Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"f4ab5d42-9a02-4135-aaf2-7739ba785c45","c_author":"hvg.hu","category":"cegauto","description":"Sebességkorlátozás, előjelző autók, fényjelzés, terelőkúpok – mindet figyelmen kívül hagyta a vétkes sofőr.\n","shortLead":"Sebességkorlátozás, előjelző autók, fényjelzés, terelőkúpok – mindet figyelmen kívül hagyta a vétkes sofőr.\n","id":"20210422_kozutkezelo_energiaelnyelo_modul_m1_baleset_kamion","image":"https://img0.hvg.hu/image.aspx?id=f4ab5d42-9a02-4135-aaf2-7739ba785c45&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"6f5b8f42-594f-4835-9063-7192c3f3dbb3","keywords":null,"link":"/cegauto/20210422_kozutkezelo_energiaelnyelo_modul_m1_baleset_kamion","timestamp":"2021. április. 22. 12:53","title":"Letarolta a közútkezelő járművét egy kamion az M1-esen – videó a helyszínről","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"a3c9de27-8059-47fc-ae16-e93d43ec8d9a","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"A koronavírus-járvány alatt nincs bevétele Molnár Gusztávnak, akár fizikai munkát is elvállal.\n","shortLead":"A koronavírus-járvány alatt nincs bevétele Molnár Gusztávnak, akár fizikai munkát is elvállal.\n","id":"20210422_Nincs_penze_mar_elelemre_sem_munkat_keres_a_Draga_orokosok_szinesze","image":"https://img0.hvg.hu/image.aspx?id=a3c9de27-8059-47fc-ae16-e93d43ec8d9a&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"13f8f66c-490e-4fb0-9184-865534066b36","keywords":null,"link":"/elet/20210422_Nincs_penze_mar_elelemre_sem_munkat_keres_a_Draga_orokosok_szinesze","timestamp":"2021. április. 22. 11:09","title":"Nincs pénze már élelemre sem, munkát keres a Drága örökösök színésze","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"e0eaaeb3-0a54-4784-b728-0a67325fc272","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Az egyetemi oltópontokra hívnak SMS-ben 70 ezer embert jövő hét elejére.","shortLead":"Az egyetemi oltópontokra hívnak SMS-ben 70 ezer embert jövő hét elejére.","id":"20210421_koronavirus_elleni_vakcina_Internetes_oltasfoglalassal_kiserletezik_a_kormany","image":"https://img0.hvg.hu/image.aspx?id=e0eaaeb3-0a54-4784-b728-0a67325fc272&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"2eb653a5-3b68-4ed1-bc5f-bb0c9ef2ed81","keywords":null,"link":"/itthon/20210421_koronavirus_elleni_vakcina_Internetes_oltasfoglalassal_kiserletezik_a_kormany","timestamp":"2021. április. 21. 09:49","title":"Internetes oltásfoglalással kísérletezik a kormány","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"c19bbdb4-c574-433a-be88-f7ff4f343ced","c_author":"hvg.hu","category":"cegauto","description":"A rendőrök szerint nekik nincs idejük a közösségi médiát figyelni a felbukkanó autós esetek miatt, viszont szeretnék, ha eljutnának hozzájuk. ","shortLead":"A rendőrök szerint nekik nincs idejük a közösségi médiát figyelni a felbukkanó autós esetek miatt, viszont szeretnék...","id":"20210422_Becsatornaznak_a_rendorseghez_az_autosok_altal_feltoltott_videokat","image":"https://img0.hvg.hu/image.aspx?id=c19bbdb4-c574-433a-be88-f7ff4f343ced&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"4a3fe12d-cfc7-4740-8780-71fa984a7827","keywords":null,"link":"/cegauto/20210422_Becsatornaznak_a_rendorseghez_az_autosok_altal_feltoltott_videokat","timestamp":"2021. április. 22. 09:28","title":"Becsatornáznák a rendőrséghez az autós szabálytalanságokról készült videókat","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"80784703-465c-4e38-9f09-f36e7746070c","c_author":"hvg.hu","category":"tudomany","description":"A Microsoft különleges nyereményjátékkal ünnepli, hogy repülőszimulátora egy jelentős (francia) frissítést kapott. A szerencsések egyike egy turbinát formáló számítógéppel lehet gazdagabb.","shortLead":"A Microsoft különleges nyereményjátékkal ünnepli, hogy repülőszimulátora egy jelentős (francia) frissítést kapott...","id":"20210421_turbina_gamer_pc_szamitogep_microsoft_flight_simulator_szimulatorjatek","image":"https://img0.hvg.hu/image.aspx?id=80784703-465c-4e38-9f09-f36e7746070c&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"1014f5b4-383a-488f-a0ea-46823ec79179","keywords":null,"link":"/tudomany/20210421_turbina_gamer_pc_szamitogep_microsoft_flight_simulator_szimulatorjatek","timestamp":"2021. április. 