#szellőztetés




Télen is maradjon egészséges! – Ezekre érdemes odafigyelni (x)

Immunrendszerünk az őszi-téli időszakban fokozott terhelésnek van kitéve, hiszen limitált lehetőségeink vannak a szabadtéri sportolásra, elleneben beltérben jobban terjednek a vírusok, több energiát igénylünk, viszont a fényhiány miatt fáradékonyabbak vagyunk. Ugyanakkor némi odafigyeléssel és tudatossággal egészségesen átvészelhetjük a hideg hónapokat.


Öt tipp, hogy az immunrendszere is készen álljon a hidegebb hónapokra (x)

A hosszú és forró nyár után egyik pillanatról a másikra köszöntött be a hűvösebb ősz, kénytelenek voltunk elővenni a melegebb ruhadarabokat. A sárguló levelekkel, a csípősebb hajnallal pedig egyre inkább oda kell figyelnünk az immunrendszerünk védelmére. Nemcsak a negyedik hullám köszöntött be, hanem más felső légúti megbetegedések szezonja is beindult. De mit tehetünk, hogy felkészültebben várjuk a hideget?






Az egészséges otthon aranyszabályai: ezekre figyeljen Ön is!

Az egészség a legfontosabb érték az ember számára. A személyes egészség nem csak attól függ, hogy mit eszünk, vagy hogy eleget mozgunk-e. Az egészség attól is függ, hogy egészséges-e az a környezet, amelyben az ember napja legnagyobb részét tölti – házának vagy lakásának belső terében. Ez pedig szoros kapcsolatban áll azokkal a terekkel, ahol élünk, és ez az a tényező, amit megfelelő építésmódokkal és építőanyagok használatával optimálissá lehet tenni.


Így néz ki egy közel nulla energiaigényű épület

Október közepén országszerte majd 25 fokot mutatott a hőmérő higanyszála, megdőltnek az évtizedes melegrekordok. Emelkedik a tengerszint, és sosem látott tűzvész tombol a világ több pontján. A klímaváltozás nemcsak kopogtat, hanem már át is lépte a bejárati ajtó küszöbét. Egy új uniós szabályozás miatt ráadásul itthon is mindenkire új szabályok vonatkoznak majd, akár új építésű házba szeretne költözni, akár régi otthonát újítaná fel. Beköszöntött a közel nulla energiaigényű házak korszaka: de egészen pontosan mit is jelent ez?


Hatalmas csalódás, ami 30 év után most kiderült a szobanövényekről

Az otthonokban és irodákban elhelyezett cserepes növények nem javítják hatékonyan a levegőminőséget – állapították meg a philadelphiai Drexel Egyetem kutatói, akik több évtizednyi kutatási eredményt átvizsgálva jutottak arra a megállapításra, hogy egy egyszerű szellőztetés messze túlszárnyalja a szobanövények teljesítményét, ha a beltéri levegő megtisztításáról van szó.



Itt az ideje a szellőztetésnek

Hétfőn a hőhullámot lezáró hidegfront mögött mérsékelten meleg marad az idő, napközben egy újabb, gyenge hidegfront miatt azonban az arra fokozottan érzékenyek még tapasztalhatnak enyhébb tüneteket. A felfrissülés a legtöbbünk szervezete számára inkább kedvező.





Amikor a fűtés inkább kárt okoz

Megfelelő szobahőmérséklet, hatékony szellőztetés, ruhaszárítás. Csupa egyszerűnek és kézenfekvőnek tűnő dolog, de valójában egyáltalán nem mindegy, hogy hogyan csináljuk. Néha apróságokon múlhat, több kárt okozunk-e, mint hasznot, illetve hogy képesek vagyunk-e spórolni a fűtésen, vagy éppen azzal növeljük tovább a kiadásainkat, hogy takarékosak próbáltunk lenni.