ALVÁS

Megtudhatja fáradtsága okát

Első ránézésre a SleepClock olyan, mint egy, a szokásosnál nagyobb iPhone-dokkoló, azonban valójában egy alvásfigyelő készülékről van szó.

szerző hvg.hu idő 2012. május 02., szerda, 08:58

Cukorbetegséghez vezethet az alváshiány

Fokozottan fenyegeti a diabétesz veszélye az éjszakai műszakban dolgozókat és a sokat repülőket.

szerző MTI idő 2012. április 11., szerda, 20:25

Kutatók rájöttek, hogyan alszunk el

Az alvás az egyik leghétköznapibb dolog, maga a folyamat mégis számos rejtélyt tartalmaz. Noha mindannyian minden este elalszunk, senki nem tudja megmondani, hogyan.

szerző Medipress idő 2012. április 10., kedd, 18:29

Az alvás fontos feltétele az általános jólétnek, mert hatással van a mentális, fizikai és érzelmi állapotra is. Nemcsak fáradtak, rosszkedvűek leszünk, a teljesítményünk, gondolkodásunk is romlik. A legjobb tehát, ha megelőzzük a kialvatlanságot – erre hívja fel a figyelmet egy új kampány is.

szerző hvg.hu idő 2012. március 30., péntek, 17:34

Rosszalvók a magyarok, keresik az alvásbarát hoteleket

Rosszul alszanak a magyarok: tíz felnőttből mindössze kettő érzi teljesen pihentetőnek az alvását – derül ki egy felmérés eredményeiből, amelyet az alvás világnapjával kapcsolatban tettek közzé egy budapesti sajtótájékoztatón kedden.

szerző MTI idő 2012. március 13., kedd, 17:06

Megdőlt egy alvással kapcsolatos tévhit

Az alvási zavarok és a nappali fáradékonyság kevésbé jellemző az idősebbek körében. Gyakorlatilag minél idősebb az ember, annál jobban alszik, derült ki egy új felmérés eredményeiből.

szerző Medipress idő 2012. március 06., kedd, 15:44

Minél idősebbek vagyunk, annál jobban alszunk egy tanulmány szerint

A közhiedelemmel ellentétben az idősek mégsem alszanak rosszul, sőt az életkorral javul az alvásunk minősége - legalábbis erre jutottak 150 ezer ember kikérdezése alapján amerikai kutatók.

szerző MTI idő 2012. március 01., csütörtök, 14:55

Csak mítosz, hogy 8 órát kell aludni egyhuzamban

Gyakran aggódunk, ha az éjszaka közepén felébredünk, pedig lehet, hogy ez egyáltalán nem rossz. Egyre több tudományos bizonyíték van arra, hogy a nyolcórányi alvás nem feltétlenül szükséges. Elődeink például két szakaszra osztották az alvást.

szerző hvg.hu idő 2012. február 24., péntek, 17:44

Hat tévhit az alvásról

Nem mindenki szenved rendszeresen álmatlanságban, de az emberek többségével időnként előfordul, hogy egy vagy több éjszaka nehezen tud elaludni, illetve rosszul alszik.

szerző Medipress idő 2011. december 09., péntek, 10:19

Nincs mindenkiben belső ébresztőóra

A tudósok beazonosították azt a gént, amely felelős az alvásidő szabályozásáért, és a néhány embernél működő „belső ébresztőóra” meglétéért.

szerző Medipress idő 2011. december 01., csütörtök, 09:49

Nincs tudományos magyarázat arra, miért alszunk ennyit

Érzelmi megterhelés időszakában sokan nem mernek elaludni, félnek attól, milyen álom vár rájuk. Pedig a szakemberek szerint az álom valójában segít a rossz emlékek feldolgozásában.

szerző Medipress idő 2011. november 29., kedd, 11:04

Segít az álom a traumák feldolgozásában

Agyi szkenneléssel sikerült kimutatniuk amerikai kutatóknak, hogy az alvás segít feldolgozni a kellemetlen és traumatikus élményeket - számolt be róla a BBC hírportálja.

szerző MTI idő 2011. november 24., csütörtök, 14:10

Megtalálták az alvás-ébrenlét agysejtjeit

Amerikai kutatók azonosították azt a neuroncsoportot, amely meghatározza, hogy felébredünk-e a fénytől vagy nyugodtan alszunk mellette - idézte a ScienceDaily című ismeretterjesztő portál.

szerző MTI idő 2011. november 04., péntek, 10:17

Öt tény és tévhit az alvásról

Az alvás különleges dolgokra képes: fokozza a növekedési hormon felszabadulását, hatására több T-sejt indul harcba a fertőzések ellen, és még az étvágy szabályozását is helyreállítja.

szerző Medipress idő 2011. október 21., péntek, 11:37

Az esti tunyulás helyetti a korai fekvés tart formában

A kutatók az utóbbi években megállapították, hogy a keveset alvó fiatalok egy sor egészségügyi problémával szembesülnek – áll egy ausztrál kutatásban.

szerző MTI idő 2011. október 05., szerda, 07:23

Aktívabb az agy könnyű alváskor, mint korábban hitték

Másodpercről másodpercre máshogy reagál az emberi agy a külső ingerekre az alvás mély és kevésbé mély fázisaiban.

szerző MTI idő 2011. szeptember 09., péntek, 20:33

Nem dugják alvás közben homokba a fejüket a struccok

A közhiedelemmel ellentétben a struccok nem homokba dugott fejjel alszanak - valójában úgy tűnik, mintha egyáltalán nem aludnának, ugyanis a szemüket nem csukják be, bár időről időre elbóbiskolni látszanak.

szerző MTI idő 2011. augusztus 30., kedd, 09:19

Ön megnézné magát alvás közben?

Romain Philippon szabadúszó fotós néhány éve különös szemszögből figyeli az embereket: az országokat járva azt fotózza, hogyan és hol alszanak, bemutatva, hogy aki fáradt, gyakorlatilag bármilyen körülmények között el tud szenderedni.

szerző hvg.hu idő 2011. augusztus 18., csütörtök, 15:58