Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"a60d515b-96ed-4200-ba02-cb4e6b7a60d9","c_author":"Balizs Benedek","category":"sport","description":"A portugálok szövetségi kapitánya, Roberto Martínez a jelek szerint nem is szeretné elképzelni, milyen az élet Cristiano Ronaldo nélkül, Lionel Scalonit viszont az élet rákényszerítette, hogy Messi nélkül küldje harcba csapatát Brazília ellen. Az eredmény magáért beszél, Argentína feltörölte a padlót legnagyobb riválisával.","shortLead":"A portugálok szövetségi kapitánya, Roberto Martínez a jelek szerint nem is szeretné elképzelni, milyen az élet...","id":"20250329_cristiano-ronaldo-lionel-messi-portugalia-argentina-valogatott-jatek-jovo","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/a60d515b-96ed-4200-ba02-cb4e6b7a60d9.jpg","index":0,"item":"3250bf50-bc2a-45bd-a48a-34cec5c87192","keywords":null,"link":"/sport/20250329_cristiano-ronaldo-lionel-messi-portugalia-argentina-valogatott-jatek-jovo","timestamp":"2025. március. 29. 12:09","title":"Ronaldo és Messi olyanok, mint a drog: a portugálok totálisan rá vannak csavarodva, az argentinok már tudják a titkát, hogyan szokjanak le","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"35e229ba-c968-4b9d-bb9f-93a9f327b589","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"A vakáció megtervezését segítő új funkciókkal bővültek a Google szolgáltatásai – az újítások a Keresőt, a Térképet, valamint a Gemini mesterséges intelligenciát is érintik.","shortLead":"A vakáció megtervezését segítő új funkciókkal bővültek a Google szolgáltatásai – az újítások a Keresőt, a Térképet...","id":"20250329_google-terkep-gemini-uj-funkciok-utazastervezes","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/35e229ba-c968-4b9d-bb9f-93a9f327b589.jpg","index":0,"item":"bd05f644-50f0-40be-b0aa-00abe3ea01bc","keywords":null,"link":"/tudomany/20250329_google-terkep-gemini-uj-funkciok-utazastervezes","timestamp":"2025. március. 29. 08:03","title":"Hol a legolcsóbb a szállás? Mit érdemes megnézni? Ezek az új funkciók kerülnek a Google Térképbe és a keresőbe","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"339a2886-8860-4891-a8d8-4de0cc852b38","c_author":"HVG","category":"itthon","description":"Vasárnap kora délután ismeretlen személy bombafenyegetésről tett bejelentést a rendőrségnél.","shortLead":"Vasárnap kora délután ismeretlen személy bombafenyegetésről tett bejelentést a rendőrségnél.","id":"20250330_mav-bombariado-fenyegyetes-erd-pusztaszabolcs","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/339a2886-8860-4891-a8d8-4de0cc852b38.jpg","index":0,"item":"d043c8bc-a9ac-4531-9a50-47e2139c1026","keywords":null,"link":"/itthon/20250330_mav-bombariado-fenyegyetes-erd-pusztaszabolcs","timestamp":"2025. március. 30. 16:16","title":"Bombariadó miatt áll a vasúti forgalom Érd és Pusztaszabolcs között","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"eae76c63-f4cf-4a67-ad43-f7c24f836981","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"Okostelefonnal, vagy a brit kormány honlapján lehet igényelni az engedélyt, az elbírálása néhány napot vehet igénybe.","shortLead":"Okostelefonnal, vagy a brit kormány honlapján lehet igényelni az engedélyt, az elbírálása néhány napot vehet igénybe.","id":"20250330_elozetes-beutazasi-engedely-egyesult-kiralyasag-eta-vizum","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/eae76c63-f4cf-4a67-ad43-f7c24f836981.jpg","index":0,"item":"0a131d2e-7f77-4e81-bc2c-b983ee3cf9d5","keywords":null,"link":"/elet/20250330_elozetes-beutazasi-engedely-egyesult-kiralyasag-eta-vizum","timestamp":"2025. március. 30. 