Mi zajlik a gyerekek fejében alvás közben?
A tapasztalatok mindenképpen segítenek, hogy mit tegyen a szülő, ha gyermeke szenved az álmaitól.
#álom
Az álom az „éjszakai terápia” – miért vagyunk időzített bombák, ha csak egyszer is rosszul alszunk?
„Az alváshiányra az alvás a legjobb megoldás” – bölcs tanács, de meglehetősen frusztráló azoknak, akiknek nehezek az éjszakáik, és még keményebbek a reggeleik. De miért borítja fel az érzelmi egyensúlyunkat az álmatlanság a tudomány szerint, és főként mit tehetünk azért, hogy ne kelljen ezzel együtt élnünk? Tomacsek Vivien pszichológus, alvásszakértő segített eligazodni a témában.
Ha ilyen álmot él meg, kipihentebben fog ébredni
Olasz kutatók szerint az álmok befolyásolhatják, mennyire érzi magát kipihentnek az ember.
Hogyan változnak az álmaink az életkorunkkal?
Miután az álmokat az agy szüli, és így bennük van a napi tapasztalat is, teljesen logikus, hogy másról álmodik egy ötéves, és másról egy nyugdíjas. A kutatások azonban jóval mélyebbre ásnak ennél, és ki is derítették, hogy nemcsak álmaink tartalma, hanem gyakorisága, élénksége is változik a korral, illetve az is, mennyire emlékezünk rájuk.
Az én hetem Lackfi Jánossal: Álombeszolgáltatási kötelezettség
Az én hetem című sorozatunkhoz négy írót kértünk fel, hogy öt kulcsszót felhasználva írjanak arról, miként élték meg az elmúlt hetet. Lackfi Jánosnak most az alábbi készletből kellett ihletet merítenie: csúcstalanság, kincsvadászat, póráz, lökhárító, infúzió.
Főpróba az élethez, hogy hosszú éveket töltünk álmodással
Hogyan közelít az agysebész az álmokhoz? Mi történik a fejünkben, miközben alszunk? Milyen evolúciós céljaik lehetnek az álmoknak? És miért lehetünk hálásak a gyerekkori rémálmainknak vagy az éjszakai erotikus fantáziáinknak? Vigyázat, ez most nem a freudi álomfejtés!
A meleg tej lehet a zavartalan alvás titka? Vagy valami más?
Vannak olyanok ételek és italok, amik segíthetnek abban, hogy jól aludjuk éjszaka, és akadnak olyanok is, amik kifejezetten hátráltatnak ebben.
Megcsalta a párját egy erotikus álomban? Ez nem szégyen, hanem az agyműködés csodája
Nem is az alvásra van igazán szükségünk, mint inkább az álomra – derül ki Rahul Jandial agysebész új könyvéből, amiből azt is megtudjuk, mi a hasznuk a rémálmoknak és az erotikus álmoknak, és miért nem kell miattuk aggódnunk.
Mindig emlékszik az álmaira? Úgy tűnik, rájöttek az okára
Időtlen idők óta próbálják megfejteni az álmokat az emberek, legyen szó a jelentésükről, vagy arról, hogy mikor emlékszik az ember rájuk. Most a tudomány szolgált válasszal utóbbira; kiderült ugyanis, hogy az álmok reggeli felidézésének képessége számos tényező függvénye.
Orbán Viktor megfogalmazta sportálmát. De van bármi realitása?
Vízilabdában nem lehet kérdés, hogy ott a helye a magyar csapatnak az olimpián, ám már a sikersportágnak számító kézilabdában is inkább a bravúr kategória, ha férfi és női csapatot is adunk az ötkarikás játékokra. De mi a helyzet Orbán szerelemprojektjével, a focival, illetve a kosárlabdával és a röplabdával? Ennek jártunk most utána.
Szeretné reggel visszanézni, hogy miről álmodott? Hamarosan valóság lehet az álomrögzítő gép
Peter Bentley, a University College London tudósa szerint ma már minden rendelkezésre áll ahhoz, hogy egy, az álmokat felvevő rendszer készüljön, hogy aztán reggel vissza lehessen nézni, mi mindenről álmodott az ember.
Minden harmadik embert érint és mentális zavarokra utal, mi az? Így arat az álmatlanság a fejlett országokban
Szoros, de teljes mélységében máig feltáratlan kapcsolat van az inszomnia és a pszichés betegségek között. A civilizációs kórnak számító, az élet egyre több területén problémát okozó alvászavarokat inkább érdemes pszichoterápiával, mint okoseszközökkel kezelni.
„Időhurokba” került, teljesen megborult az érzékelése az embernek, aki 8 napig bezárva nézett egyetlen festményt
Performance-nak indult, de a tudományt is szolgálta egy francia művész mazochista próbatétele. Az önkéntes emberkísérlet az éjszakai utazások kínjait és a hallucinációk természetét is érthetőbbé teszi.
Magyar kutatók bizonyították: alvás közben is figyelnek ránk a kutyák
Szinte mindig éberen figyelnek a kutyák az emberi hangokra, derül ki az ELTE friss kutatásából.
Ezért hasznosak az álmok
Mindenki álmodik, csak egyesek emlékeznek is az álmaikra, míg mások nem. És míg az alvás funkciója világos, mint a nap, addig az álmok szerepéhez számtalan elképzelés fűződik.
640%-kal nagyobb valószínűséggel lehet Parkinson-kóros, akinek gyakran van rémálma
A felnőttek lidércnyomásairól viszonylag sokat tudnak a kutatók, most megnézték, hogy van ez a gyerekeknél?
Kész a technológia, ami segíthet rögzíteni az álmokat
A japán Oszakai Egyetem kutatói a mesterséges intelligenciát (MI) hívták segítségül ahhoz, hogy az emberek agyi tevékenységét figyelve meg tudják mondani, milyen képet látott az illető.
Alvásigényünk: csak még öt perc
A kevesebb nem több, a több viszont könnyen válhat kevesebbé. Az elmúlt hónapok kutatási eredményei az ideális alváshoz és a frissebb ébredéshez is mankóul szolgálhatnak.
Nagyon úgy néz ki, hogy álmodnak a pókok, az a nagy kérdés, hogy miről
A pókok rángatóznak alvás közben; kutatók valószínűsítik, hogy álmodnak. A felismerés igazolhatja, hogy az álmok az állatvilágban sokkal gyakoribbak lehetnek, mint ahogy eddig sejtettük.
Rémálmok gyötrik? Így lehet elriasztani azokat
Svájci kutatók egy innovatív hangterápiás módszer segítségével próbálják elűzni a visszatérő rémálmokat.