Biztosan felfázunk, ha hideg felületre ülünk? Biztosan csak a nőknek, lányoknak kell figyelni erre? És ha már jelentkeztek az első tünetek, kizárólag antibiotikummal keveredhetünk ki belőle? Ilyen és ehhez hasonló tévhiteket veszünk sorra cikkünkben, és elmagyarázzuk, mi áll a háttérben.
A menopauzát sokáig elsősorban hormonális eseményként kezeltük: hőhullámokkal, alvászavarokkal, hangulatingadozással, testi változásokkal. Egyre több kutatás és klinikai tapasztalat mutat azonban arra, hogy a változókor megélése messze nem csak biológiai kérdés: legalább ilyen fontos az is, milyen társas és intim kapcsolatok vesznek körül bennünket ebben az életszakaszban.
Az év eleje sokak számára nemcsak új terveket, hanem kézzelfogható pluszbevételt is hozott. Az egyszerre vagy hosszabb távon növekvő jövedelem azonban nemcsak lehetőség, hanem döntési helyzet is: ilyenkor derül ki igazán, mennyire vagyunk tudatosak a pénzzel kapcsolatos döntéseinkben.
A február sokak számára az év egyik legnehezebben tolerálható hónapja: már fél lábbal a tavasz kapujában állunk, de még sötétek és hidegek a reggelek, sőt, az év eleji kezdeti lelkesedés is látványosan alábbhagy ekkora. A sportcipők a szekrény mélyére kerülnek, a diétás fogadalmak eltűnnek, és úgy érezzük, teljesen normális, ha egy kicsit „elhagyjuk” magunkat. Ez a fajta téli levertség normális állapot, de egy kulcsfontosságú területről nőként ilyenkor sem felejtkezhetünk el.
Egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá, mekkora hatással van életmódunk arra, hogyan éljük meg ezt az életszakaszt mind lelkileg, mind fizikailag. Az életmódorvoslás megoldást ad mind a testi tünetek enyhítésére, mind a lelki folyamatok támogatására, és a hosszabb távú egészségügyi következményeket is jelentősen befolyásolhatja.
Az elhízáson nem a gyors diétákkal, hanem életmódváltással és orvosi támogatással tudunk segíteni. Dr. Merkely Bélával, a Semmelweis Egyetem rektorával, kardiológussal, szívgyógyásszal beszélgettünk.
Az Adatvédelmi világnap kapcsán egyre világosabban látszik, hogy 2026 mérföldkő lesz a digitális megfelelés történetében. Négy meghatározó uniós szabályozás – a GDPR, a NIS2 irányelv, az EU AI Act és az EU Cybersecurity Act – gyakorlatilag egy közös szabályozási térben kezd működni, új szintre emelve a digitális biztonság és az üzleti felelősség kérdését.
Az egykor főként az olcsó szegmensre célzó gyártó ma már teljes jogú tagjává vált a prémium telefonokat fejlesztő cégek elit klubjának. A legújabb zászlóshajójukat és annak kifejezetten hosszú üzemidőre optimalizált változatát fogtuk vallatóra a HVG BrandLab szerkesztőségében.
Ahány nő, annyiféle élet, szokás, test és tűrőképesség. A változókori tünetek – habár jellemzően azonosak – megélése egyénenként változó lehet: kit így, kit úgy, kit jobban, kit kevésbé viselnek meg. Egy biztos, a test változásaira mindenkinek érdemes tudatosan felkészülnie. Mutatjuk, hogyan.
Gyakori tévhit, hogy a férfiakat nem érinti a vashiány. Az valóban igaz, hogy náluk ritkábban alakul ki, mint a nőknél, de bizonyos tényezők együttállásával ők is veszélyeztetettek lehetnek. Cikkünkben a vashiány lehetséges okait járjuk körül nemek szerint, illetve kitérünk arra is, mit tehetünk a megelőzés érdekében.