13:19","title":"Áprilistól csak előzetes engedéllyel lehet az Egyesült Királyságba utazni","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"c19717b3-4f10-46f2-bd86-8740dd1de1c4","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A Budapest-Újszász-Szolnok vonalon 10-30 perccel hosszabb menetidőre kell számítani.","shortLead":"A Budapest-Újszász-Szolnok vonalon 10-30 perccel hosszabb menetidőre kell számítani.","id":"20250329_Elgazolt-egy-embert-a-vonat-Sulysapnal","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/c19717b3-4f10-46f2-bd86-8740dd1de1c4.jpg","index":0,"item":"984488be-3948-4d8c-8d89-98a68c283592","keywords":null,"link":"/itthon/20250329_Elgazolt-egy-embert-a-vonat-Sulysapnal","timestamp":"2025. március. 29. 21:41","title":"Elgázolt egy embert a vonat Sülysápnál","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"52ca9ef4-7a44-4afa-804c-12737d1c3dbb","c_author":"HVG","category":"sport","description":"Az RB Leipzig labdarúgócsapatánál vasárnap megbízott vezetőedzőnek kinevezett Lőw Zsolt azt mondta: a fő cél az, hogy a szezon végén a Bajnokok Ligája-indulást jelentő helyek valamelyikén végezzenek.","shortLead":"Az RB Leipzig labdarúgócsapatánál vasárnap megbízott vezetőedzőnek kinevezett Lőw Zsolt azt mondta: a fő cél az...","id":"20250330_low-zsolt-rb-leipzig-edzo-kinevezes","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/52ca9ef4-7a44-4afa-804c-12737d1c3dbb.jpg","index":0,"item":"121bb3fd-4018-4fac-a43f-fd00c77b9518","keywords":null,"link":"/sport/20250330_low-zsolt-rb-leipzig-edzo-kinevezes","timestamp":"2025. március. 30. 21:17","title":"Lőw Zsolt a Bajnokok Ligájába vezetné az RB Leipziget","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"d533c788-bf27-4f80-81e7-2cfe9e3d854c","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"A Trump adminisztráció diszkriminációnak tekint mindenféle esélyegyenlőségi programot, egy kormányzati szerv felszólította a Disney-t, hogy hagyjon fel minden ilyen gyakorlattal.","shortLead":"A Trump adminisztráció diszkriminációnak tekint mindenféle esélyegyenlőségi programot, egy kormányzati szerv...","id":"20250330_Disney-DEI-vizsgalat-Trump","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/d533c788-bf27-4f80-81e7-2cfe9e3d854c.jpg","index":0,"item":"3df739b3-148a-4fb3-9d32-15aa908df4b5","keywords":null,"link":"/elet/20250330_Disney-DEI-vizsgalat-Trump","timestamp":"2025. március. 30. 12:17","title":"Vizsgálja a Disney-t a Trump-kormányzat a sokszínűségi gyakorlatai miatt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"1a39565f-a07d-4e65-94e0-4dc93f2657c7","c_author":"HVG","category":"vilag","description":"Legalább 694-re nőtt a Mianmart sújtó erős földrengés halálos áldozatainak száma, és 1670-en megsérültek – közölte az ország katonai vezetése szombaton az állami médiában. Nemzetközi mentőcsapatok érkeznek az országba.","shortLead":"Legalább 694-re nőtt a Mianmart sújtó erős földrengés halálos áldozatainak száma, és 1670-en megsérültek –...","id":"20250329_mianmari-foldrenges","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/1a39565f-a07d-4e65-94e0-4dc93f2657c7.jpg","index":0,"item":"909c579a-2f51-4337-8310-bd4d7bcf1fc8","keywords":null,"link":"/vilag/20250329_mianmari-foldrenges","timestamp":"2025. március. 29. 07:50","title":"Közel hétszázra emelkedett a mianmari földrengés áldozatainak száma","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
A mikrobiom azon mikrobák összessége, amelyek bennünk és rajtunk élnek. Van, hogy védenek minket, máskor kihasználnak bennünket. Bár a mikrobiom fogalmát az élőlényekkel kapcsolják össze, azonban az otthonoknak is megvan a saját mikrobiomjuk, amelynek jelentős hatása lehet az ott élők egészségére.
Ha azt hiszi, hogy csak családtagjaival, esetleg háziállataival osztja csak meg a lakását, akkor óriásit téved: több millió láthatatlan mikrobával is együtt él. Szóval nem csupán a szervezetünknek, hanem az otthonunknak is van saját mikrobiomja, amit beltéri mikrobiomként emlegetnek a szakemberek. Ez a beltéri mikrobiom baktériumok, gombák, vírusok és egyéb mikroorganizmusok bonyolult ökoszisztémája, amelyek azokon a helyeken fejlődnek, ahol élünk, dolgozunk és tanulunk – magyarázza Samuel J. White, a York St. Jonh egyetem docense a The Conversation hasábjain.
