Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
[{"available":true,"c_guid":"8f1f69c6-3ece-4f8d-87b5-b4fc0ef4617a","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"","shortLead":"","id":"20180921_Nem_vicc_Paulo_Coelho_posztolt_egy_Ganxta_Zoleefotot","image":"https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=8f1f69c6-3ece-4f8d-87b5-b4fc0ef4617a&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"54be0c5c-54fc-4808-a80c-adbc365ecf7f","keywords":null,"link":"/elet/20180921_Nem_vicc_Paulo_Coelho_posztolt_egy_Ganxta_Zoleefotot","timestamp":"2018. szeptember. 21. 07:40","title":"Nem vicc: Paulo Coelho posztolt egy Ganxsta Zolee-fotót","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"b9a3f8bb-49b2-4a62-8e55-df92e1ca37e8","c_author":"hvg.hu","category":"vilag","description":"Az európaiak több mint kétharmada továbbra is a bajba kerültek, a háborúk és erőszak elől menekülők befogadása mellett van. A Pew Research Center tíz államra kiterjedő felmérése szerint a befogadás átlagos támogatottsága 77 százalék, Magyarországon viszont csupán 32 százalék. \n\n","shortLead":"Az európaiak több mint kétharmada továbbra is a bajba kerültek, a háborúk és erőszak elől menekülők befogadása mellett...","id":"20180920_Az_EUban_a_magyarok_utasitjak_el_legjobban_a_menekulteket","image":"https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=b9a3f8bb-49b2-4a62-8e55-df92e1ca37e8&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"8af4b961-ad10-4ea7-98b3-ad18369e36b7","keywords":null,"link":"/vilag/20180920_Az_EUban_a_magyarok_utasitjak_el_legjobban_a_menekulteket","timestamp":"2018. szeptember. 20. 12:10","title":"Az EU-ban a magyarok utasítják el legjobban a menekülteket","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"5bf8f480-125f-4bfa-9fb4-3efba53d3af0","c_author":"MTI","category":"kkv","description":"A pénzt nem kell visszafizetni.","shortLead":"A pénzt nem kell visszafizetni.","id":"20180920_A_kormany_12_milliard_forintot_adott_fejlesztesre_egy_tatabanyai_gyarnak","image":"https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=5bf8f480-125f-4bfa-9fb4-3efba53d3af0&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"dabc9960-6d15-4685-9151-bf8ff3a12e00","keywords":null,"link":"/kkv/20180920_A_kormany_12_milliard_forintot_adott_fejlesztesre_egy_tatabanyai_gyarnak","timestamp":"2018. szeptember. 20. 14:54","title":"A kormány 1,2 milliárd forintot adott fejlesztésre egy tatabányai gyárnak","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"30422222-65d7-440c-b296-8f95024e951b","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"A 26 éves Shin Lim kártyái csak úgy füstöltek a verseny során, a közönségkedvenc 14 éves Courtney Hadwin a hatodik helyen végzett. ","shortLead":"A 26 éves Shin Lim kártyái csak úgy füstöltek a verseny során, a közönségkedvenc 14 éves Courtney Hadwin a hatodik...","id":"20180920_Americas_Got_Talent_verseny_gyoztes_donto_Shin_Lim","image":"https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=30422222-65d7-440c-b296-8f95024e951b&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"9ffe0d84-515a-4181-8622-b4247e19a62c","keywords":null,"link":"/elet/20180920_Americas_Got_Talent_verseny_gyoztes_donto_Shin_Lim","timestamp":"2018. szeptember. 20. 16:30","title":"Nem hittek a szemüknek – bűvész nyerte az America's Got Talent versenyt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"2e7a34ce-85af-43b9-84aa-60e7f87ebfa9","c_author":"hvg.hu","category":"vilag","description":"Donald Trump amerikai elnök szerdán minden korábbinál élesebb támadást indított igazságügy-minisztere, Jeff Sessions ellen. „Nekem nincs is igazságügyi miniszterem” – mondta többek között a Fehér Ház ura. Nem kizárt, hogy a nyilatkozat annak a jele, hogy Trump hamarosan leváltja a tárcavezetőt.","shortLead":"Donald Trump amerikai elnök szerdán minden korábbinál élesebb támadást indított igazságügy-minisztere, Jeff Sessions...","id":"20180919_Trump_ezuttal_igazsagugyi_miniszterenek_ment_neki__nem_kicsit_nagyon","image":"https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=2e7a34ce-85af-43b9-84aa-60e7f87ebfa9&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"31035782-f3df-4f8f-8999-488464ae7e9f","keywords":null,"link":"/vilag/20180919_Trump_ezuttal_igazsagugyi_miniszterenek_ment_neki__nem_kicsit_nagyon","timestamp":"2018. szeptember. 19. 18:08","title":"Trump ezúttal igazságügyi miniszterének ment neki – nem kicsit, nagyon","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"7a13efc1-1f95-4f6c-aaae-1e219f66d5c9","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A férfit egy gyilkosság miatt 1980-ban már életfogytiglanra ítélték, de feltételesen kiszabadult.","shortLead":"A férfit egy gyilkosság miatt 1980-ban már életfogytiglanra ítélték, de feltételesen kiszabadult.","id":"20180921_Heti_rendszeresseggel_eroszakolta_gyerekeit_egy_tarnaszentmiklosi_ferfi","image":"https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=7a13efc1-1f95-4f6c-aaae-1e219f66d5c9&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"20282817-e0c6-416b-abc8-5eca19e2d6d9","keywords":null,"link":"/itthon/20180921_Heti_rendszeresseggel_eroszakolta_gyerekeit_egy_tarnaszentmiklosi_ferfi","timestamp":"2018. szeptember. 