80%-ban lehet felelős az időskori egészségéért, ezeket kell megtennie hozzá
Brit kutatók vizsgálata szerint az egyén jelentős mértékben lehet képes befolyásolni azt, hogy milyen legyen az egészsége idős korára.
#időskori egészség
Miért esnek el gyakran az idősebb emberek? Megtalálták a választ
Az életkor előrehaladtával megnövekszik az esések kockázata is, például akkor, ha az idős ember lelép egy járdáról vagy lépcsőről. E jelenség mögött álló biológiai változások nyomába eredt egy német-holland kutatócsoport.
A magányosság vezet a sok tévézéshez, vagy éppen fordítva?
Tyúk-tojás probléma nyomába eredtek kínai kutatók, ezúttal a magányosság és a tévénézés viszonylatában. Vajon a magányosság miatt televízióznak többet az idősebb emberek, vagy inkább a sok tévézés miatt lazulnak a társasági kötelékek?
Már előre tart a hétfőtől? Az baj. Sokat árthat magának vele
Még épp hogy csak elkezdtük a hétvégi pihenést, szórakozást, máris indul újra a hét, amit sokan növekvő idegességgel, szorongással vesznek tudomásul. A hét első napja sokak számára egyfajta mumus, és egy új kutatásból kiderült, tudományos alapjai is vannak a hétfők negatív megítélésének.
Kórházba került Phil Collins
A pletykákkal ellentétben nem hospice-ellátásban részesül, hanem csak egy térdműtét miatt kellett befeküdnie.
Most akkor végül is hány évvel él tovább, aki megiszik napi két-három kávét?
Portugál kutatók félszáz tanulmányt fésültek át, és a kutatási eredményekből arra a következtetésre jutottak, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás együtt jár a halálozási kockázat csökkenésével, megvédheti a szervezetet az életkorral összefüggő betegségektől, és kimutatható mértékben növeli a várható élettartamot.
Az igazság a kollagénről: érdemes szedni, vagy csak bedőltünk a marketingnek?
Ruganyos bőr és érfalak, újjászületett ízületek, erős haj – többféle jó hatást remélnek, akik hallgatnak az idők szavára, és belefognak a kollagénpótlásba. Milyen hitelt érdemlő bizonyítékok vannak a népszerű táplálékkiegészítő jó hatásaira? Eljut-e a szájon át szedett kollagén a bőrig? Árthat-e a kollagén, és van-e valódi vegán változata?
Van egy pofonegyszerű módszer, amely elárulja, milyen idős a teste
Az idősödéssel csökkenhet az izomerő és az izomtömeg, romolhat az egyensúlyérzék. Kutatók megvizsgálták, melyik tényező korrelál leginkább az öregedéssel.
Virtuális valósággal kezelik az időskori elbutulást egy brit kísérletben
A virtuális valóság (VR) nyújtotta "időutazás" segítségével próbálják visszahozni a demenciával, vagyis időskori elbutulással küzdő páciensek elveszett emlékeit egy egész országra kiterjedő vizsgálatban Nagy-Britanniában.
Mindig a nyugdíjbombáról beszélünk, pedig van még itt valami
Egyre magasabb a várható élettartam, de sajnos Magyarországon ezek a „nyert” évek leginkább betegséggel járnak, a szendvics-generációra pedig egyre nagyobb terhet ró, hogy megfelelően gondoskodjon idős szüleiről. Volna ehhez állami segítség, de ezek a gyakorlatban nem nagyon működnek. A hvg.hu „Szülősors-sorozatának” bevezető cikke.
Az igazi időskori nyomor majd csak ezután jön
Ugye néha önbe is belenyilall a félelem, hogy nyugdíjasként talán lecsúszik, és magányos, beteges nyomorba süllyed? Vagy azt hiszi, hogy megússza? Valóban jóval rosszabbul él majd 20-30 év múlva egy nyugdíjas, mint a mostaniak, ezért tegyen félre valamennyit. De sokan nem törődnek bele ebbe, az igazán lázadó öregek nyugdíjasegyetemekre járnak, művészettörténetet, csillagászati előadásokat hallgatnak, honlapszerkesztést tanulnak. Sokan akarnak nyugdíjasként is dolgozni, hogy átadják a tudásukat, de sokuknak erre nincs lehetősége. Elmondjuk, nagyjából mi vár a ma és a jövő nyugdíjasaira.
Heti 1-2 óra mozgás évekkel hosszabbítja meg a nyugdíjas férfiak életét
Egy norvég kutatás 12 éven át figyelte a nyugdíjasok testmozgással kapcsolatos szokásait, az eredmények tovább hangsúlyozzák a rendszeres mozgás fontosságát.
A zenélés az egészségen is segíthet
A gyermekkori hangszeres zenélés idős korban élesebben tartja az agyat, és azzal is segít a szellemi és fizikai fittség megőrzésében, hogy oldja a stressz okozta feszültséget az Amerikai Pszichológus Szövetség tanulmánya szerint.
Egészségtippek időskorúaknak
Öt évre tervezett tudományos programot indít a WHO a betegségmentes öregedést legjobban biztosító étrend összeállítására.