Milák Kristóf a rivaldafénytől távol szeretne készülni
Az olimpiai bajnok úszó edzője mindenkitől azt kérte, hogy tartsák tiszteletben a tanítványa kívánságát.
#edzés
Schwarzeneggertől a kazettákig – Béres Alexandra-portré a Rewindban
Hogyan lett fitneszvilágbajnok, majd csinált edzőtermeket egy ország nappalijaiból? Milyen az optikája a 2000-es évek fogyasztóműsorainak mai szemmel? Mi kellett ahhoz, hogy a fitneszsportolókra ne bikinis kislányokként tekintsen a média? Ezekről beszélgettünk a hvg360 új műsorának bemutatkozó részében.
61 sportot néztek át, kiderült, melyek miatt sérülnek le a legtöbben
Több mint 11 ezer, kórházi kezelést igénylő sporttevékenységből adódó sérülés adatait tekintették át az Egyesült Királyság kutatói, hogy felmérjék az ilyesfajta mozgásból származó traumák kockázatait. Ezek még mindig jóval kisebbek annál, mint amit a mozgásszegény életmódnál tapasztalnak.
Milák edzője: „Minél többet beszélünk róla, Kristóf annál távolabb kerül az uszodától”
Az olimpiai bajnok a budapesti világkupa és a rövidpályás ob után a rövidpályás Eb-t is kihagyja.
Budapesti konditeremben edzett 50 Cent
A Grammy-díjas rapper budapesti fellépése előtt akarta formába hozni magát a Rákóczi úton.
Egy új gyógyszer beszedése felér egy komplett edzéssel, 28 napon át tesztelték egereken
Elsősorban különböző betegségben szenvedők számára hozhat megváltást egy új készítmény, mely gyakorlatilag kiválthat egy erőteljesebb edzést – úgy, hogy közben nem végeztünk fizikai aktivitást.
Ezt az edzésformát válassza, ha a vérnyomását akarja csökkenteni
A planking megdicsőülését hozta egy friss tanulmány.
11 kilótól szabadult meg a ChatGPT segítségével
A fitnesz világa egy újabb terület, ahol segíthet a mesterséges intelligencia. Igaz, ehhez szükség van némi találékonyságra is, mint ahogyan azt az alábbi példa is bizonyítja.
Csak fekete cipőben edzhetnek a zalaegerszegi focisták, akinek nem tetszik, Marikánál reklamálhat
Fontos, hogy a külsőségek helyett a célokra fókuszáljanak.
Jeremy Renner videót posztolt a speciális gépről, amelyben balesete után edz
A színésznek harminc csontja törött el újévkor egy hókotróbalesetben, de láthatóan szépen gyógyul.
Újévi fogadalomként választhatnánk akár a boldogságot is
Létezik egy mozgásforma, amelyet receptre kellene felírni. A Nia segít otthonosan mozogni saját testünkben, megismerni határainkat és leküzdeni szorongásainkat. Tökéletes alapanyag újévi fogadalmakhoz.
Nincs ideje minden nap edzeni? Van egy jó hírünk, nem is feltétlenül kell
Egy új kutatás rávilágított, hogy nincs feltétlenül szükség hosszú edzésekre ahhoz, hogy csökkentsük a korai halálozás kockázatát. Elég lehet ehhez néhány intenzív, mindennapos tevékenység, mint a lépcsőzés vagy a busz után futás.
Erre most azonnal szokjon rá: a tudósok szerint ilyen jó hatásai vannak a zenehallgatásnak
Az köztudott, hogy a zene milyen jó hatással van a közérzetre, de egy ideje egyre több kutatás készül és igazolja, micsoda hatásai vannak a zenehallgatásnak. A friss felfedezéseket egyre több helyen alkalmazzák is.
Meglepő, de erősebb lesz, aki naponta csak hat guggolás csinál, mint aki heti egy nap sokat
Ha csak hetente egyszer megy el valaki az edzőterembe, az nem olyan hatékony, mint ha mindennap otthon végezne egy kis testmozgást – állítják japán és ausztrál szakemberek. Azt találták ugyanis, hogy a kevés, ám napi rendszerességgel végzett edzés erősebbé, izmosabbá tesz az egyetlen napra sűrített ugyanakkora edzésmennyiségnél.
Súlyzózással készül a tradicionális értékek megvédésére Novák Katalin
Jair Bolsonaro brazil elnökkel találkozik a köztársasági elnök, ezért edzős képet tett magáról ki a Twitter-oldalára.
A tudósok már dolgoznak a tablettán, amivel kiváltható lehet az edzőterem látogatása
A tudósok egy csoportja azt állítja, hogy egy lépéssel közelebb kerültek egy olyan tabletta kifejlesztéséhez, ami a testmozgás legfontosabb előnyeit nyújtja.
Kiderült, hogy nem mindegy, mikor edzenek a nők és mikor a férfiak
A napi edzés időzítésénél az is számít, melyik nemhez tartozunk – foglalható össze amerikai szakemberek véleménye, amely megerősít korábbi kutatási eredményeket.
Csodákat tehet az izmaival idősebb korban is
Nincs minden veszve a kor előrehaladtával: egy új kutatás szerint az edzés még ekkor is csodákat tehet az izmokkal, legalábbis erre utalnak az ígéretes állatkísérletek.
Új év, új élet – többet edzene, ha pénzt kapna érte?
Akár a filléres pénzjutalom is meglepően nagy motivációt jelenthet a folyamatos edzésre, derül ki egy nagy, átfogó amerikai kutatásból.
10 éve dolgoznak a szájon át bevehető tornatablettán, és most úgy néz ki, lesz belőle valami
Rágcsálókon végzett kísérletekben már sikerrel szerepelt egy olyan új vegyület, amely képes utánozni a testmozgás fizikai hatásait. A kutatók viszont nem győzik hangsúlyozni, az „igazi” edzéseknek ennél azért jóval sokrétűbb hatása van, így valójában nem is az egészséges emberek jelenthetik a szer elsődleges célcsoportját.