#kialvatlanság

Lengyel Miklós Gazdaság

Ha megengednék, Ön aludna a munkahelyén?

Szigorúan tilos aludnia az állami alkalmazottaknak a szövetségi épületekben – rendelte el az Egyesült Államok központi adminisztrációjának főnöke. Indoklás nincs. Eddig sem ajánlották az alvást a munkahelyen, de most egyenesen tiltják. A BBC-nek nyilatkozó szakértők szerint viszont lehet, hogy jót tenne mindenkinek, ha nem lenne ilyen szigorú tilalom a munkahelyi alvás ellen.

Sedacur forte

Folyamatosan fáradt és levert? Ne fogja az időjárásra!

A tél végével sokunkon úrrá lesz a kimerültség és az extrém fáradékonyság. Egy ideig ez természetes, ám érdemes szakemberhez fordulni, ha a stresszes, letargikus szakasz hosszabb ideig kitart. Könnyen lehet, hogy kezeletlen alvásbetegség vagy lelki eredetű probléma áll a háttérben. Dr. Ádám Ágnes belgyógyásszal, alvásszakértővel, az Alvástársaság vezetőségi tagjával beszélgettünk.

Horváth Ágnes Élet+Stílus

Mit tanultunk az alváskutatóktól 2016-ban?

Azt tudtuk, hogy az óraátállítás utáni napokbantöbb közlekedési baleset történik, mint máskor, de most kiderült: a bíróságon is szigorúbb ítéletek születnek ilyenkor. A bekapcsolt telefon pedig akkor is kialvatlanságot okoz, ha nem jön se hívás, se üzenet. De mire figyeljünk még?

hvg.hu Itthon

Megdöbbentően korán halnak a magyar orvosok

Nagy veszélyben élnek a magyar orvosok: a túlmunka, a kialvatlanság, a hosszú ügyeletek és legfőképpen a stressz miatt korábban halnak, mint más szakmák képviselői. A 40 év feletti orvosok közül a férfiak harmada, a nők fele nem éri meg a nyugdíjazást. A napokban egy megyei város műtőjében kapott stroke-ot egy sebész, alighogy bezárta a beteg mellkasát.

Horváth Ágnes Plázs

Itt az Alvás Világnapja: Öt nyomós érv, hogy miért aludja ki magát

A kialvatlanság rövidtávon is komoly károkat okoz – és nem ott, ahol számítanánk rá. Rossz döntéseket hozunk, undokok vagyunk, romlik a teljesítményünk. Jobb vizsgaeredményt akarunk? Ne vegyük el az időt az alvástól a még több tanulás miatt. Jobban akarunk teniszezni? Aludjunk többet! Március 18-a az Alvás Világnapja alkalmából Horváth Ágnes alvástrénert kértük meg, mutassa be, miért nem szabad elhanyagolni az alvást.

hvg.hu Plázs

Könnyen lehet, hogy a kialvatlanság miatt kezelhetetlen a gyerek

Düh, kezelhetetlen viselkedés, figyelemzavar – ezek nemcsak magatartási problémák, a gyerekek ugyanis többnyire így fejezik ki, ha fáradtak – mondja Bódizs Róbert, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének kutatási igazgatóhelyettese. Számtalan vizsgálat támasztja alá, hogy a gyerekek jobban teljesítenek és frissebbek, ha tovább alhatnak reggel.

hvg.hu Vállalkozás

Sikertelen? Jól alszik ön?

A vállalkozás és a kialvatlanság kéz a kézben jár. Pedig az üzleti siker fontos eleme, hogy tudjon jól aludni. Ez tanulható, és megszokás kérdése.

Balla István Plázs

Későbbi iskolakezdés: sikeresebb lenne az oktatás, mégis elvetik

Akár az oktatás színvonalát emelő „csodaszer” is lehetne, ha nem nyolckor, hanem 9-10-kor kezdődne a tanítás: a gyerekek egészségesebbek lennének, és jobb teljesítményt nyújtanának. Az alváskutatók megállapításait ugyanakkor az oktatási rendszer nem veszi figyelembe. Van olyan köztes megoldás is, amiben ugyan 8-ra mennek a gyerekek, de csak 9-kor kezdenek el tanulni.

L. Horváth Katalin Kult

Mertek nagyot álmodni a magyarok Berlinben

A Berlináléval egyidőben már hetedszer rendezi meg a Collegium Hungaricum a Cinema Totalt. A filmszakmai programsorozat egyik különlegessége idén a magyar Dreampire című multimediális installáció. A „globális álomprojektről” annak vezetőjét, Muhi András Pirest kérdeztük.

Medipress Plázs

A hétvége nem pótolja az alváshiányt

A legújabb kutatások szerint a munkanapokon csak napi hat órát pihenő férfiak és nők a hétvégén nem képesek behozni lemaradásukat az alvás területén.

Medipress Plázs

Nem csak zsémbessé tesz a kialvatlanság

A Little Rock-i Arkansas Egyetem pszichológia professzora a minneapolisi Sleep 2011 konferencián arról számolt be, hogy az álmosság negatív hatással van a kedélyállapotra, és rontja az érzelem és a gondolkodás integrációját erkölcsi ítéletek meghozatalakor.

MTI Plázs

Depressziósak lehetünk az internettől

Egy kínai tanulmány szerint másfélszer akkora eséllyel lesznek depressziósak azok a tinédzserek, akik túl sok időt töltenek internetezéssel, mint azok a társaik, akik mérsékelten használják a világhálót.

1 2
Donald Trump Guantánamóra küldte volna a koronavírusos amerikaiakat

Donald Trump Guantánamóra küldte volna a koronavírusos amerikaiakat

Előállították az első latin-amerikai koronavírus elleni oltást

Előállították az első latin-amerikai koronavírus elleni oltást

Elismerően nyilatkozott a Napoliról Marco Rossi

Elismerően nyilatkozott a Napoliról Marco Rossi

Orbán az EU-csúcs vacsoráján kaphat kényelmetlen kérdéseket a melegellenes törvényről

Orbán az EU-csúcs vacsoráján kaphat kényelmetlen kérdéseket a melegellenes törvényről

Nigéria bemutatja, milyen az, amikor egy állam megbukik

Nigéria bemutatja, milyen az, amikor egy állam megbukik

Belarusz stratégiai ágazatok ellen készít elő szankciókat az EU

Belarusz stratégiai ágazatok ellen készít elő szankciókat az EU

Szilágyi István fia szerint egy rejtőzködő idegen végzett az édesapjával

Szilágyi István fia szerint egy rejtőzködő idegen végzett az édesapjával

Babos Tímea főtáblás Wimbledonban

Babos Tímea főtáblás Wimbledonban

A címlapról ajánljuk
Még több hír a VOLKSWAGEN támogatásával