Az, hogy ez a mikrobiom milyen, egyáltalán nem mindegy, ugyanis a legújabb kutatások szerint a beltéri mikrobiom jelentős hatással lehet az egészségünkre, beleértve a légútjaink állapotát, az immunrendszerünk működését, sőt még a mentális jólétünket is befolyásolhatja.
Az, hogy egy-egy lakás mikrobiomja milyen összetételű, elsősorban a lakóktól függ. A főzés vagy a takarítás rendszeressége, illetve a kisállatok is alakíthatják a környező mikrobák közösségét. De például az épületek tervezése és üzemeltetése is beleszólhat abba, hogy milyen mikrobák szaporodnak a beltérben, ugyanis a szellőztető rendszer típusa, a természetes fény jelenléte és a felhasznált építőanyagok is elősegíthetik vagy gátolhatják bizonyos mikrobák növekedését.
Flickr/F.D.Richards
Kérdés ezek után, milyen hatása lehet a beltéri mikrobiomnak az egészségünkre. Akárcsak a szervezetünkben élők esetében, a környezetünkbe található mikrobáknak is lehetnek pozitív vagy negatív hatásai. A legkedvezőbb hatás talán az, hogy a különféle mikrobáknak való kitettség erősítheti az immunrendszert, különösen gyermekkorban. Csökkentheti bizonyos allergiák és autoimmun betegségek kialakulásának valószínűségét. Erősítheti az immunrendszert az olyan gyakori légúti megbetegedésekkel szemben is, mint a megfázás, az influenza és a hörghurut.
Azonban az éremnek van egy másik oldala is. A rossz szellőztetésű és magas páratartalmú lakásokban könnyen szaporodnak a kórokozók. A nedves falak és a penész jelenléte légúti problémákhoz, asztmához és allergiákhoz vezethet. A rossz szellőzés pedig lehetővé teheti a gyakori légúti betegségek – így például az influenza vagy a Covid – gyors terjedését is. Gondot jelenthet az antimikrobiális tisztítószerek beltéri használata is, ugyanis hozzájárulhat az antibiotikum-rezisztens baktériumok szaporodásához, ami jelentős közegészségügyi kockázatot jelent.
A legújabb kutatási eredmények szerint a beltéri mikrobiom a mentális egészségre is hatással lehet. A városi életet összefüggésbe hozták a mentális egészségügyi problémák – például a depresszió – fokozott kockázatával. A magyarázat e mögött az, hogy A városban élők kevesebb mikrobafajnak vannak kitéve, mint a vidékiek. Ez végső soron azt eredményezheti, hogy kevésbé változatos lesz a bélmikrobiom, ami megzavarhatja a bélrendszer és az agy közötti kommunikációt, és ezzel hozzájárul a mentális zavarokhoz.
A norvég Airthings két eszközt vitt a Las Vegas-i CES 2024 vásárra. Mindkettő arra törekszik, hogy otthon egészségesebb levegőt lélegezhessen be az ember.
Miután egyre jobban ismert a mikrobiom egészségre gyakorolt hatása, egyre jobban előtérbe kerül a mikrobaközösségek szándékos alakítása úgy, hogy elősegítsék a jólétet. Az épületeket például úgy lehetne megtervezni, hogy azok természetesen támogassák az egészséges mikrobiomát. Ez történhet természetes anyagok, például hasznos mikrobákat hordozó fa felhasználásával, vagy olyan szellőzőrendszerek kialakításával, amelyek növelik a mikrobiális sokszínűséget.
De másféleképpen is lehet optimalizálni a beltéri biomot, például változatos növényi és mikrobiális élettel telt „élő falakkal”, vagy hasznos baktériumspórákba ágyazott építőanyagok felhasználásával. A szobanövények is hozzájárulhatnak az egészségesebb mikrobiális környezethez, ugyanis nem csupán a levegőt tisztítják, hanem különféle mikrobaközösségeket is kialakítanak a beltérben.
Ugyancsak ígéretes stratégia a probiotikumok használata. Ezúttal nem a szájon át szedhető tablettákra gondolunk, hanem például olyan probiotikus tisztítószerekre, amelyek a környezetbe juttatják a jótékony mikrobákat, és megsemmisítik a kórokozókat.