HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Kamu vágyak: mit szeretnék igazán az életben?

Vágyainkkal kapcsolatban a legnagyobb kérdés – akár beteljesülnek, akár csak küszködünk miattuk –, hogy valóban saját kívánságainkról van-e szó, vagy pedig mások életét élve, mások óhajait tesszük magunkévá, és próbáljuk meg elérni őket.

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Tanulás, munka: felejtse el, ha szerelmes

Gyomorban repkedő pillangók, távolba révedő, álmodozó tekintet. Mégis hogyan lehet így dolgozni? A szerelem módosult tudatállapota erősen befolyásolja, mit és milyen minőségben tudunk elvégezni.

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Így gyakoroljon, ha az életet nemcsak túlélni, hanem megélni is szeretné

”Mindenkinek legalább tíz percet kellene meditálnia egy nap, kivéve azt, aki nagyon elfoglalt, mert annak egy órát” – hangzik a mondás, amivel Márky Ádám orvos és mindfulness-tréner egyetért. Most megjelent, Hogyan érezzük jól magunkat? című munkafüzete kapcsán kérdeztük őt az élet megéléséről. Öt kérdés – öt válasz.

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Így alakul át a testünk, ha zenét hallgatunk

Ha a zene hatásairól beszélünk, elsősorban azt szoktuk kiemelni, hogy érzelmeket hoz létre, illetve felerősít vagy éppen elcsendesít. A zene hatása ennél még több: érzelmeinken keresztül a testünkben is változásokat idézhet elő.

1 2 3 4 5 6 7
17

A címlapról ajánljuk