Ki igyon tej helyett növényi italt?

Az ember-, az állat- és a környezetbarátság is érv lehet a tej ellen és a növényi italok mellett, de a helyzet nem ennyire egyszerű.

  • HVG HVG
Ki igyon tej helyett növényi italt?

Nem teljesen egyezik a véleménye a szakértőknek arról, kinek van szüksége tej helyett a tejhelyettesítő növényi italokra – derül ki az e heti HVG-ből.

Szűcs Zsuzsanna, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke szerint pusztán a tejfehérjére (leginkább a kazeinre) allergiások azok, akiknek ez lehet az elsődleges választásuk. Ők nincsenek nagyon sokan: a gyerekek 4 százaléka ilyen, de ezt sokan kinövik, és a felnőtteknek már csak a 2 százaléka nem bírja a tejfehérjét. „Mindenki másnak jó lehet a sima tehéntej. Aki a tejcukorra érzékeny – ez a hazai lakosság körülbelül 30 százaléka –, az ihat laktózmentes tejet, illetve többségük fogyaszthat savanyított tejtermékeket” – mondta

Egészen másképp válaszol a kérdésre, sőt magával a kérdéssel sem ért egyet Szöllősi Réka élelmiszeripari elemző, az elelmiszervilag.hu szerkesztője, aki két és fél éve hagyta el az élelmiszeripart, hogy független szakértőként publikáljon. Szerinte nem a tejet és a tejpótló italokat kell összehasonlítani, hanem arról kell beszélni, hogy „az emberek egész étrendjét kell átállítani kiegyensúlyozottabbra és – ma már tudjuk – fenntarthatóbbra”.

Márpedig ebben nagy része lesz annak, hogy nagyobb arányban kerüljenek az asztalra állati helyett növényi eredetű ételek, italok.

A tejhelyettesítők körüli vitáról, előnyeikről és hátrányaikról, valamint arról, hogy miből lehet tej helyett kalciumhoz és fehérjéhez jutni, a csütörtökön megjelenő HVG hetilapban és hétvégétől a hvg360-on is olvashat.

HVG
Szomoru Miklós: Mi sem vagyunk tökéletesek, ne akarjunk tökéletes kertet!

Szomoru Miklós: Mi sem vagyunk tökéletesek, ne akarjunk tökéletes kertet!

Fél évig 5-6 ember volt kíváncsi a kertészeti tanácsaira, ma már közel kétszázezres követő tábora van Szomoru Miklós „Egy kertész kertje Pilisszentkereszten” blogjának. A kertészmérnök szerint, aki brit mintára magánkert-látogatásokat is szervez, nem kell heti 8 óránál többet dolgozni azért, hogy bárkinek virágzó oázássá váljon a kertje. Erre a legjobb példa virágpompában úszó birodalma.