HVG Extra Pszichológia
Pszichológia magazin
7 egyszerű tipp, hogy jobban megértsük az erdő világát
Ha a fák között járunk, az alábbi erdőfürdő-gyakorlatok megnyugtatnak és kiszélesítik a perspektívánkat.
#stresszoldás
HVG Extra Pszichológia
Pszichológia magazin
Úgy tűnik, de mégsem értjük a mindfulness lényegét
Pedig egyre többen űzzük.
HVG Extra Pszichológia
Pszichológia magazin
Fontos a minőségi idő, de nem csak másokkal, önmagunkkal is
Az énidőnek óriási szerepe van, többek között a stresszoldásban.
HVG Extra Pszichológia
Pszichológia magazin
Praktikus lenne a lelki védőoltás feltalálása, de addig mi is tehetünk valamit
Jó lenne, ha létezne olyan csodaszer, amely megvéd minket minden bajtól. De legalább a stressztől. Vagy legalább mérsékelné kicsit a stresszhatásokat. És most ébredj fel kislányom, kisfiam – mondaná az anyukánk, mert ilyen csak a mesékben van. Én pedig azt mondom, hogy ez a csodaszer igenis létezik, méghozzá mindenkiben benne van – úgy hívják, hogy pszichés immunrendszer.
HVG Extra Pszichológia
Pszichológia magazin
Manapság mindennél fontosabb a lelki immunrendszer erősítése
A pozitivitás, a lelki ellenállóképesség, a tudatos jelenlét és tervezés, a szorongás- és stresszoldás technikái ma már mindenki számára hozzáférhetők.
HVG Extra Pszichológia
Pszichológia magazin
Csak nőknél válik be a stresszoldó ölelés?
Egyelőre nincs magyarázat a férfiak eltérő viselkedésére.
HVG
hvg360
Most már bizonyított, mit okoz a városban élőknél egy rövid séta a természetben
Az már egy ideje ismert, hogy a természet remek stresszkezelő, jó hatással van a stressz feldolgozásában érintett agyi régiókra. Az ok-okozati összefüggés azonban kétséges volt: nem lehetett biztosan tudni, hogy valóban a természetnek van-e stresszcsökkentő hatása, vagy a kevésbé stresszes emberek vannak többet a természetben.
HVG
hvg360
Marihuánára emlékeztető anyagot termel a szervezetünk, hogy könnyebben felejtsünk
A szervezetünk által termelt marihuánaszerű vegyület segíthet elfelejteni a traumatikus emlékeket – összegezték egy többéves nemzetközi kutatás eredményét a Nature Chemical Biology című folyóiratban.
HVG Extra Pszichológia
Pszichológia magazin
Stresszel? Még jó is lehet
Azt a tudományos álláspontot, hogy a stressz felgyorsítja az öregedési folyamatokat, rombolja a társas kapcsolatokat és pszichés zavarokhoz vezet, kidobhatjuk a kukába Kelly McGonigal amerikai egészségpszichológus szerint. Úgy tűnik, a feszültség kezelése rajtunk, a gondolatainkon múlik.
hvg.hu
Tech
Már ilyen is van: Netflix-függőséggel fordult orvoshoz egy férfi
A videojáték- és az okostelefon-függőség után újabb digitális veszélyről kaptunk hírt: a Netflix is magába szippanthatja a felhasználót.
HVG Extra Pszichológia
Pszichológia magazin
Hat egyszerű szokás, hogy megéljük a jelent
Hogyan találhatunk rá belső nyugalmunkra, miként küzdhetünk meg a stresszel és szorongással?
HVG Extra Pszichológia
Pszichológia magazin
Apró-cseprő gondok – az egyik legártalmasabb az egészségre
Szinte nem telik el nap, hogy ne ejtenénk ki a szánkon azt a szót, hogy stressz. „Ne stresszelj ezen!”, „Micsoda stresszes nap!”, még ha olykor pozitív értelemben használjuk is: „Ezen most nem stresszelem magam”.
