A hiányzó harmadik elem - Hogyan fogyjunk le végre?
Tévhit, hogy az életmódváltás egyetlen döntés eredménye. Nem is szokott gyakran sikerülni.
#motiváció
Lehet, hogy most örülni fog, hogy nem kapott még Nobel-díjat
Egy amerikai egészségközgaszdász régóta sejtett felfedezést tett.
Mennyire veszi el a kutya kedvét, ha rosszabb minőségű jutalomfalatot kap? Meglepő eredmények születtek
Állatoknál, de sokszor az embernél is jelentősen rontja a teljesítményt, ha a munkáért kapott jutalom értéke lecsökken. Magyar és argentin kutatók családi kutyáknál vizsgálták meg, mi történik, ha a főttmáj-jutalomfalat helyett száraz tápra váltanak – az eredmény meglepő.
Betoltak 20 magyar kutyát az MRI gépbe, és most már biztos: ha ételről van szó, válogatósak az ebek
A kutyák agyában, pontosabban a jutalom feldolgozásáért felelős nucleus caudatusban is tetten érhető, hogy milyen ételt szeretnek igazán, és milyet kevésbé – derült ki az ELTE Etológia Tanszék és a francia Symrise Pet Food közelmúltban megjelent közös kutatásból.
Most kéne abbahagyni, de nem mindenki tudja, pedig ez egy hasznos tulajdonság
Ön mennyire tud új célokat kijelölni, ha a mostaninak nem látszik értelme?
David Goggins: Tudod, ki vagy valójában, és mire vagy képes?
David Goggins, akit az Outside magazin „Amerika legerősebb (valódi) emberének" nevezett, világszerte keresett motivációs előadó. Az elmúlt években nagy cégek munkatársaival, sportolókkal és több százezer diákkal osztotta meg történetét. Az alábbiakban Nincs hatalmad felettem című könyvéből közlünk egy szerkesztett részletet.
Milák Kristófról a klubjának elnöke: Neki ez sokkal rosszabb, mint nekünk, szeretnünk kell őt
Gergely István, a Budapesti Honvéd elnöke úgy érzi, az a dolga, hogy benntartsa Milák Kristófot a sportban, motiválja, és segítse megtalálni az úszás iránti szeretetét.
Így haladhatjuk meg önmagunkat
Négy komponens szükséges ahhoz, hogy elérjük, amit korábban megvalósíthatatlannak hittünk – állítja Steven Kotler amerikai szakíró.
Egyértelmű kapcsolatot találtak az étrend és a motiváltság között
Hiába köztudott, hogy a motiváltság a siker egyik kulcsa, motiválttá válni cseppet sem egyszerű. Többféle szempontból is vizsgálták már ezt a késztetést, legutóbb svájci kutatók az anyagcsere oldaláról vágtak bele.
Egy busznyi prostituáltat ígért Silvio Berlusconi a focicsapata tagjainak motivációként
A Monza játékosainak ehhez az AC Milan vagy a Juventus csapatát kéne legyőznie.
Ez a 8 tipp segíthet, hogy elérjük a céljainkat
Legyen szó munkahelyi, alkotói, akár szabadidős célról, nem mindegy, hogyan állunk hozzá.
A saját vagy a szülők vágyát valósítja meg a gyerek?
Az alábbi kérdések segítenek eldönteni. Gondoljuk végig szülőként a saját motivációnkat a lehető legőszintébben!
Parragh László nem gondolja, hogy megsértette a tanárokat
A Magyar Kereskedelmi és Iparkamara elnöke arról beszélt az ATV-nek, hogy ő is volt fiatal és tanár akart lenni.
A családi szervezet élén: amiben az anyák és a vezetők hasonlítanak
„Az anyák igazgatók!” – hangzott el a közelmúltban a neten terjedő, megható videóban, ahol állásinterjúra toboroznak igazgatói pozícióra. A feladatkörben pedig nincs se pihenés, se szabadnap, se fizetés, és az „ügyfél” a legfontosabb. Míg a legtöbb jelentkező a munka legalitásában kételkedik, a legtöbb anya előbb-utóbb megtapasztalja, hogy ebben a szerepében a legmélyebb pontról is képes felállni és kitartani a gyermekéért.
3+1 kérdés, amivel az irigységet inspirációvá alakíthatjuk
Az irigység érzése egyidős az emberrel. Ez az evolúciósan az emberi természetbe kódolt ösztön mindannyiunk életében jelen van, bármennyire szeretnénk tagadni, bármennyire tabusítjuk. Az azonban már csak rajtunk múlik, hogy mit kezdünk ezzel az érzéssel: hagyjuk, hogy felemésszen bennünket vagy eszközként használjuk.
Mennyire motivál a pénz?
A pénz nem az az egyszerű ösztönző erő, amelynek a többségünk feltételezi – mutatott rá Dan Ariely viselkedéskutató közgazdász. Amikor mások elismerik a munkára fordított erőfeszítésünket, hajlandók vagyunk még keményebben, jobban és akár kevesebb pénzért is dolgozni. Ha viszont nem érkezik pozitív visszajelzés, akkor motivációnk elpárolog.
Hogyan erősíthetjük a motivációnkat?
Két döntés emeli motivációnkat a következő szintre: a hozzáállás és a környezet megválasztása - mutat rá Brendon Burchard teljesítménycoach A motiváció kiáltványa című könyvében.
Motiváltnak érzi magát? Az nem elég - a motivációt fenn is kell tartani!
Az ambíció és az elvárás csak a kezdet. Ezek ébresztik fel a motivációt. Sajnos azonban sokan nem táplálják a motivációjukat azzal, hogy továbbra is igyekeznek az álmukra összpontosítani.
Hogyan ébreszthetjük fel a motivációnkat?
A siker és az önmegvalósítás azon múlik, képesek vagyunk-e lankadatlanul önmagunkat adni, lelkesen álmaink nyomába eredni. Ha egyéni szinten nem sikerül szabályoznunk a motivációnkat, nem lehetünk boldogok; ha ugyanez társadalmi szinten nem sikerül, mind el vagyunk veszve.