Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"148e7b07-e342-4ac9-ab26-748e8a398db6","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Feltehetően rossz emlékeket ébreszt a Microsoft és az egyik számítógépgyártó cég szakembereiben, ha meghallják Janet Jackson Rythm Nation című számát. Ez a dal ugyanis meglehetősen sok Windows XP-t futtató számítógépet tett tönkre. Most kiderült a történet minden apró részlete, illetve az is, mit tett azért a Microsoft, hogy ez többé ne fordulhasson elő.","shortLead":"Feltehetően rossz emlékeket ébreszt a Microsoft és az egyik számítógépgyártó cég szakembereiben, ha meghallják Janet...","id":"20250507_janet-jackson-rhythm-nation-merevlemez-tonkretetel-windows-pc-microsoft","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/148e7b07-e342-4ac9-ab26-748e8a398db6.jpg","index":0,"item":"5aadb520-f0d1-4652-8f37-0d1da1a113a2","keywords":null,"link":"/tudomany/20250507_janet-jackson-rhythm-nation-merevlemez-tonkretetel-windows-pc-microsoft","timestamp":"2025. május. 07. 10:03","title":"Itt a teljes igazság arról, hogyan tehetett tönkre számítógépeket egyetlen dal lejátszása","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"27c133ef-96fd-4aa9-a9cb-eca6284fc479","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Az illetőt előállították és kihallgatták. ","shortLead":"Az illetőt előállították és kihallgatták. ","id":"20250507_Ket-ember-ellen-indult-eljaras-a-keddi-tuntetes-utan","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/27c133ef-96fd-4aa9-a9cb-eca6284fc479.jpg","index":0,"item":"e1638d76-8bc9-4580-8993-2e64288feebe","keywords":null,"link":"/itthon/20250507_Ket-ember-ellen-indult-eljaras-a-keddi-tuntetes-utan","timestamp":"2025. május. 07. 08:19","title":"Rendőrség: a keddi tüntetés után vonuló tömegből egy férfi megrongált egy kisteherautót az Erzsébet hídnál","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"9d706dc9-18e5-4e13-850a-f5b959bfc6bc","c_author":"Farkas Zoltán","category":"360","description":"Háborúellenes költségvetés – ekként jellemezte a jövő évi büdzsé tervezetét Nagy Márton. A nemzetgazdasági miniszter a nemzeti színű szalaggal átkötött dokumentumot kedd délután adta át Kövér Lászlónak, az Országgyűlés elnökének. Amikor az ezt követő sajtótájékoztatón arra emlékeztették, hogy bő fél évvel ezelőtt a 2025-öst békeköltségvetésnek nevezték, azt válaszolta: bíztunk Donald Trump győzelmében és abban, hogy gyorsan véget vet a háborúnak. Az előbbi bejött, az utóbbira még várni kell.","shortLead":"Háborúellenes költségvetés – ekként jellemezte a jövő évi büdzsé tervezetét Nagy Márton. A nemzetgazdasági miniszter...","id":"20250507_koltsegvetes-nagy-marton-gazdasag-valasztasi-osztogatas-kiigazitas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/9d706dc9-18e5-4e13-850a-f5b959bfc6bc.jpg","index":0,"item":"5efd672f-d7d5-4abe-a062-21bfb4a249d5","keywords":null,"link":"/360/20250507_koltsegvetes-nagy-marton-gazdasag-valasztasi-osztogatas-kiigazitas","timestamp":"2025. május. 07. 