Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#gyógytorna

Nemes Nikolett hvg360

„Nem az az érdekes, hogyan ülsz, hanem hogy tíz-húsz percenként mozdulj meg” – minden, amit megtehetünk a gerincünk egészségéért

204 ország között Magyarország jár az élen a derékproblémák terén. Hogyan jutottunk idáig? Milyen képességeinket veszítjük el a kevés mozgás következtében, és miként befolyásolja a mentális állapotunk a mozgásszervi problémáinkat? Mi az az exercise snack, és miért kellene úgy, mint egy falat kenyér? Miért tévedés, hogy az úszás a gerincbetegek Szent Grálja, és hogyan kellene jól mozognunk? Ádám Judit gyógytornásztól és Almásy Csilla gyógytornász-fizioterapeutától szinte mindent megtudtunk a gerinc egészségmegőrzéséről, amit csak lehet.

hvg.hu Élet+Stílus

Ezeket a mozdulatokat csinálja, ha egész nap görnyed a gép előtt

Nemcsak nyak- és hátfájdalmat okozhat az ülőmunka közben felvett rossz testtartás, hanem akár a belső szervekre is kihatással lehet, ezért nem árt naponta többször a megfelelő tornával átmozgatni magunkat. Hogy mit is kell pontosan csinálni, az a Semmelweis Egyetem oktatóvideójából derül ki.

hvg.hu Plázs

Meglepő betegséget okozhat a túlzott rágózás

Az állandó fejfájás mögött is állhatnak állkapocs-ízületi problémák. A rossz tartás, az elvétett fogpótlás és a gyakori rágózás is okozhat állkapocsproblémákat – olvasható a Semmelweis Egyetem honlapján.

Több ezer önkormányzati köztisztviselő kezdett sztrájkba reggel, magasabb fizetést követelnek 

Több ezer önkormányzati köztisztviselő kezdett sztrájkba reggel, magasabb fizetést követelnek 

Ismét Orbán Viktornak adott igazat a Kúria a SPAR-ügyben

Ismét Orbán Viktornak adott igazat a Kúria a SPAR-ügyben

Áprilistól bírság jár a gyártóknak az elmaradt vagy hibás EPR-adatszolgáltatásért

Áprilistól bírság jár a gyártóknak az elmaradt vagy hibás EPR-adatszolgáltatásért

Van, aki egész nap fut meg tollasozik azért, hogy amikor ön ránéz az órájára, minél többet megtudjon magáról

Van, aki egész nap fut meg tollasozik azért, hogy amikor ön ránéz az órájára, minél többet megtudjon magáról

Szombaton pár órára felborul Budapest közlekedése

Szombaton pár órára felborul Budapest közlekedése

Hivatalos: távozik a TV2 vezérigazgatója, Vaszily Miklós lép a helyébe

Hivatalos: távozik a TV2 vezérigazgatója, Vaszily Miklós lép a helyébe

Simon Kornél: Az alkoholt is fel kéne venni a különösen veszélyes kábítószerek listájára

Simon Kornél: Az alkoholt is fel kéne venni a különösen veszélyes kábítószerek listájára

Kikevertek egy új színt, amilyet eddig egyetlen ember sem látott

Kikevertek egy új színt, amilyet eddig egyetlen ember sem látott

Több ezer önkormányzati köztisztviselő kezdett sztrájkba reggel, magasabb fizetést követelnek 

Több ezer önkormányzati köztisztviselő kezdett sztrájkba reggel, magasabb fizetést követelnek 

A címlapról ajánljuk