A krónikus köhögést, vagy a légzésben hirtelen beállt változásokat hajlamosak vagyunk a dohányzásra, vagy a fáradtságra fogni, pedig előfordulhat, hogy egy súlyosabb betegség húzódik meg a háttérben.
Ezek a tünetek ugyanis könnyen lehetnek a krónikus obstruktív légúti betegség (COPD) korai jelei. A Mayo Klinika augusztusi hírlevele részletesen foglalkozik ezzel a progresszív tüdőbetegséggel, amelynek kialakulásáért leggyakrabban a dohányzás tehető felelőssé.
A COPD leggyakrabban idült hörghurut (krónikus bronchitis) és emfizéma (a tüdő tágulata) formájában jelentkezik. Előbbi állandó köhögést és váladékképződést okoz, utóbbit pedig elsősorban az erős légszomj jellemzi. A COPD fokozatosan alakul ki, és korai formájában nagyon nehéz felismerni, ugyanis szinte alig okoz tüneteket. Éppen ezért az Egyesült Államokban az idősebbek körében az egyik leggyakoribb halálok a COPD.
Jó hír azonban, hogy a kevésbé előrehaladott állapotban diagnosztizált betegség az esetek nagy többségében a dohányzás elhagyásával és egészségesebb életmóddal teljesen gyógyítható, sőt meg is előzhető a betegésg. Íme néhány jótanács, amelyek betartásával elejét vehetjük e végzetes betegségnek.
Kerüljük a légúti fertőzéseket, oltassuk be magunkat tüdőgyulladás és influenza ellen, s tegyünk meg mindent a fertőzések elkerülése érdekében. Végezzünk testmozgást minden nap, ennek következtében az izmok és a keringési rendszer működése fokozódik. Használjunk gyors hatású hörgőtágítókat, ezek segítenek ellazítani az izmokat, ezzel pedig megakadályozhatjuk a görcsök kialakulását, és könnyebbé tehetjük a légzést. Kerüljük az irritáló hatású anyagokat, azaz hagyjunk fel a dohányzással és kerüljük a passzív dohányzást, a légszennyeződést, az erős szagokat és lehetőség szerint a port is. Étkezzünk egészségesen és tartsuk a magasságunknak megfelelő súlyunkat, a túlsúly ugyanis légzési nehézségeket okozhat.
Felvesz a kamera, amikor valami kínos dolgot művelük, majd még fel is kap az internet. A Coldplay-koncerten lebukó vezérigazgató története jól példázza, hogyan változhat meg valakinek egyik napról a másikra az élete a kéretlen nyilvánosság hatására. Milyen nagy lebukásokról tudunk még? Mit tehet az ember, ha lebénítja a jumbo screen, még akkor is, ha nem jár tilosban?
Megtudtuk: az átláthatóságinak mondott törvény vitáját a frakciónak le kell folytatnia.
Érezni-e a Fidesz zuhanását a híres erdélyi fesztiválon?
Bekapcsolt a kármentő üzemmód.
Az utolsó negyedben úszott el az esély a győzelemre.
Az Újpest ezzel szemben fittyet hány az ötmagyaros szabályra. Kezdődik az NB I.
