Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#stresszoldás

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Praktikus lenne a lelki védőoltás feltalálása, de addig mi is tehetünk valamit

Jó lenne, ha létezne olyan csodaszer, amely megvéd minket minden bajtól. De legalább a stressztől. Vagy legalább mérsékelné kicsit a stresszhatásokat. És most ébredj fel kislányom, kisfiam – mondaná az anyukánk, mert ilyen csak a mesékben van. Én pedig azt mondom, hogy ez a csodaszer igenis létezik, méghozzá mindenkiben benne van – úgy hívják, hogy pszichés immunrendszer.

HVG hvg360

Most már bizonyított, mit okoz a városban élőknél egy rövid séta a természetben

Az már egy ideje ismert, hogy a természet remek stresszkezelő, jó hatással van a stressz feldolgozásában érintett agyi régiókra. Az ok-okozati összefüggés azonban kétséges volt: nem lehetett biztosan tudni, hogy valóban a természetnek van-e stresszcsökkentő hatása, vagy a kevésbé stresszes emberek vannak többet a természetben.

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Stresszel? Még jó is lehet

Azt a tudományos álláspontot, hogy a stressz felgyorsítja az öregedési folyamatokat, rombolja a társas kapcsolatokat és pszichés zavarokhoz vezet, kidobhatjuk a kukába Kelly McGonigal amerikai egészségpszichológus szerint. Úgy tűnik, a feszültség kezelése rajtunk, a gondolatainkon múlik.

hvg.hu Vállalkozás

Nem pia, tea: csendterápia a stressz ellen menedzsereknek

Szingapúr a világ egyik nagy üzleti központja, ahol rengeteg holtfáradt, örökké stresszben élő menedzser dolgozik. A kikapcsolódásnak vannak hagyományos módjai, például kissé felönteni a garatra a meló után, de ennek másnapra kínos következményei lehetnek.

1 2
Kibertámadás miatt nem lehet vásárolni a Marks and Spencerben

Kibertámadás miatt nem lehet vásárolni a Marks and Spencerben

Schmidt Mária: Az ukránok mészároltak Bucsában

Schmidt Mária: Az ukránok mészároltak Bucsában

A NAV rászáll a lakáskiadókra, cserébe segít bevallani az adót

A NAV rászáll a lakáskiadókra, cserébe segít bevallani az adót

Társaság az Európai Szabadságjogokért: Magyarországon továbbra is nagy bajban van a sajtószabadság

Társaság az Európai Szabadságjogokért: Magyarországon továbbra is nagy bajban van a sajtószabadság

Napos, csapadékmentes keddünk lesz

Napos, csapadékmentes keddünk lesz

Vitézy Dávid: Kár arra várni, hogy a kormány egyszer csak azt mondja, pénzt adna a fővárosnak

Vitézy Dávid: Kár arra várni, hogy a kormány egyszer csak azt mondja, pénzt adna a fővárosnak

A Kreml szerint Ukrajna térfelén pattog a labda a háromnapos tűzszünet ügyében

A Kreml szerint Ukrajna térfelén pattog a labda a háromnapos tűzszünet ügyében

50 felett is lehet olyan kondija, mint egy 20 évesnek – így érdemes belevágni

50 felett is lehet olyan kondija, mint egy 20 évesnek – így érdemes belevágni

Csődvédelmet kért Mészáros Lőrinc volt veje, Homlok Zsolt kisebbik cége is

Csődvédelmet kért Mészáros Lőrinc volt veje, Homlok Zsolt kisebbik cége is

A címlapról ajánljuk