13:30","title":"2026-ban is nagy koppanás jöhet a választási osztogatás után","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"5e6c85e5-e875-4893-8010-55bf7bfa4f11","c_author":"HVG","category":"itthon","description":"Nagy István szerint azzal is meg kellett küzdeni, hogy az emberek hisztériát akartak kelteni a száj- és körömfájással és a szarvasmarhák leölésével kapcsolatban, de már zajlik a kártalanítás előkészítése is.","shortLead":"Nagy István szerint azzal is meg kellett küzdeni, hogy az emberek hisztériát akartak kelteni a száj- és körömfájással...","id":"20250506_nagy-istvan-mezogazdasagi-bizottsag-szaj--es-koromfajas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5e6c85e5-e875-4893-8010-55bf7bfa4f11.jpg","index":0,"item":"ff28f4d5-82e8-438d-934c-975281a37a6b","keywords":null,"link":"/itthon/20250506_nagy-istvan-mezogazdasagi-bizottsag-szaj--es-koromfajas","timestamp":"2025. május. 06. 14:53","title":"Május 30-án kihirdethetik a száj- és körömfájástól való mentességet, ha addig nem találnak több fertőzöttet","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"d5b87f17-e02e-4cc3-92ec-e48bcaf1966f","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A feladatsorra 45 percük van a diákoknak, ezután következnek az összetettebb feladatok, amelyek megoldására 135 percet kapnak.","shortLead":"A feladatsorra 45 percük van a diákoknak, ezután következnek az összetettebb feladatok, amelyek megoldására 135 percet...","id":"20250506_matematika-erettsegi-elso-resz-feladatok-terfogatszamitas-grafok-vektorok-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/d5b87f17-e02e-4cc3-92ec-e48bcaf1966f.jpg","index":0,"item":"4615a135-23d3-4e13-93bd-ef9a430be5e8","keywords":null,"link":"/itthon/20250506_matematika-erettsegi-elso-resz-feladatok-terfogatszamitas-grafok-vektorok-ebx","timestamp":"2025. május. 06. 09:22","title":"Térfogatszámítás, gráfok és vektorok – ezek szerepelnek a matekérettségi első részében","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"b29527d7-0362-4b99-997f-34adfe3c03d6","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Hiába szereti mindenki a Túró Rudit, az erről szóló feladat nem lett a vizsgázók kedvence, az emelt szintű érettségi pedig megosztotta a diákokat","shortLead":"Hiába szereti mindenki a Túró Rudit, az erről szóló feladat nem lett a vizsgázók kedvence, az emelt szintű érettségi...","id":"20250506_matekerettsegi-matematika-diakvelemenyek-vizsga-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/b29527d7-0362-4b99-997f-34adfe3c03d6.jpg","index":0,"item":"ab698378-1bb9-42ec-9b19-51d394f0002e","keywords":null,"link":"/itthon/20250506_matekerettsegi-matematika-diakvelemenyek-vizsga-ebx","timestamp":"2025. május. 06. 14:07","title":"Korrekt, könnyű, a vártnál egyszerűbb – így látták a diákok a matekérettségit","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"e831950d-0877-4242-9540-d8ce2bbf3de9","c_author":"Kovács Bálint, Köves Gábor, Sztojcsev Iván ","category":"360","description":"Magyarország számára is komoly fenyegetést jelent Donald Trump legújabb ötlete: százszázalékos védővámot vetne ki azokra az amerikai filmekre, amelyeket külföldön forgatnak – például Magyarországon, ahová évente több százmilliárd forintot hoznak az ilyen produkciók. Az adószakértő szerint a rendelkezés tönkretenné az iparágat, a hazai filmes produkciók egyelőre nem félnek, szakmai források szerint az is kérdéses, megvalósítható-e Trump elképzelése.","shortLead":"Magyarország számára is komoly fenyegetést jelent Donald Trump legújabb ötlete: százszázalékos védővámot vetne ki...","id":"20250506_trump-film-vedovam-buntetovam-amerikai-filmek-magyarorszagon-filmforgatas-adokedvezmeny-hatasok","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/e831950d-0877-4242-9540-d8ce2bbf3de9.jpg","index":0,"item":"90289651-10f0-4c9b-a4b2-f62754028e63","keywords":null,"link":"/360/20250506_trump-film-vedovam-buntetovam-amerikai-filmek-magyarorszagon-filmforgatas-adokedvezmeny-hatasok","timestamp":"2025. május. 