Így lehet formás fenekünk – fitnesztippek

A laza kötőszövet, a széles csípő, a combra rakódó zsírpárnák nagyrészben az örökölt génektől függnek. Mégis tehetünk az ellen, hogy lassítsuk ezeket a folyamatokat, csökkentsük a zsírszövetet, feszesebbé tegyük a fenék, a comb és az alsó lábszár izomzatát.





Kihirdették a 2011-es Prima Primissima Díj jelöltjeit

Kihirdették a Prima Primissima Díj tíz kategóriájának idei jelöltjeit szerdán Budapesten. A "primákat" bemutató sajtótájékoztató keretében írták alá a Junior Prima Díj magyar népművészet és közművelődés kategóriájának társalapítói szerződését is.






Magyar borok nyertek

Magyarország legnagyobb és egyetlen akkreditált nemzetközi borversenyét, a Közép-Európa bor-iránytűjének tartott 12. VinAgora Nemzetközi Borversenyt június 16-19. között, Pécsett rendezték meg. A rangos megméretésre 19 országból 501 borminta érkezett.



Egy kicsi éhség mindenkinek kell?

A túlsúly káros az egészségre, ez ismert tény. De ennek pont az ellenkezője, az, hogy a mérsékelt éhezés egészséges volna, kevésbé köztudott. Pedig kutatások igazolták – bár vannak olyan tudományos eredmények is, amelyek árnyalják a képet.


Sade-koncert novemberben Budapesten

Sade-koncert lesz ősz végén Magyarországon: a soul, rhythm & blues és dzsessz keverékével a nyolcvanas években sikert sikerre halmozó nigériai-brit énekesnő és csapata november 23-án a Papp László Budapest Sportarénában lép fel.




Fejfájást hozhat a melegfront

Szerdán ugyan marad a napos jellegű időjárás, ennek ellenére a magasban érkező meleg légtömegek sokak számára kedvezőtlen élettani hatást váltahatnak ki. A kellemetlen tünetek között fejfájás, aluszékonyság, tompuló reflexek jelentkezhetnek - erre figyelmeztet a Meteoklinika.hu orvosmeteorológiai oldal.


Hat-kilenc óra alvás az optimális

A felnőttek optimális alvásideje hat-kilenc óra és ennél akár többet alszik valaki, akár kevesebbet, rosszabb lesz a közérzete és hajlamosabb lesz depresszióra. Amerikai ideggyógyászok a most tartott alváskongresszuson számoltak be ezzel kapcsolatos vizsgálataikról.