#hidratálás

Elég vizet iszik? Mutatjuk, mit kockáztat, ha erre nem figyel oda
 

Elég vizet iszik? Mutatjuk, mit kockáztat, ha erre nem figyel oda

A megfelelő folyadékbevitel elengedhetetlen a szervezet optimális működéséhez. Hidratált állapotban jobban működik az agy, javul a koncentráció és a fizikai teljesítmény is. Ugyanakkor, ha nem iszunk eleget, az fáradtsághoz, fejfájáshoz, hosszú távon pedig egészségügyi problémákhoz is vezethet. Cikkünkben annak járunk utána, mi történik a vízhiányos szervezetben, és hogyan tehetjük vonzóbbá és élvezetessé a víz pótlását a mindennapokban.

Urzinol Urzinol




Ez jusson eszébe, amikor legközelebb belekortyol a vizes palackjába
 

Ez jusson eszébe, amikor legközelebb belekortyol a vizes palackjába

Igaz baktériumtenyészetet jelentenek az újrahasználható vizes palackok, és a mosogatómedencék, a sokat emlegetett számítógépes egerek, sőt a WC-ülőkék is jóval tisztábbak azoknál. Bár a baktériumok nagy része a szájunkból kerül át e palackokra, a kutatások szerint vannak ezeken jóval veszélyesebb kórokozók is.

hvg.hu hvg.hu




Kánikulában jobb a tej, mint a víz?
 

Kánikulában jobb a tej, mint a víz?

A tej sokkal jobban biztosítja az aktív gyerekek folyadékpótlását a nagy nyári hőségben, mint a víz, vagy a különböző sportitalok – hívták fel a figyelmet táplálkozási szakemberek.

MTI MTI