06. 06:30","title":"„Ott a kés a filmipar torkán” – mit kockáztat Magyarország Trump filmes büntetővámjával?","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"786c4177-95cc-4764-9495-bae1be077894","c_author":"Balizs Benedek","category":"sport","description":"Összegyűjtöttük a legizgalmasabb elődöntős párharcokat a Bajnokok Ligája történetében, de az ön segítségét kérjük ahhoz, hogy eldöntsük, melyik volt a legjobb.","shortLead":"Összegyűjtöttük a legizgalmasabb elődöntős párharcokat a Bajnokok Ligája történetében, de az ön segítségét kérjük...","id":"20250507_bajnokok-ligaja-elodontok-legizgalmasabb-parharcok-osszeallitas-video-szavazas-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/786c4177-95cc-4764-9495-bae1be077894.jpg","index":0,"item":"2b70b34a-8c8f-4a0f-93ca-6518bf8c0fc6","keywords":null,"link":"/sport/20250507_bajnokok-ligaja-elodontok-legizgalmasabb-parharcok-osszeallitas-video-szavazas-ebx","timestamp":"2025. május. 07. 13:03","title":"Láttunk már ennél izgalmasabb csatát valaha a Bajnokok Ligájában? – Szavazzon!","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Ritkán járunk sikerrel a minket akadályozó viselkedés megváltoztatásában, ha nem vagyunk tisztában a mögötte húzódó hiedelmeinkkel. Ugyanis a hiedelmeink képezik a cselekedeteink alapját. Ezekkel igazoljuk a viselkedésünket, és ezeket használjuk mentségül, amiért nem vagyunk hajlandók változni. Részlet Sally Helgesen és Marshall Goldsmith Hogyan érvényesüljünk nőként? című könyvéből.
1. hiedelem: Az ambíció rossz
Az előrelépésre vágyó ismert nőket rutinszerűen „törtetőnek” bélyegzik. Ez különösen igaz a politikusnőkre, de az üzleti élet, a nonprofit szervezetek, szövetségek és az oktatás területén aktívan és nyíltan előrelépésre törekvő nőket is gyakran éri ez a vád. Még olyanokat is, akik önkéntes munka terén ragadják magukhoz a kezdeményezést.
Mit jelent egyáltalán az, hogy „törtető”? A jelek szerint valami olyasmit értenek alatta, hogy minden ambiciózus nő rendkívüli módon önző és megbízhatatlan. Persze a férfiak is lehetnek ambiciózusak vagy törekvőek, de őket ritkán tekintik törtetőnek. Nem meglepő, hogy a nagyon sikeres nők sem szívesen mondják magukat ambiciózusnak.
A pszichiáterként dolgozó Anna Fels női ügyfelei között New York pénzügyi és jogi felső vezetői is képviseltetik magukat. Anna megkérdezett közülük néhányat, hogy milyen szavak és kifejezések jutnak eszükbe az ambiciózus nőkről. A leggyakrabban az egoizmus, önzés, nagyzolás és mások manipulációja önös érdekekből kifejezések ugrottak be nekik. Csoda, hogy még a legjelentősebb eredményeket elérők is azt bizonygatták Annának, hogy „nem ambiciózusak”?
Sally Helgesen [az egyik szerző - a szerk.] hasonló tiltakozást tapasztalt, amikor Nickivel, a világ egyik legnagyobb ügyvédi irodájának szenior partnerével dolgozott együtt. Bár a negyvenes évei elejét taposó Nicki szó szerint a világ egyik legsikeresebb ügyvédnője, nem tartja magát ambiciózusnak, sőt lesújtó véleménnyel van az ambícióról. Nem kíván azonosulni ezzel a szóval, bár a globális jogi vállalat felső szintjéig ívelő karrierjéhez vélhetőleg igenis szüksége volt ambícióra. Szerinte az ambíció kizárólag a pozícióból eredő hatalom vágya, márpedig őt nem ez motiválja. „Azért vagyok itt, mert élvezem a munkámat és a kihívásokat.”
