A kávé jótékony hatásaira már számos kutatás felhívta a figyelmet, és most egy olyan felfedezést tettek a tudósok, ami kimondottan a nőket érinti. Megállapították ugyanis, hogy napi 1-2 adag kávé elfogyasztása segítheti őket a „szellemi és fizikai funkcióik megőrzésében” az öregedés során, így egészségesek és egészségesek maradhatnak.
A megállapítások 47 513 nő táplálkozási és egészségi adatainak elemzésén alapszanak, melyeket 1984-től gyűjtöttek 30 éven át. A tanulmány – melyet a GeroScience tudományos folyóiratban tettek közzé – megállapításai szerint azok a nők, akik 40–60 éves koruk között koffeintartalmú kávét fogyasztottak, nagyobb valószínűséggel mentek át az „egészséges öregedésen”.
Ilyen előnyök nem voltak megfigyelhetők azoknál, akik teát vagy koffeinmentes kávét fogyasztottak, míg a kóla fogyasztása kimondottan rossz ötletnek bizonyult: ez az egészséges öregedés esélyeit lényegesen csökkentette, összegez a Newsweek.
A kutatók az alábbiakban definiálták az egészséges öregedést: az illető
- legalább 70 évet élt,
- nem szenvedett 11 súlyos, krónikus betegség egyikétől sem,
- fizikai funkciói és a mentális képességei rendben voltak,
- és nem voltak kognitív problémái, valamint memóriapanaszai.
Sara Mahdavi, a tanulmány vezető szerzője szerint a „mérsékelt kávéfogyasztás bizonyos védőhatásokkal járhat, ha más egészséges viselkedési formákkal, így például rendszeres mozgással, egészséges étrenddel és a dohányzásmentességgel párosul”. Ezeket a tényezőket egyébként figyelembe vették a vizsgálatok során, ahogyan a testsúlyt, az alkoholfogyasztást és az iskolai végzettséget is.
https://hvg.hu/tudomany/20250505_kavefogyasztas-hosszu-tavu-egeszsegugyi-hatasai-metaanalizis-varhato-elettartam-novekedese
Fontos azonban, hogy nem minden koffeintartalmú ital hordozott magában ilyen előnyöket: a tanulmány nem talált jelentős kapcsolatot a teafogyasztás és az egészséges öregedés között, az üdítőitalokról nem is beszélve.
Azt pedig maga Sara Mahdavi emeli ki, hogy bár összefüggést lehet megfigyelni a kávéfogyasztás és az egészséges öregedés között, ez nem csodaszer: az egészséges életmód sokkal fontosabb tényező. A területen azonban a jövőben további vizsgálatokat szeretnének elvégezni.
Ha máskor is tudni szeretne hasonló dolgokról, lájkolja a HVG Tech rovatának tudományos felfedezésekről is hírt adó Facebook-oldalát.
