Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#gyógytorna

Nemes Nikolett hvg360

„Nem az az érdekes, hogyan ülsz, hanem hogy tíz-húsz percenként mozdulj meg” – minden, amit megtehetünk a gerincünk egészségéért

204 ország között Magyarország jár az élen a derékproblémák terén. Hogyan jutottunk idáig? Milyen képességeinket veszítjük el a kevés mozgás következtében, és miként befolyásolja a mentális állapotunk a mozgásszervi problémáinkat? Mi az az exercise snack, és miért kellene úgy, mint egy falat kenyér? Miért tévedés, hogy az úszás a gerincbetegek Szent Grálja, és hogyan kellene jól mozognunk? Ádám Judit gyógytornásztól és Almásy Csilla gyógytornász-fizioterapeutától szinte mindent megtudtunk a gerinc egészségmegőrzéséről, amit csak lehet.

hvg.hu Élet+Stílus

Ezeket a mozdulatokat csinálja, ha egész nap görnyed a gép előtt

Nemcsak nyak- és hátfájdalmat okozhat az ülőmunka közben felvett rossz testtartás, hanem akár a belső szervekre is kihatással lehet, ezért nem árt naponta többször a megfelelő tornával átmozgatni magunkat. Hogy mit is kell pontosan csinálni, az a Semmelweis Egyetem oktatóvideójából derül ki.

hvg.hu Plázs

Meglepő betegséget okozhat a túlzott rágózás

Az állandó fejfájás mögött is állhatnak állkapocs-ízületi problémák. A rossz tartás, az elvétett fogpótlás és a gyakori rágózás is okozhat állkapocsproblémákat – olvasható a Semmelweis Egyetem honlapján.

Füstöltek a gumik a fékezéstől, de hiába, csúnya balesetet vettek videóra Vonyarcvashegyen

Füstöltek a gumik a fékezéstől, de hiába, csúnya balesetet vettek videóra Vonyarcvashegyen

Tekintetmágnes szuperluxus kupé és kabrió érkezett Koreából

Tekintetmágnes szuperluxus kupé és kabrió érkezett Koreából

A Momentum pénteken újra megpróbálja megakadályozni Orbán rádióinterjúját

A Momentum pénteken újra megpróbálja megakadályozni Orbán rádióinterjúját

Edzője Sallai Rolandról: Nem váltotta be a hozzá fűzött reményeket, nyugodtan távozhat

Edzője Sallai Rolandról: Nem váltotta be a hozzá fűzött reményeket, nyugodtan távozhat

Titkos vásárlásokkal ellenőrizték a boltokat

Titkos vásárlásokkal ellenőrizték a boltokat

Garancsi cége luxustársasházak építését tervezi a Gellért fürdő egykori gyermekmedencéinek helyén

Garancsi cége luxustársasházak építését tervezi a Gellért fürdő egykori gyermekmedencéinek helyén

Boban Markovic életrajzi filmjét 259 millióval támogatja a filmintézet

Boban Markovic életrajzi filmjét 259 millióval támogatja a filmintézet

Hat hónap felfüggesztettet kapott a tiszásokat akasztással fenyegető férfi

Hat hónap felfüggesztettet kapott a tiszásokat akasztással fenyegető férfi

Mindent elmond a mianmari juntáról, hogy a földrengés túlélőit kereső embereket bombázta

Mindent elmond a mianmari juntáról, hogy a földrengés túlélőit kereső embereket bombázta

A címlapról ajánljuk