21. 12:23","title":"Heti rendszerességgel erőszakolta gyerekeit egy tarnaszentmiklósi férfi","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"4c5826b6-16d3-4805-9481-948a9aed6082","c_author":"hvg.hu","category":"vilag","description":"A Storm Alinak hívott vihar fákat csavar ki, komoly fennakadásokat okoz a közlekedésben, több százezer háztartás maradt áram nélkül.","shortLead":"A Storm Alinak hívott vihar fákat csavar ki, komoly fennakadásokat okoz a közlekedésben, több százezer háztartás maradt...","id":"20180919_Eros_vihar_tombol_a_brit_szigeteken_mar_halalos_aldozat_is_van","image":"https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=4c5826b6-16d3-4805-9481-948a9aed6082&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"73af5563-9de2-47a4-8a89-1dc68ae597c8","keywords":null,"link":"/vilag/20180919_Eros_vihar_tombol_a_brit_szigeteken_mar_halalos_aldozat_is_van","timestamp":"2018. szeptember. 19. 15:58","title":"Meghalt, amikor az Ali vihar lefújta az ír sziklafalról a lakókocsiját – fotók, videók","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"3f1b051d-7418-40bf-80e5-1dde3ba76b97","c_author":"hvg.hu","category":"gazdasag","description":"Távoznia kellett a Gottsegen György Országos Kardiológiai Intézet Szívsebészeti Osztályának éléről dr. Székely Lászlónak – értesült a 24.hu.","shortLead":"Távoznia kellett a Gottsegen György Országos Kardiológiai Intézet Szívsebészeti Osztályának éléről dr. Székely...","id":"20180919_Orszagos_Kardiologiai_Intezet_osztalyvezeto_foorvos","image":"https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=3f1b051d-7418-40bf-80e5-1dde3ba76b97&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"9e8d31a1-cccc-42c1-9363-f655da4b23e3","keywords":null,"link":"/gazdasag/20180919_Orszagos_Kardiologiai_Intezet_osztalyvezeto_foorvos","timestamp":"2018. szeptember. 19. 16:19","title":"Elküldték az Országos Kardiológiai Intézet osztályvezető főorvosát","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Köszönjük visszajelzését!
Ha a jövőben szeretné bekapcsolni az értesítéseket, itt megteheti.
Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Szinte nem telik el nap, hogy ne ejtenénk ki a szánkon azt a szót, hogy stressz. „Ne stresszelj ezen!”, „Micsoda stresszes nap!”, még ha olykor pozitív értelemben használjuk is: „Ezen most nem stresszelem magam”.
A boldogságkutatók egyetértenek abban, hogy a külső tényezők csak tíz százalékban befolyásolják a hosszú távú boldogságot. Az összes többit az határozza meg, ahogyan az agyunk a külső tényezőket, azaz a világot feldolgozza.
Villámgyorsan az ujja köré csavarta a világot, illetve a világ csavarta ujja köré azt az apró, csapágyas játékot, ami ráadásul akár komolyabb feladatokra is alkalmas lehet. Kipróbáltuk a fidget spinnert.
Szingapúr a világ egyik nagy üzleti központja, ahol rengeteg holtfáradt, örökké stresszben élő menedzser dolgozik. A kikapcsolódásnak vannak hagyományos módjai, például kissé felönteni a garatra a meló után, de ennek másnapra kínos következményei lehetnek.
Két szomszédos város férfilakói heves vitába keveredtek, majd úgy döntöttek, a legegyszerűbb módon úgy tehetnek pontot a konflktusra, ha nyílt terepen verekszenek meg egymással. A nem mindennapi esetről videó is készült.
Feszültségcsökkentő repülőtéri kutyákat alkalmaznak az Egyesült Államokban. Az utasok simogathatják, ölelgethetik a négylábúakat, és remények szerint ezzel enyhül az utazással, a hosszú sorban állással járó stressz.
A játék olyan kikapcsolódás, amely elszakít a valóság terhétől, új szerepekbe, új környezetbe, új szabályok közé szorítja az elmét, ezáltal friss kihívásokat és lehetőségeket teremt. Sok játék azonban szenvedéllyé is válhat, amely nem csak a fiatalokat ragadja magával, felszabadíthat, de rabjává is tehet bárkit.
Mindennapi életünket stresszhelyzetek sorozata szövi át. Nem is kell kilépni a lakásból, elég bekapcsolni a televíziót és máris kezdhetünk aggódni az influenza, a lesújtó gazdasági helyzet, a morális válság miatt. Az alábbiakban sorravesszük a stressz okait, hatásait és megpróbálunk néhány praktikus tippet adni stresszhelyzet csökkentésére a mindennapokban.
Legyen szó egyéni- vagy csapatjátékokról, szabadban vagy zárt helyen végzett mozgásformákról, erőfejlesztésről vagy állóképességi tréningről, a rendszeresen végzett testmozgás jelentősen hozzájárul a stresszel szembeni védekezéshez. Az alábbiakban a három legnépszerűbb mozgásformáról, a futásról, úszásról és kerékpározásról írunk.
