Így jegyezze meg a neveket bemutatkozás után

A kezdő színész Mark Channonnak nem okozott gondot, hogy bemagolja az általa alakított karakterek szövegeit, azonban szörnyű névmemóriája volt. A színészkedés mellett egy bárban dolgozott, ahol egy barátjától hallott egy technikát, ami segítségére lehet. Idővel már nem csak a visszatérő vendégek nevére emlékezett, de a rendeléseket is fejben tudta tartani egy forgalmas estén is. Évekkel később pedig hatodik helyezést ért el a Memória Világbajnokságon.

Jót teszünk az agyunkkal, ha alszunk egyet ebéd után

A délutáni szunyókálás nem a legjobb eszköz, hogy lenyűgözzük a főnökünket, de nemcsak memóriánkat, munkahelyi teljesítményünket is javíthatja.

Heti 1x mindenképp egyen csokoládét, ha jó memóriát akar

Hetente egy kis csokoládé javítja a memóriánkat, és egyéb kognitív képességeinket is – ezt egy 30 évig (!) tartó kutatás bizonyította.

Miért vagyok folyton olyan fáradt?

Az „idő pénz”, „az alszom majd a sírban”, illetve a „csak túlóra árán juthatok előre, és kapom meg az év végi prémiumot” típusú mondatok mindannyiunk számára ismerősek. De tisztában vagyunk-e azzal, hogy korunk hazug mantrái hogyan teszik tönkre az egészségünket, sőt az egész életünket?

Egyszerűnek tűnik ez a memóriateszt, de tényleg meg tudja mindenki csinálni?

Szeretné, hogy agya egészséges legyen? Ez a 3 egyszerű tipp sokat segít

Ahogy testünket rendszeres testmozgással, úgy agyunkat más módszerekkel lehet egészségesen tartani. Mutatjuk, hogy mit kell tenni érte.

Nem csak a filmben működik, tényleg be lehet ültetni hamis emlékeket

Egy kriminálpszichológus mutatott rá, hogy az Eredet című filmben alkalmazott módszereknél sokkal könnyebben is be lehet ültetni hamis emlékeket az emberi agyba. Igaziakat kivenni nem, el is mondja, miért.

Durva jóslat: 2050-re megháromszorozódhat az alzheimeresek száma

Az évszázad közepére háromszor annyi, világszerte csaknem 130-150 millió embert érint majd az Alzheimer-kór a várható élettartam kitolódása miatt. A betegség az időseket sújtja, és továbbra sem tudni, pontosan mi áll a kialakulása hátterében, de az biztos, hogy sokat számít az életmód.

Kézzel jegyzeteljen, jobban fog emlékezni a tananyagra

Főként a felsőoktatásban jellemző, hogy egyesek laptopon vagy tableten jegyzetelnek, de a kutatások szerint sokkal jobb a memóriánk, ha kézzel írunk az órákon.

Javítana memóriáján? Ezt a gyümölcsöt egye

A tudósok csak szupergyümölcsként emlegetik, a memória mellett a kognitív funkciókat is bizonyítottan javítja.

Ha pénz a tét, az agyunkkal nem is gondolkodunk

A motiváció furcsa dolgokra képes az agyunkkal: egy információ megtalálásához gondolkodnunk sem kell, ha pénzről van szó.

A terhesség feledékennyé tesz? És ha igen, miért?

A reggeli hányinger és a szagok erősebb észlelése gyakoribb panasz a terhesség során, de sokan feledékenységről is be szoktak számolni az orvosoknak. Hogy miért? Ez még a tudósoknak is fogós kérdés.

Javítana memóriáján? Űzze gyermekkora kedvenc elfoglaltságait

Memóriánk javulása érhető el egy jó testmozgás után, de egy kutatás szerint nem is akármilyen tevékenység szükséges ahhoz, hogy a pozitív változás drasztikus legyen.

Ez még az SSD-nél is 1000-szer gyorsabb

Az Intel és a Micron által fejlesztett, már tömeggyártás alatt lévő 3D XPoint technológia egy teljesen új típusú, nem felejtő memóriatípus. Még az egyébként sem lassú SSD-meghajtókban használatos NAND flashmemóriáknál is ezerszer gyorsabb, és ezerszer strapabíróbb is.

Egy jó alvás csodát tesz, de tényleg

Az alvás nemcsak óvja az emlékezetet a feledékenység ellen, hanem segít az emlékek könnyebb felidézésében - állítja egy friss tanulmány, amelyet mások mellett az Exeteri Egyetem tudósai jegyeznek.

5 érdekes tény, amit talán még nem tudott az emberi memóriáról

Tudta, hogy nem is létezik olyan, hogy valamit elfelejtünk? Na de akkor miért nem jut eszünkbe minden, amire szükségünk van? Ehhez hasonló érdekes kérdésekre ad választ ez a lista.

Jó, hogy korlátozzák: a memóriát is rontják a transzzsírsavak

Egy német kutatás tovább bővítette a chipsekben, édességekben és egyéb készételekben található transzszírsavak "bűnlajstromát", ugyanis kiderült, hogy a memóriát is látványosan rontják.

Tíz ütős érv - amiért érdemes halat enni

Lehet, hogy nem kell hunyorognunk, ha az étlapot akarjuk böngészni, és még arra is rájövünk, honnan ismerjük a másik asztalnál ülőt, aki szívélyesen köszönget. S nem azért, mert előkotorjuk a táskánkból a szemüvegünket, meg titkon belenézünk a telefonregiszterünkbe, hátha eszünkbe jut izékének a neve.