Balizs Benedek





Rég nem látott gondja van Marco Rossinak, de Szoboszlai Dominik feje felett is ott lebeg Damoklész kardja

Közel két éve nem fordult elő, hogy a Szoboszlai–Sallai–Varga támadóhármasból két embert is nélkülöznie kell Marco Rossinak. Most szombaton, Örményország ellen ez lesz a helyzet. Megnéztük, kivel pótolhatja két kieső kulcsjátékosát a szövetségi kapitány, ahogyan azt is, ki védhet a sérült Dibusz Dénes helyett. Milyen egyéb változásokra számíthatunk az írek és a portugálok elleni meccsekhez képest, és kik azok a játékosok, akiknek figyelniük kell, hogy ne gyarapítsák sárgalap-gyűjteményüket a szombati meccsen?





Extrém edzésmódszerek, amiket 30 fölött már meghálál a test, de pengeélen táncoltatják az egészséget

Magyarországon még kevéssé tudatosult, hogy az edzés akkor igazán hatékony, ha a tréning – a rombolás – időszakait a tudatos regeneráció – az építkezés – fázisaival váltogatjuk. Az úgynevezett biohacking, azaz teljesítményfokozó módszerek első látásra hajmeresztőnek tűnnek, pedig csaknem olyan fontosak egy sportoló életében, mint a táplálkozás vagy a pihenés – mondja Zátrok Zsolt orvos, orvostechnológiai tanácsadó. De kinek érdemes kipróbálnia a légzőmaszkot, a hőterheléses edzést vagy az intermittáló, pneumatikus kompressziót, és mit várhatunk ezektől?









Miért köpködnek annyit a sportolók? Csak egy undorító szokás, vagy van valami más oka is?

Bizonyos sportágaknak velejárója a köpködés, a focimeccseken senki nem rökönyödik meg tőle, a baseballban pedig komoly hagyományai vannak. Tudományos kutatások szerint a játék közbeni köpés nem csak azért lehet hasznos, hogy a sportolók megszabaduljanak a szájukban felgyülemlett felesleges nyáltól, de nem mindegyik sportág kereteibe fér bele az önfeledt csulázás.