#mozgáshiány



Megjött a magyarok mérlege: 7 kilót híztunk a járvány alatt, és nagyon lemerültünk
 

Megjött a magyarok mérlege: 7 kilót híztunk a járvány alatt, és nagyon lemerültünk

A magyarok több mint fele úgy érzi, mindenképpen változtatna a pandémia és a korlátozások mentális és fizikai állapotukra gyakorolt negatív hatásain – derült ki a Huawei megbízásából az Ipsos piackutató által végzett online felmérésből. A megkérdezettek harmada gondolja úgy, hogy jelentősen nőtt a testsúlya a karantén alatt: saját bevallásuk szerint átlagosan mintegy 7,2 kilogrammot szedtek fel.

hvg.hu hvg.hu









Tökéletes alak napi 10 perc ráfordítással?
 

Tökéletes alak napi 10 perc ráfordítással?

Hamarosan itt a jobb idő, ennek apropójából a női magazinok címoldalán máris megjelentek a „Hozd magad formába napi 10 perc alatt a bikiniszezonra”, vagy az „5 tuti gyakorlat a feszes fenékért” jellegű főcímek. Az ember pedig sokat akar és persze könnyen...

life-style.hu life-style.hu

Hozzuk formába magunkat
 

Hozzuk formába magunkat

A friss levegőn végzett hosszan tartó mozgás, amelyet leginkább egy kiadós túrázással valósíthatunk meg, nemcsak a testet, hanem a lelket is felfrissíti. Az új tájak felfedezése, a madárcsicsergés és a jó társaság szinte teljesen feledtetni tudják a hosszú gyaloglás, mászás megpróbáltatásait. Az alábbiakban a túrázás, hegymászás előnyeiről, felszerelésigényéről, a leggyakrabban jelentkező veszélyekről, balesetekről írunk.

hvg.hu hvg.hu