Tudjuk, mit csinál hétvégén: dolgozik. De vajon van-e eredménye?
Statisztikák szerint sokan a hétvégéjük egy részét munkával töltik. Persze kérdése, hogy érdemes-e. Segítünk megfejteni, de aztán jobb lazítani.
#pihenés
Mikor vezetik már be? Csak gyűlnek a 4 napos munkahét előnyei
Legyen a csütörtök az új péntek - mondhatjuk teljes joggal, hiszen bárhol és bármilyen kutatás készül arról, hogy az 5 vagy a 4 napos munkahétnek van-e több értelme, mindig az utóbbi nyer. A számok egyértelműen mutatják, hogy a dolgozó és a munkáltató is jobban járna.
Hamarabb ágynak dönti a megfázás a kialvatlan embereket
Jelentősen csökkentheti a betegségekkel szembeni ellenállást, ha valaki túl keveset alszik. A kialvatlanság négyszeresére növeli például a nátha kialakulásának kockázatát.
Legyen csütörtök az új péntek - a 4 napos munkahetet támogatják olvasóink
Olvasóink többsége a négynapos munkahetet támogatja, és arra is ráerősítenek, hogy 70 százalékuk péntek kettő után maximum csak testben van jelen a munkahelyén, de ha teheti, már úgysem. Majdnem reprezentatív felmérés.
5 hely Budapesten, ahol kiszakadhat a nyüzsgésből
Elbújna néhány percre a városi rohanásból, ledőlne egy délutáni szunyókára, különleges helyen randizna? A Slow Budapest mozgalom térképének segítségével kinéztünk öt olyan helyet a fővárosban, ahol ha csak kis időre is, de elfelejtheti a rohanó, stresszes forgalmat.
Reláxalna egy kicsit? Így teheti meg iPhone-jával
Sokszor eszünkbe jut egy stresszes nap során, hogy jó lenne két feladat között néhány percre kikapcsolni, a természet hangjait hallgatni, relaxálni. Egy iPhone és egy alkalmazás segítségével ez gyerekjáték.
Ennyit és így kellene pihenni a tökéletes munkavégzéshez
A munkaidő jó beosztása és a megfelelő alvásmennyiség talán a két legfontosabb dolog ahhoz, hogy napról napra száz százalékot adjunk ki magunkból munkahelyünkön. Ezekről a tevékenységekről készültek olyan kutatások, melyek eredményeit érdemes megfogadni.
Agyondolgozzák magukat a fiatalok
A munkavállaló fiatal felnőttek hétköznapokon átlagosan 9 és fél órát dolgoznak, 8 és fél órát alszanak, pihennek, és mindemellett 6 órát szabadon, saját belátásuk szerint töltenek el.
Kétmilliós "kapszulában" alhatnak munka közben a dolgozók
"A fáradtság a kreativitás és a memória ellensége" - fogalmazott egyszer Arianna Huffington. Éppen ezért egyre több munkahelyen van lehetősége a dolgozóknak kikapcsolódni, pihenni. A legmenőbb cégeknél viszont már méregdrága alvókapszulákat szereznek be az alkalmazottaknak - írja az architizer.com.
Rossz hír a buszsofőröknek: ez nem számít bele a munkaidőbe
Az utazó munkavállaló vezetési szünete tartalma szerint munkaközi szünetnek minősül és eltérő rendelkezés, vagy megállapodás hiányában nem része a munkaidőnek - számolt be a Jogi Fórum a Kúria döntése alapján.
Elesett kerékpárjával Kovács Katalin, pihennie kell
Nagyot esett kerékpárral Kovács Katalin a kajakosok balatoni edzőtáborában, az orvosok szerint három hétig pihennie kellene, de a harmincegyszeres világbajnok október végén már edzeni szeretne.
Pihenés, utazás, házasságkötés: így lazítanak a kínaiak
Bel- és külföldi utazásra, vásárlásra és egyre többen házasságkötésre használják az október eleji "arany hét" munkaszüneti napjait Kínában.
Jó tudni, mielőtt szabadságra megyünk
A legfrissebb időjárás-előrejelzések szerint úgy fest, idén már nem tér vissza a fullasztó nyár. Az évszakhoz képest hideg idő a klimatizált helyiség okozta megfázásos panaszok helyett más kellemetlenségeket okozhat a dolgozóknak: sokan azzal szembesülnek, hogy jól megérdemelt szabadságuk alatt nem tudnak feltöltődni. De akkor hogyan regenerálódhatnak? Munkapszichológust kérdeztünk.
A jövőre induló új cafeteriarendszer első eleme a SZÉP-kártya
A jövő év elejére állhat fel az új cafeteriarendszer, amelynek első eleme a júliusban induló, a szálláshely-szolgáltatáshoz kapcsolódó Széchenyi Pihenő Kártya (SZÉP). A kormány már dolgozik olyan új elemek bevezetésén, amelyeket például a vendéglátáshoz, gyógy- és fürdőszolgáltatáshoz kötnek - mondta Szatmáry Kristóf turizmusért felelős államtitkár szerdán Budapesten.
Maximalizálnák a heti munkaidőt, több pihenés járna a dolgozónak
Várhatóan nem dönt még ebben a félévben az unió munkaidő-irányelvének a módosításáról az Európai Parlament (EP) és az Európai Tanács (ET), bár a kérdés nagyban befolyásolná a magyar elnökség egyik prioritását, a munkahelyteremtést.
Hogy állunk a fizetett szabadsággal?
Az üdülés jó alkalom arra, hogy megszabaduljunk a munkahelyi stressztől, mégis világszerte csak a munkavállalók kétharmada veszi ki az összes szabadságát. A magyaroknak nem kell szégyenkezniük: az előkelő harmadik helyen végeztek - derült ki a Reuters brit hírügynökség és az Ipsos közös felméréséből.
A nyaralás inkább stresszforrás, mint pihenés
A nyaralást mindig várja az ember, egész évben készül rá, tervezgeti, hova fog menni, hogyan fogja a hasát süttetni a napon. Ám a vakáció egyre gyakrabban inkább stresszforrás, mint pihenés, az emberek alig várják már, hogy otthon legyenek újra. Mit lehet tenni, hogy ne így legyen? Az Elmedoktor.hu ennek járt utána.
Félórányi plusz alvás fittebbé teszi a diákokat
Mindössze félórányi plusz alvás fittebbé teszi a diákokat a tanítási napra - derült ki egy amerikai tanulmányból.
8 tipp a nyugodt, pihentető alváshoz
Az alvás elemi igényünk, naponta felfrissíti, regenerálja szervezetünket, testünket megújítja. A nyugodt éjszakai pihenés mindannyiunk életében fontos tényező, de mit tehetünk annak érdekében, hogy ez megvalósuljon, és reggel kipihenten, frissen ébredjünk?
Szabadság és kényelem: a tökéletes pihenés titka
Akik szeretnek kempingezni, bizonyára az első három indok között említik meg a teljes szabadság felemelő érzését, ha megkérdezik őket szokásukról. Persze sokan inkább kompromisszumokat kötünk a kényelem érdekében, de mi van akkor, ha egyszerűen semmit nem kell feladnunk? Már hazánkban is egyre nagyobb divat a ház-, vagy villabérlés nyaraláshoz, és szerencsére nem a Zimmer Frei korszakról beszélünk már.