Rossz álmai vannak? Egyszerű trükkel változhat a helyzet
Ön melyik oldalán szokott aludni? Valószínűleg nem gondolta, hogy ez fontos kérdés lehet az álmai kapcsán, pedig egy kutatás szerint nagyon nem mindegy.
Ugyan egy 2004-es kutatásról van szó, de az eredményét még nem cáfolta hasonló vizsgálat, így tehát nagyon érdekes kérdés, hogy melyik oldalunkon is kellene aludni, hogy ne legyenek rémálmaink. Ebben a kutatásban 63 embert kértek fel arra, hogy jobb vagy bal oldalukon aludjanak, meg is figyelték őket, majd ébredésük után az álmaikról kérdezték őket.
A bal oldalukon alvók 41 százaléka számolt be rossz álmokról, míg a jobb oldalon alvók mindössze 15 százalékának volt rémálma. Az okokat nem kutatták, de mindenképp érdekes statisztika, így rémálmok esetén érdemes a jobb oldalon történő alvásra váltani, ha eddig nem így történt.
Ahhoz, hogy jobban aludjon, még jó néhány tippünk van, ebben a cikkben találja az eddigi legfontosabb tudományos alapú tanácsot.