21. 08:33","title":"Ez az utóbbi idők legmenőbb számítógépe, a repülésrajongók imádni fogják","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"8a72432c-e691-46e4-b3fd-6bbdccff9ea2","c_author":"EUrologus","category":"eurologus","description":"A Johnson & Johnson-oltások ritka mellékhatásaként fel kell tüntetni az alacsony trombocitaszámmal összefüggésbe hozható vérrögképződéses eseteket – állapította meg az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) gyógyszerkockázat-értékelő bizottságának (PRAC) vizsgálata.","shortLead":"A Johnson & Johnson-oltások ritka mellékhatásaként fel kell tüntetni az alacsony trombocitaszámmal összefüggésbe...","id":"20210420_Johnson_vakcinainak_ritka_mellekhatasa_verrogkepzodes","image":"https://img0.hvg.hu/image.aspx?id=8a72432c-e691-46e4-b3fd-6bbdccff9ea2&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"d8b2b15c-e205-469c-8a57-949a72f376be","keywords":null,"link":"/eurologus/20210420_Johnson_vakcinainak_ritka_mellekhatasa_verrogkepzodes","timestamp":"2021. április. 20. 17:02","title":"EMA: A Johnson & Johnson vakcináinak igen ritka mellékhatása lehet a vérrögképződés","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"c9f80cd5-95a4-4383-b837-67b659960a75","c_author":"Matalin Dóra","category":"360","description":"Izgalmas fotók vesztek feledésbe, csak mert nők alkották azokat. Nevüket alig ismerjük, noha jelentős életműveket alkottak a XlX - XX. században. A róluk szóló könyv az interneten ingyen is olvasható.","shortLead":"Izgalmas fotók vesztek feledésbe, csak mert nők alkották azokat. Nevüket alig ismerjük, noha jelentős életműveket...","id":"202115__fotografia__alkoto_nok__elfelejtett_nevek__megkesett_figyelem","image":"https://img0.hvg.hu/image.aspx?id=c9f80cd5-95a4-4383-b837-67b659960a75&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"a3dd8465-0e45-4845-b0f7-ce2858907a7b","keywords":null,"link":"/360/202115__fotografia__alkoto_nok__elfelejtett_nevek__megkesett_figyelem","timestamp":"2021. április. 20. 15:00","title":"Újraírják a magyar fotótörténetet: jórészt ismeretlen fotográfusnőkön a fókusz","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"8e83828c-7254-466c-9f73-492e2d1a217d","c_author":"Németh András","category":"vilag","description":"Az orosz rendőrség valamennyi városban komoly készültséggel várta a börtönbe zárt legismertebb orosz ellenzékit, az Alekszej Navalnijt támogató tüntetések résztvevőit. A rendőrök több mint ötszáz embert vettek őrizetbe, a szerdai demonstrációkon kevesebben vettek részt, mint a korábbi hasonló megmozdulásokon.","shortLead":"Az orosz rendőrség valamennyi városban komoly készültséggel várta a börtönbe zárt legismertebb orosz ellenzékit...","id":"20210421_navalnij_tuntetes_letartoztatas","image":"https://img0.hvg.hu/image.aspx?id=8e83828c-7254-466c-9f73-492e2d1a217d&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"a21c6deb-6930-4dab-867f-3f193781b9bd","keywords":null,"link":"/vilag/20210421_navalnij_tuntetes_letartoztatas","timestamp":"2021. április. 21. 20:39","title":"Több mint ötszáz letartóztatott a Navalnij melletti oroszországi tüntetéseken","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
A szervezetünk által termelt marihuánaszerű vegyület segíthet elfelejteni a traumatikus emlékeket – összegezték egy többéves nemzetközi kutatás eredményét a Nature Chemical Biology című folyóiratban.
