Álmos szokott lenni munkahelyén? Beszélje rá főnökét erre a módszerre

Egy friss német kutatás szerint a munkáltatóknak kellene igazodniuk a dolgozók alvási szokásaikhoz, nem pedig fordítva.

  • hvg.hu hvg.hu
Álmos szokott lenni munkahelyén? Beszélje rá főnökét erre a módszerre

A Current Biology szakoldalon jelent meg annak a friss alváskutatásnak az eredménye, amely szerint a munkáltatónak érdemesebb lenne igazodnia dolgozói alvási szokásaihoz, főleg az olyan munkahelyeken, ahol több műszakban zajlik a munka. Német szakemberek egy érdekes módszert választottak ennek kimutatására: felmérték a dolgozók alvási szokásait, majd az eredményekkel a munkáltatóhoz fordultak.

A munkahely vezetői láthatták, hogy mely beosztottak kedvelik, ha későn feküdhetnek és ébredhetnek, és kik azok, akik például jobban szeretnek az átlagosnál korábban lefeküdi és felkelni. Ezután ehhez igazították a beosztásokat, így például az éjjeli bagoly típusok nem kaptak reggeli műszakot, míg a korán kelők esti munkát, majd folyamatosa vizsgálták őket. Az eredmény sokatmondó volt: a programban résztvevők stressz-szintje csökkent, frissebbnek érezték magukat munka közben, munkáltatójukkal sokkal elégedettebbek voltak, az alvásaik pedig pihentetőbbek lettek.

Beszűkült tudatállapot, negatív spirál – a bullyinghoz hasonlít, amit a Coldplay-kivetítőn lebukott igazgató átél

Beszűkült tudatállapot, negatív spirál – a bullyinghoz hasonlít, amit a Coldplay-kivetítőn lebukott igazgató átél

Felvesz a kamera, amikor valami kínos dolgot művelük, majd még fel is kap az internet. A Coldplay-koncerten lebukó vezérigazgató története jól példázza, hogyan változhat meg valakinek egyik napról a másikra az élete a kéretlen nyilvánosság hatására. Milyen nagy lebukásokról tudunk még? Mit tehet az ember, ha lebénítja a jumbo screen, még akkor is, ha nem jár tilosban?