#kártya


10 gyakorlat, amivel közelebb kerülhetünk önmagunkhoz
 

10 gyakorlat, amivel közelebb kerülhetünk önmagunkhoz

L. Stipkovits Erika klinikai szakpszichológus annyira fontosnak tartja a helyes önismeretet, hogy ezt segítő-fejlesztő kártyacsomagot dolgozott ki, amelynek gyakorlatai a gyermekkori sérülések feldolgozásától az önbecsülés megerősítéséig vezetik az érdeklődőket. Ezekből válogattunk 10 kérdést.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360


L. Stipkovits Erika: Nem csak érteni, gyakorolni is kell az önismeretet
 

L. Stipkovits Erika: Nem csak érteni, gyakorolni is kell az önismeretet

Sok esetben nem lehet segítség nélkül múltbéli traumákkal szembesülni vagy feldolgozni őket, és nem is szabad. De amikor van rá esély, hogy egyedül is fejlődhetünk, hogyan lépjünk rá az önismeret ágas-bogas útjára? Hogyan igazodjunk el felbukkanó érzéseink között? És hogyan növeljük magunkban az önegyüttérzést? Erre világított rá a neves szakpszichológus legutóbbi szalonestjén.

HVG Extra Pszichológia HVG Extra Pszichológia









Kérdezz meg egy észak-koreait! 7. rész – Sufnituning: alkohol és szerencsejáték
 

Kérdezz meg egy észak-koreait! 7. rész – Sufnituning: alkohol és szerencsejáték

Több részben mutatjuk be a HVG Könyvek sorozatban kiadott, Daniel Tudor által szerkesztett Kérdezz meg egy észak-koreait! című riportkötetet. "Úgy tűnik, vannak dolgok, amiket még az észak-korai rezsim sem képes a befolyása alatt tartani", mondja a könyvben nyilatkozó egyik észak-koreai menekült. De hogyan szórakoznak – fogyasztanak alkoholt és töltik szerencsejátékokat az idejüket – az észak-koreaiak? Erről szól sorozatunk hetedik része.

hvg360 hvg360