Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#időszakos böjt

Matalin Dóra - Hamvay Péter hvg360

Napi ötszöri étkezés vs. időszakos böjt – ezt eszi egy átlagos napon a dietetikus és az élelmiszerbiológus

Hogyan változott az étrendünk az elmúlt évtizedekben, és mit jelent az a sokkoló állítás, hogy gyakorlatilag egész nap desszertet eszünk? Mi történik a szervezetünkkel, ha 12, 16 vagy akár 24 órás szünetet tartunk a táplálkozásban? Lehetnek-e nem kívánt mellékhatásai az időszakos böjtnek? Mi a jó stratégia, ha sóvárgunk az étel után? Piacon vagy boltban vásároljunk? Csak nyersen együnk zöldséget? Többek között ezekről a témákról is beszélgettünk a HVG Címlapsztoriban Bartha Ákos élelmiszerbiológussal és Szabó Adrienn dietetikussal, akik azt is elmondták, ők maguk milyen étrendet követnek, vacsoráznak-e este hat után, és milyen táplálékkiegészítőt szednek.

hvg.hu Élet+Stílus

Böjtöljünk, de ne ész nélkül

A böjt nem divat, hanem egy étkezési stratégia, és sok élettani előnnyel jár – ha jól csináljuk. Győző-Molnár Anna táplálkozástudományi szakember tett helyre néhány tévhitet a koplalás körül a HVG-nek adott interjúban.

hvg.hu Élet+Stílus

Mire jó a vízböjt?  

A böjt annyit jelent, mint tartózkodni az ételtől és/vagy italtól egy bizonyos ideig. A vízböjt pedig annyit jelent, mint úgy böjtölni, hogy közben csak vizet, esetleg (üres) teát vagy kávét iszunk.

hvg.hu Élet+Stílus

Koplaljon a rák ellen!

A kalória- és tápanyag-korlátozás, illetve a behatárolt étkezési időtartam gátolhatja a daganatok növekedését és terjedését – derül ki a Semmelweis Egyetem új tanulmányából.

Extrém magas UV-B sugárzás várható az egész országban

Extrém magas UV-B sugárzás várható az egész országban

Kétmilliárdos osztaléknak örülhet Mészáros Lőrinc és gyerekei

Kétmilliárdos osztaléknak örülhet Mészáros Lőrinc és gyerekei

40 milliárdnyi osztalékot vett ki eddig Mészáros Lőrinc összesen a cégeiből

40 milliárdnyi osztalékot vett ki eddig Mészáros Lőrinc összesen a cégeiből

Magyar Péter tavaly 51-szeresére növelte tanácsadó cége nyereségét

Magyar Péter tavaly 51-szeresére növelte tanácsadó cége nyereségét

Orbán egy csapat baráti újságírónak és influenszernek bizonygatta a Karmelitában, hogy a migráció rossz

Orbán egy csapat baráti újságírónak és influenszernek bizonygatta a Karmelitában, hogy a migráció rossz

99,13%-os hatékonysággal nullázza az áramszámlát: bekapcsolták a valaha gyártott leghatékonyabb motort

99,13%-os hatékonysággal nullázza az áramszámlát: bekapcsolták a valaha gyártott leghatékonyabb motort

Kétmilliárdos osztaléknak örülhet Mészáros Lőrinc és gyerekei

Kétmilliárdos osztaléknak örülhet Mészáros Lőrinc és gyerekei

Itt a megújult Land Rover Defender, akár 635 lovas biturbó V8-cal

Itt a megújult Land Rover Defender, akár 635 lovas biturbó V8-cal

A bíróság szerint Rogánék jogellenesen kezelték az oltásra regisztráltak személyes adatait

A bíróság szerint Rogánék jogellenesen kezelték az oltásra regisztráltak személyes adatait

A címlapról ajánljuk