A hozzáállása egybecseng azzal a kutatással, amely szerint a nőket általában jobban érdekli a munkahelyi élmény és a hasznos munka, mint a pozíció és a rang elvont értékeinek hajszolása. Mindenesetre feltűnő, hogy a nők mennyire ragaszkodnak az ambíció hagyományos meghatározásához. Pedig nincs okunk azt állítani, hogy a jól végzett és hasznos munka öröme nem nevezhető ambíciónak, sem az ambíciót arrogáns, önző vagy megbízhatatlan vonásnak tekinteni. Hasznosabb lenne, ha úgy határoznánk meg az ambíciót, hogy az a tehetségünk kibontakoztatására irányuló vágy a hasznos és élvezetes munka szolgálatában. Ha másképp tekintünk az ambícióra és negatívan ítélkezünk róla, azzal csak az ellenállásunkat mélyítjük el.
Sally Helgesen és Marshall Goldsmith, a Hogyan érvényesüljünk nőként? című könyv szerzői
2. hiedelem: A jó ember nem okoz csalódást másoknak
A női ügyfeleink közül sokan rengeteg energiát fordítanak arra, hogy csodálatos emberek legyenek. Ez nagyszerű dolog, és ettől lesz szebb a világ. Viszont ez a törekvés visszafelé sülhet el azzal az elképzeléssel társulva, hogy a csodálatos ember soha nem okoz csalódást másoknak. Jól példázta ezt Miranda, az ügyvédi iroda menedzserének esete. Elvállalt egy időrabló, a hatékonyságát aláaknázó feladatot, mert nem akart csalódást okozni egy nála sokkal lezserebb kollégájának. Pedig a kolléga azért ajánlotta őt a feladatra, mert ő maga nem akarta elvállalni.
Marshall Goldsmith [a másik szerző - a szerk.] egyik ügyfele egy vállalat-, sőt iparágszerte közkedvelt tanácsadó volt. Kollégái és ügyfelei a „csodálatos Lina” néven emlegették. Más vállalatok próbálták átcsábítani, de nem hajlott a váltásra, mert nem akarta elhagyni a csapatát. Részben azért, mert tudta, milyen jól dolgoznak az általa kiképzett munkatársak. Sok sikeres vezetőtől eltérően Lina el sem tudta képzelni, hogy az eredményeit más körülmények között is újra el tudná érni, pusztán a saját érdemei miatt.
Végül egy konkurens vállalat ajánlatot tett Lina és egész csapata átvételére. Olyan szerződést kínáltak, amely páratlan mozgásteret és támogatást biztosított volna neki. Lina repesett az örömtől, de amikor elújságolta a hírt a csapatának, sokan személyes okokra hivatkozva nemet mondtak a váltásra. Ráadásul csalódásukat fejezték ki, amiért ő képes lenne elhagyni az őt olyannyira megbecsülő munkahelyét. Ez a reakció arculcsapásként érte Linát. Eszébe jutott az összes mentora, támogatója és vezetője, akiknek annyi mindent köszönhetett az évek során. Mit szólnának ahhoz, ha olajra lépne? És hogyan lehetne továbbra is ő a „csodálatos Lina”, ha nemcsak hogy cserben hagyná a kollégáit, de ráadásul a csapat egy részét is elhalászná?
Hosszas vívódás után úgy döntött, visszautasítja az ajánlatot. Volt néhány jó oka is erre. De nem igazán tudta objektíven mérlegre tenni az ajánlat elfogadása mellett és az ellene szóló érveket. Semmiképpen sem akart csalódást okozni, mindenáron meg akarta őrizni a róla kialakult csodálatos ember képét. Képtelen volt különválasztani a saját érdekeit mások elvárásaitól, és ez az ellenállás egy formájává vált számára. Végül Lina megbánta a döntését, amikor két legfontosabb csapattársa elfogadott egy jobb ajánlatot, és távozott a vállalattól.
