Öt perccel több alvás, két perccel több mozgás és valamivel több zöldség fogyasztása jobb egészséget és így akár plusz éveket is jelenthet valaki számára – állítja egy nagyszabású ausztrál-brit tanulmány. A kutatók közel 60 ezer ember adatainak elemzése nyomán jutottak erre az eredményre.
Január vége két dolog miatt is érdekes időszak. Egyrészt már a téli időszak felén is túl vagyunk, másfelől sokan ilyenkor vetnek számot arról, hogyan állnak az újévi fogadalmaikkal. Lefogyok, kigyúrom magam, többet mozgok, egészségesebben fogok élni. Csak pár példa azokból a fogadalmakból, amik a testmozgáshoz kapcsolódnak. Azonban a statisztikák szerint, az ilyenkor kitűzött céloknak alig 10%-a ér célt valójában. Van akinél a motiváció lesz oda, van ahol az időbeosztás nem megfelelő, de van, hogy eleve rosszul kerülnek kitűzésre a vágyott célok. Közös gyúráson vettünk részt Féli Tibor személyi edzővel, aki tartalomgyártóként nemcsak a könyörtelen kritikái, de a politikai hasonlatai miatt is új vonalat képvisel a fitnesz-influenszerek világában.
Listába szedték azokat a tényezőket, amikre lehet ráhatásunk.
Többen a felmondási idejüket töltik jelenleg is. Az Országos Kórházi Főigazgatóság szerint zavartalanul működik az ellátás.
Az Egyesült Államokban egyre több olyan eset miatt hívják a mérgezéssel és túladagolással foglalkozó orvosi központokat, amelyek során gyerekek használják a szülők gyógyszerét.
Amerikai kutatók vizsgálata szerint összefüggés van az agy tényleges biológiai életkora, valamint a testmozgás között.
Akár egyik napról a másikra, egy hirtelen jött stressz hatására is változhat, hogy epigenetikailag „hány évesek” vagyunk, és azt is kimutatták, hogy délben idősebbek vagyunk, mint a nap más időszakaiban. Ebből is látszik, hogy sejtjeink epigenetikai folyamatai jelentik az egyik legképlékenyebb, mégis kulcsfontosságú tényezőt abban, hogy hosszan egészségesek maradjunk. Kerepesi Csaba, a HUN-REN BioAgeAI és Megfiatalodás kutatócsoportok társvezetője segített megérteni az összefüggéseket.
A színésznő részletesen beszámolt a meddőségéről és a gyógyulásáról.
Hogyan lehetnek segítségünkre a tudományosan megalapozott tájékoztatás, a fogyasztói és társadalmi tudatosság, valamint az edukáció olyan kérdésekben, mint az ártalomcsökkentés vagy épp az illegális termékek elleni küzdelem? Mit rejtenek az internet legmélyebb bugyrai és ezek milyen összefüggésben vannak a magyar és a nemzetközi szerevezett bűnözéssel? És mi köze mindehhez az egészségnek?
„Sok páciensem fogalmazta meg, hogy olyan rákosnak lenni, mintha siralomházba került volna, de nem tudja a kivégzés pontos dátumát” – mondja Riskó Ágnes klinikai szakpszichológus, onkopszichológus. Mit lehet kezdeni egy ilyen diagnózissal, és hogyan segíthet egy pszichológus felkészülni a halálra? Hol kaphatnak segítséget azok a betegek, akik nem tudnak terapeutát megfizetni?
A gyerekek influenzaszerű tüneteket produkáltak, koronavírus-fertőzés, hányás és hasmenés miatt maradtak otthon. A rendkívüli szünet három napig tart.
Izraeli kutatók vizsgálata alapján úgy tűnik, az agy jutalmazó területének aktivitása befolyásolhatja, egy védőoltás után mennyi antitestet termeljen az ember szervezete.
A decemberben mémmé vált kérdésre pár napon belül több védjegybejelentés érkezett.
Ugyan vannak olyan elemek, amiket hasznosnak ítéltek, de a hazai szakemberek szerint a vörös húsokkal például nem árt továbbra is óvatosnak lenni.
A Covid alatt a legtöbb alkoholt a fiatalok és a férfiak itták, de mennyiségnövelésben az egyre súlyosabb anyagi gondokkal küzdők, az idősek, a nők, a gyerekeket nevelők és a vezetők jártak élen – erre jutott egy nemrég publikált magyar kutatás.
Népbetegséggé vált a sok ülés, ami elsősorban mozgásszervi, de más problémákat is okozhat, ráadásul egyre fiatalabb korban. Odafigyeléssel, apró trükkökkel és tudatosítással könnyen megelőzhetjük a komolyabb gondokat. Saródy Szilviát, a Sokat ülök munkahelyi workshop alapítóját kérdeztük.
Egy friss kutatás szerint gyors és látható javulást hozhat, ha valaki egy kicsit visszább fogja az ultrafeldolgozott élelmiszereket az étrendjében.
Ausztrál kutatók szerint bár örömteli, ha valaki oda akar figyelni az étkezésére, alapvetően az egészséges életmódot is túlzásba lehet vinni.
Az időjárás a stroke kockázatát is megnöveli.
Elsiklik a részletek felett, emiatt pedig akár kockázatos tanácsokkal is szolgálhat a Google kereső AI-alapú funkciója. A The Guardian témában megjelent cikke után a Google törölte az ilyen keresések mellől a funkciót, de olykor még így is megjelenhetnek a mesterséges intelligencia tanácsai.
