Friss hírek

Mit tehetünk andropauzában? – Edzés, alvás, étrend és okos kiegészítés

A férfiak hormonális változása lassú, évtizedeken át zajló folyamat. Nem egyik napról a másikra történik, de 40–50 körül már érezhetőek a tünetei, amelyeket sokan az öregedés jeleinek tekintenek. Németh Sándorral, a BioTechUSA szakértőjével és Kiss Jenő, profi testépítővel és személyi edzővel beszélgettünk arról, hogy mire érdemes egy 40 feletti férfinak figyelnie ebben az életszakaszban. 

Simon Tisdall: Az USA maga is latorállam lett

Az, hogy az Egyesült Államok törvénytelenül gyilkol a venezuelai partoknál, az bizonyíték, hogy Donald Trump amerikai elnök imperialista terveket forral. Egyben megint csak az jelzi, hogy összeomlik a szabályokra épülő világrend, állapítja meg Simon Tisdall, a Guardian külpolitikai kommentátora.

A nagy nyugdíjpara: 6 hiba, amit a megtakarítók újra és újra elkövetnek

Magyarországon jól látszik, hogy miért van szükség saját nyugdíj-megtakarításra. Az átlagnyugdíj jelenleg körülbelül 240 ezer forint havonta, ami még a KSH adatai szerint is csak szűkös megélhetésre elég a 65 év felettieknek. Ráadásul a helyzet a jövőben tovább romolhat az ország öregedő társadalma miatt. Vagyis már most is kevés a nyugdíj, noha jelenleg viszonylag még kedvező a helyzet. Később lehet, hogy erre az időszakra még nosztalgiával fognak visszatekinteni a magyarok. A Bankmonitor elemzése.