendezővel is beszélgetni a Kolorádó Fesztiválon forgatott, intim hangulatú dokumentumfilmről.


Az „elég jó” étrend: nem a tökéletesség visz közelebb a hosszú élethez a szakember szerint

Az emberek manapság sokkal nyitottabbak a prevencióra, mint korábban; sokan azok közül, akik élénken érdeklődnek a longevity iránt, már elkezdték megtapasztalni az öregedéssel járó nehézségeket a szüleikkel, nagyszüleikkel – mondja Győző-Molnár Anna táplálkozástudományi szakember, aki hamarosan új rovattal jelentkezik a Pulzuson. Arról is kérdeztük, hogy a tökéletesség hajszolása helyett miként tudunk „elég jól” táplálkozni, milyen jelei és következményei vannak, ha túlélő üzemmódban létezünk, és miért hathat a böjt másként a nőkre, mint a férfiakra.


A demencia évekkel később jelentkezhet, ha valaki több nyelven beszél – így edzi az agyat a nyelvek közti váltás

Akik rendszeresen több nyelvet használnak, azok nemcsak intelligensebbek és komplexebben látják a világot, hanem jobban ellenállnak a szellemi hanyatlásnak és más agyi betegségeknek is – tárták fel a kutatások. Míg a többnyelvűség Magyarországon ritkaságnak számít, globálisan inkább ez a norma, amely a legtermészetesebb módon teszi ellenállóvá az agyat az öregedés hatásaival szemben.