#alvás
Szeret napközben szunyókálni? Az orvosok mondják: nehogy baj legyen belőle
Anonim adatokat elemezve jutottak brit szakemberek érdekes összefüggésre a napközbeni rendszeres szunyókálás és bizonyos szív- és érrendszeri betegségek között.
Szenved a hőségtől? Így lehet pihentetőbb az alvás éjszaka
Két, az alvással foglalkozó brit szakember korábban összefoglalta, mi mindent érdemes tenni annak érdekében, hogy az alvásunk a hőségben is pihentető legyen.
Világelső kutatást végeztek a farkasokkal az ELTE tudósai
Az emberi környezetben élő farkasokat azért vizsgálták, hogy jobban megértsék a kutyákat.
Most már a tudomány is kimondta: jobb valakivel együtt aludni, mint egyedül
Azt hihetnénk, hogy partnerünk mozgolódása, esetleges horkolása, az ágynemű surrogása zavarja az alvásunkat, azonban amerikai kutatók úgy találták, hogy az együttalvás valójában javítja a pihenésünk értékét.
Megdöbbentő összefüggést találtak a tudósok a mellrák és az alvás között
A szakemberek egy vizsgálat során arra jutottak, hogy mellrákban szenvedők esetében éjszaka, alvás közben sokkal több olyan sejt kerül a tumorból a véráramba, ami áttétet képezhet, mint nappal, az ébrenlét során.
Kutatók üzenik: ha így alszik, azzal nagyon jót tesz az agyának
A megfelelő póz nem csupán kényelmessé teszi a pihenést és az alvást, szó szerint megtisztul tőle az agy.
Hiányzó percek, órák: rájöttek a tudósok, miért alszanak egyre többen kevesebbet és rosszabbul
Sok egyéb káros következménye mellett még az alvásunk minőségét is befolyásolhatja a klímaváltozás. És a hatása ebben az esetben sem pozitív, derül ki dán szakemberek „bolygóléptékű” kutatásából.
Mennyit alszik naponta? A tudósok pontosan belőtték, mennyit kellene
Brit és kínai kutatók több tízezer ember egészségügyi adatait vizsgálták, és rengeteg tesztet is kitöltettek, hogy kiderüljön, mennyit érdemes aludni naponta.
Kinek elég napi négy óra alvás?
A Kaliforniai Egyetem tudósai szerint van magyarázat arra, miért nem kell mindenkinek feltétlenül napi 8 órát aludnia.