A gyógyszerminőségű gyógynövénykészítmények és gyógynövényes étrend-kiegészítők közötti különbség egyre inkább a figyelem középpontjába kerül mind a fogyasztók, mind a hatóságok részéről. A gyógynövények hatásosságáról és biztonságáról szóló tudományos viták kapcsán a legújabb kutatások rávilágítanak arra, hogy míg a gyógyszerként forgalmazott készítmények szigorú minőségellenőrzésen esnek át, addig az étrend-kiegészítők területén erre vonatkozó előírások nincsenek.
Már javában zajlik a 100 milliárd forint keretösszegű Otthoni Energiatároló Program, amelyben 2,5 millió forint vissza nem térítendő támogatást lehet igényelni napelemes rendszerek akkumulátorokkal való bővítésére. A pályázat részleteiről, az elérhető legmodernebb technológiai megoldásokról és a kivitelezés menetéről beszélgettünk a SOLARKIT ügyvezető igazgatójával, Tóth Marcell-lel, és a vállalat műszaki fejlesztési vezetőjével, Breier Péterrel.
Ha mostanában – az őszi-téli időszakban – belépünk egy szobába, részt veszünk egy meetingen vagy csak felszállunk egy buszra, szinte biztos, hogy valakinek a környezetünkben fáj a torka. Vírusok, baktériumok, legyengült immunrendszer – hogyan alakul ki a torokgyulladás, miért gyakoribb az őszi-téli szezonban, és mivel érdemes kezelni? Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat.
Sokan gondolják azt, hogy ami szerves, az automatikusan természetes és egészséges, ha pedig valami szervetlen, az természetellenes, esetleg káros. A valóság azonban jóval árnyaltabb: nézzük meg, mi áll a kifejezések mögött, és miért érdemes tudatosabban szemlélni például a vas különböző formáit.
A valódi kipihentség érzését veszíthetik el a (peri)menopauzán áteső nők, aminek – az állandó fáradtságon kívül – számos egyéb, káros egészségügyi hatása is van. Ebben a cikkben összegyűjtöttük, mit tehetünk azért, hogy a változókorban is tudjunk jókat aludni.
Az immunrendszer megerősítéséhez a vitaminok mellett fontos a vassal is ellátni a szervezetünket. Ha a táplálékvas-bevitel nem elégséges, a vasat pótolni kell. A vashiány gyengíti az immunrendszerünket, így a betegségekkel szemben sokkal fogékonyabbá válhatunk, nehezebb belőlük felgyógyulni, nő a visszaesés kockázata, de a betegség maga is kimeríti, gyengíti az immunrendszert.
Videónkban Daróczi Dórával, Z-generációs influenszerrel beszélgetünk divatról, öltözködésről, illetve az abból származó hulladék felelős kezeléséről, újrahasznosításának módjairól. Mennyi textilhulladékot termelünk, miért fontos az elhasznált ruhadarabok újrahasznosítása, és hogyan tehetjük meg ezt a gyakorlatban?
Akár riasztó tünetekkel is jelentkezhet a menopauzával járó „agyi köd”, de hiba lenne összetéveszteni az Alzheimer-kórral vagy a demenciával. Mindössze a hormonszintek ingadozása tréfálja meg az érintetteket, és többségüket is csak ideiglenes jelleggel.
Az európai energiapiac mindössze néhány év alatt új irányt vett a megújuló energiaforrások gyors térnyerése miatt, ugyanakkor minden korábbinál nagyobb árvolatilitás jellemzi. A nap- és szélenergia részaránya meredeken nő, miközben a hálózatok csak most próbálnak ehhez felzárkózni, ami egyre több extrém áras – időnként negatív – órát eredményez, különösen Közép- és Kelet-Európában. Ebben a környezetben minden szereplő – az ipari fogyasztótól a szabályozón át a technológiai beszállítóig – ugyanarra a kérdésre keresi a választ: hogyan lehet a zöld átállást úgy felgyorsítani, hogy közben az ellátásbiztonság, a hálózati stabilitás és a beruházások megtérülése is erősödjön. Ebben lesz segítségünkre Pásztor Dániel, a LONGI magyarországi üzletfejlesztést irányító igazgatója.
Nem elég bevinni a vasat – az is számít, mennyi hasznosul belőle. Mutatjuk, milyen ételek, italok és vitaminok rontják vagy éppen javítják a vaspótlás hatékonyságát.
