Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#stresszoldás

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Praktikus lenne a lelki védőoltás feltalálása, de addig mi is tehetünk valamit

Jó lenne, ha létezne olyan csodaszer, amely megvéd minket minden bajtól. De legalább a stressztől. Vagy legalább mérsékelné kicsit a stresszhatásokat. És most ébredj fel kislányom, kisfiam – mondaná az anyukánk, mert ilyen csak a mesékben van. Én pedig azt mondom, hogy ez a csodaszer igenis létezik, méghozzá mindenkiben benne van – úgy hívják, hogy pszichés immunrendszer.

HVG hvg360

Most már bizonyított, mit okoz a városban élőknél egy rövid séta a természetben

Az már egy ideje ismert, hogy a természet remek stresszkezelő, jó hatással van a stressz feldolgozásában érintett agyi régiókra. Az ok-okozati összefüggés azonban kétséges volt: nem lehetett biztosan tudni, hogy valóban a természetnek van-e stresszcsökkentő hatása, vagy a kevésbé stresszes emberek vannak többet a természetben.

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Stresszel? Még jó is lehet

Azt a tudományos álláspontot, hogy a stressz felgyorsítja az öregedési folyamatokat, rombolja a társas kapcsolatokat és pszichés zavarokhoz vezet, kidobhatjuk a kukába Kelly McGonigal amerikai egészségpszichológus szerint. Úgy tűnik, a feszültség kezelése rajtunk, a gondolatainkon múlik.

hvg.hu Vállalkozás

Nem pia, tea: csendterápia a stressz ellen menedzsereknek

Szingapúr a világ egyik nagy üzleti központja, ahol rengeteg holtfáradt, örökké stresszben élő menedzser dolgozik. A kikapcsolódásnak vannak hagyományos módjai, például kissé felönteni a garatra a meló után, de ennek másnapra kínos következményei lehetnek.

1 2
A belga trónörökösnek is fájhat Trump háborúja a Harvard Egyetem ellen

A belga trónörökösnek is fájhat Trump háborúja a Harvard Egyetem ellen

A NAV-sok is csak pislogtak: pörgetős rendszámmal csempészték a cigarettát – videó

A NAV-sok is csak pislogtak: pörgetős rendszámmal csempészték a cigarettát – videó

Miért nem hatékony motivációs eszköz a félelem?

Miért nem hatékony motivációs eszköz a félelem?

NEUrologus Podcast: Mit látunk itthon Ukrajnából? A kormánypropaganda és a külpolitikai valóság

NEUrologus Podcast: Mit látunk itthon Ukrajnából? A kormánypropaganda és a külpolitikai valóság

Rózsa György eladja Herendi-gyűjteményét, hogy a házomlásban lebénult balerinát támogassa

Rózsa György eladja Herendi-gyűjteményét, hogy a házomlásban lebénult balerinát támogassa

Mit látunk itthon Ukrajnából? A kormánypropaganda és a külpolitikai valóság

Mit látunk itthon Ukrajnából? A kormánypropaganda és a külpolitikai valóság

Polgármester és történész párbaján múlik a lengyel kormány működőképessége

Polgármester és történész párbaján múlik a lengyel kormány működőképessége

Poptörténeti szenzáció: harminc éve Sarkadon lépett fel a Scooter

Poptörténeti szenzáció: harminc éve Sarkadon lépett fel a Scooter

Bukólámpás olasz időgép ez a 44 évesen bejáratósan új Ferrari

Bukólámpás olasz időgép ez a 44 évesen bejáratósan új Ferrari

A címlapról ajánljuk