ÜLŐ ÉLETMÓD

Ez lehet a következménye napi 11 órányi ülésnek

Egy új tanulmány szerint a jobb egészséghez fel kell állnunk. Azok, akik naponta legalább 11 órát töltenek ülve, 40 százalékkal nagyobb valószínűséggel halhatnak meg a következő három év alatt, függetlenül attól, mennyire aktívak fizikailag.

szerző Medipress idő 2012. április 03., kedd, 17:27

Napi tipp: így nyújtózkodjunk

Legalább nyolc órát töltünk ülve az irodában, a tévé előtt, a tömegközlekedési eszközön, vagy az autóban. A mozgásszegény életmód miatt merevvé válunk, de ezen könnyen segít, ha reggel nem egy kávéval, hanem nyújtózkodással indítjuk a napot.

szerző hvg.hu idő 2012. március 20., kedd, 09:06

Napi tipp: így üljön helyesen

Rendkívül sok fájdalomtól kíméljük meg hátunkat, ha az irodában és az autóban ülve is ügyelünk a helyes testtartásra.

szerző hvg.hu idő 2012. március 12., hétfő, 10:20

Ezért ne üljünk sokat egy helyben

Egyértelmű, hogy a munkateljesítménynek jót tesz az íróasztalnál töltött rengeteg idő, de ha túlzásba visszük az ücsörgést, az egészségünk láthatja kárát.

szerző Medipress idő 2012. március 02., péntek, 10:47

Belehalhatunk az ülésbe

Sajog a hátunk, zsibbad a lábunk, és még kimerültek is vagyunk – egy, az íróasztal mögött töltött nap után a tünetek teljesen normálisak, mindemellett nem jelentenek semmi jót. Egyre több tanulmány sulykolja, hogy a sok ülés előidézi az életmóddal összefüggő betegségeket. Az igazán rossz hír pedig az, hogy akkor is érvényesülnek a negatív hatások, ha rendszeresen sportolunk.

komment Szóljon hozzá szerző life-style.hu idő 2011. május 25., szerda, 22:45

Nem a 21. század miatt fáj a hátunk

Őseink már több millió éve ismerhetik a kínzó hátfájás érzését – állítják a Cambridge-i Egyetem kutatói. Ezek szerint nem modernkori jelenségről van, a hátfájást tehát nem feltétlenül a tűsarkú cipők viselése vagy az ülő életmód okozza.

szerző Medipress idő 2011. március 11., péntek, 17:30

A belgák és a svédek nem stresszelnek munkahelyük miatt

A globalizáció, a gazdasági válság és az emelkedő munkanélküliség növelte a munkahelyek bizonytalanságát, ez pedig negatív hatással van a munkavállalók egészségére - közölte egy nemzetközi kutatócsapat. Magyarország a legrosszabb helyzetben lévő országok között van.

szerző MTI idő 2010. február 25., csütörtök, 11:30

Milyen a jó munkahely?

Manapság a legtöbb emberre elvárásként nehezedik az egyenletes és magas színvonalú munkateljesítmény. A szellemi teljesítmény fokozásában és szinten tartásában azonban óriási jelentősége van a környezetnek, a kellemes és nyugodt munkahelyi légkörnek.

szerző Boros Szilvia idő 2010. február 23., kedd, 17:32

Így öregedhetünk egészségesebben

Az Archives of Internal Medicine szaklapban közzétett négy tanulmány szerint a rendszeres testedzés segít abban, hogy idősebb korunkig megőrizzük testi és szellemi egészségünket.

szerző hvg.hu idő 2010. január 28., csütörtök, 19:50