3. hiedelem: Egy nőnek mindig példát kell mutatnia a többi nő felé
HVG Könyvek
Marissa Mayer még a Yahoo! vezérigazgatója volt, amikor kiderült, hogy ikerlányokat vár. Bár az általa kiharcolt átalakításoknak köszönhetően a vállalat a korábbinál sokkal nagyvonalúbb anyasági szabadságot kínált, bejelentette, hogy ő maga csak rövid szülési szabadságot vesz igénybe, egyébként végig dolgozni fog.
A döntése tiltakozási lavinát indított el. Elsősorban azzal a kritikával illették, hogy nem járt elöl jó példával, nemcsak a saját beosztottai, hanem – ahogyan egy újságíró kifejezte – „a világ női előtt” sem. Egy másik bírálója így háborgott: „Milyen üzenetet közvetít ezzel? Ellentmond mindannak, amiért minden nő küzd. Az ő szintjén már nincs olyan, hogy személyes döntés, hiszen más nők tőle várnak útmutatást.”
Veszélyes csapda, hogy az ismert nők nem dönthetnek a saját sorsuk fölött anélkül, hogy tekintettel lennének az összes többi nőre. Épp elég nehéz összeegyeztetni a karriert a magánélettel napjaink egész embert kívánó munkahelyi kultúrájában. További terhet ró a nőkre, ha még a személyes döntéseik másokra gyakorolt hatását is latolgatniuk kell. A férfiaktól természetesen senki nem vár el hasonló megfontolásokat.
A nők döntéseit és kudarcait gyakran azzal a szemmel vizslatják, hogy milyen példát mutatnak, ami szégyen és bűntudat forrása lehet, és egymás ellen is uszítja a nőket. Különösen súlyos teher nehezedik azokra a kisebbséghez tartozó nőkre, akiknek ráadásul nem egyszerűen a többi nő, hanem az egész etnikai vagy faji csoportjuk előtt kellene példaképként állniuk. Ha azon kapjuk magunkat, hogy ilyen elvárások terhe alatt roskadozunk, akkor ideje elkezdeni tervezni a kiszabadulást a példaképbörtönből. A példamutatás kényszere ugyanis az előrelépés akadálya. Egyébként, ha jól belegondolunk, nem is szolgál más nők hasznára.
A fent bemutatott valamennyi hiedelem abban a társadalmi elvárásban gyökerezik, hogy a nőknek a saját érdekeik elé kell helyezniük másokét. Ez az elvárás már gyerekkorban elkezdődik. A lányokat akkor dicsérik meg, ha figyelmesek és engedelmesek, a fiúkkal szemben viszont kevesebb az ilyen jellegű elvárás. Ezt az örökséget a férfiak és a nők is magukkal viszik a munkahelyükre. Bár a társadalmi berögződések megváltoztatása évtizedekbe telhet, addig is érdemes megvizsgálni a saját magunkat korlátozó hiedelmeinket és elvárásainkat.
Cikkünkben az Idei, hazai, zöld címmel szakácskönyvet kiadó gasztroblogger, Vida Kata meséli el, miként töltött el három hetet példaképe, a világhírű szakács és író, Yotam Ottolenghi londoni éttermében.
Gondolataink szabályozásának képessége nélkülözhetetlen előrehaladásunk és sikerességünk szempontjából. Az elmúlt néhány évtizedben gyors fejlődés indult el ezen a területen, és létrejött egy háromirányú megközelítés. Steven Kotler kiválóságkutató segítségével sorra vesszük e háromlábú szék lábait.
Nagyságrendekkel lerövidíthetjük a szakértelemhez vezető utat, ha következetesen az információ azon 20 százalékának elsajátítására koncentrálunk, amely az eredmény 80 százalékáért felelős - mutat rá Tim Ferriss példáján keresztül Steven Kotler. Részlet A lehetetlen művészete című könyvből.
133 bíboros vonult be szerdán délután a Sixtus-kápolnába, hogy megválasszák a katolikus egyház új vezetőjét. A konklávé első napjának végén fekete füst szállt fel, egyelőre nincs új pápa.