Azt a tudományos álláspontot, hogy a stressz felgyorsítja az öregedési folyamatokat, rombolja a társas kapcsolatokat és pszichés zavarokhoz vezet, kidobhatjuk a kukába Kelly McGonigal amerikai egészségpszichológus szerint. Úgy tűnik, a feszültség kezelése rajtunk, a gondolatainkon múlik.
Szinte nem telik el nap, hogy ne ejtenénk ki a szánkon azt a szót, hogy stressz. „Ne stresszelj ezen!”, „Micsoda stresszes nap!”, még ha olykor pozitív értelemben használjuk is: „Ezen most nem stresszelem magam”.
A boldogságkutatók egyetértenek abban, hogy a külső tényezők csak tíz százalékban befolyásolják a hosszú távú boldogságot. Az összes többit az határozza meg, ahogyan az agyunk a külső tényezőket, azaz a világot feldolgozza.
Villámgyorsan az ujja köré csavarta a világot, illetve a világ csavarta ujja köré azt az apró, csapágyas játékot, ami ráadásul akár komolyabb feladatokra is alkalmas lehet. Kipróbáltuk a fidget spinnert.
Szingapúr a világ egyik nagy üzleti központja, ahol rengeteg holtfáradt, örökké stresszben élő menedzser dolgozik. A kikapcsolódásnak vannak hagyományos módjai, például kissé felönteni a garatra a meló után, de ennek másnapra kínos következményei lehetnek.
Két szomszédos város férfilakói heves vitába keveredtek, majd úgy döntöttek, a legegyszerűbb módon úgy tehetnek pontot a konflktusra, ha nyílt terepen verekszenek meg egymással. A nem mindennapi esetről videó is készült.
Feszültségcsökkentő repülőtéri kutyákat alkalmaznak az Egyesült Államokban. Az utasok simogathatják, ölelgethetik a négylábúakat, és remények szerint ezzel enyhül az utazással, a hosszú sorban állással járó stressz.
A játék olyan kikapcsolódás, amely elszakít a valóság terhétől, új szerepekbe, új környezetbe, új szabályok közé szorítja az elmét, ezáltal friss kihívásokat és lehetőségeket teremt. Sok játék azonban szenvedéllyé is válhat, amely nem csak a fiatalokat ragadja magával, felszabadíthat, de rabjává is tehet bárkit.
Mindennapi életünket stresszhelyzetek sorozata szövi át. Nem is kell kilépni a lakásból, elég bekapcsolni a televíziót és máris kezdhetünk aggódni az influenza, a lesújtó gazdasági helyzet, a morális válság miatt. Az alábbiakban sorravesszük a stressz okait, hatásait és megpróbálunk néhány praktikus tippet adni stresszhelyzet csökkentésére a mindennapokban.
Legyen szó egyéni- vagy csapatjátékokról, szabadban vagy zárt helyen végzett mozgásformákról, erőfejlesztésről vagy állóképességi tréningről, a rendszeresen végzett testmozgás jelentősen hozzájárul a stresszel szembeni védekezéshez. Az alábbiakban a három legnépszerűbb mozgásformáról, a futásról, úszásról és kerékpározásról írunk.