HVG Extra Pszichológia
Pszichológia magazin
Új identitás? Kompenzálás? Amit a hobbink elárul rólunk
Ismer olyanokat, akik felnőtt fejjel vágtak bele egy új hobbiba? Netán ön sem tudott ellenállni a divatnak?
HVG Extra Pszichológia
Pszichológia magazin
Több mint egzotikus, sportos hobbi: szerelem
Kifejezetten azért zarándokoltam el a taiko japándobosokhoz, hogy megfejtsem, mit ad az együtt dobolás ősi ereje.
HVG Extra Pszichológia
Pszichológia magazin
Magyar kutatás: a mindfulness segít legyőzni a stresszt
A boldogságkutatók egyetértenek abban, hogy a külső tényezők csak tíz százalékban befolyásolják a hosszú távú boldogságot. Az összes többit az határozza meg, ahogyan az agyunk a külső tényezőket, azaz a világot feldolgozza.
HVG Extra Pszichológia
Pszichológia magazin
Megőrjíti a stressz? Húzza ki magát!
Nem csak a belső hat a külsőnkre – fordítva is igaz.
László Ferenc
Tech
Tudja, mi az a fidget spinner? Nem? Pedig hamarosan ön is meg fog őrülni érte
Villámgyorsan az ujja köré csavarta a világot, illetve a világ csavarta ujja köré azt az apró, csapágyas játékot, ami ráadásul akár komolyabb feladatokra is alkalmas lehet. Kipróbáltuk a fidget spinnert.
hvg.hu
Vállalkozás
Nem pia, tea: csendterápia a stressz ellen menedzsereknek
Szingapúr a világ egyik nagy üzleti központja, ahol rengeteg holtfáradt, örökké stresszben élő menedzser dolgozik. A kikapcsolódásnak vannak hagyományos módjai, például kissé felönteni a garatra a meló után, de ennek másnapra kínos következményei lehetnek.
hvg.hu
Vállalkozás
A szomszédban már hatórás pénteki munkanapokban gondolkodnak
A nemzeti liberálisok heti 40 óra helyett 38-ra csökkentenék a munkaórák számát Romániában.
hvg.hu
Kult
Az oroszok a valóságban is megcsinálták a Harcosok klubját - videó
Két szomszédos város férfilakói heves vitába keveredtek, majd úgy döntöttek, a legegyszerűbb módon úgy tehetnek pontot a konflktusra, ha nyílt terepen verekszenek meg egymással. A nem mindennapi esetről videó is készült.
1
2
A címlapról ajánljuk
A kormány kiutasítaná azokat a kettős állampolgárokat, akik veszélyeztetik a „szuverenitást” vagy a „biztonságot”
Ismét alkotmányt módosítanának, hogy felléphessenek a szuverenitásvédelem nevében.
Dulai Péter
„Egy szem lányomat megölette az egy szem unokám” – az egész országot sokkolta Soproni Ágnes halála
Petróczi András a ma 25 éve történt, megdöbbentő gyilkosságot szenvtelenül mesélte el újra és újra.
Videón: gázvezetékeken átkúszva támadták hátba az ukránokat az oroszok
Csaknem 16 kilométert tettek meg a 1,5 méter széles csőben. Az eset jól mutatja, miért fontos, hogy az Egyesült Államok megossza a titkosszolgálati információit Kijevvel.
Volt már a földön ennél idiotisztikusabb korszak? Az én hetem Krusovszky Dénessel
A rendszer nagyon buta. De abban nem vagyok teljesen biztos, hogy érdemes hosszabb távon is hozzábutulnunk.
Képek: turisták nyüzsögnek az apadó Duna medrében Budapesten
Látványosan kevés víz van a mederben. Jövő héten érkezik valamennyi csapadék.
A sok boncolás miatt olyan lesújtók a magyar rákstatisztikák
A környező országok adatait vetítették Magyarországra is, de itthon sokkal nagyobb a felderítettség. Az eltérés 10-14 százalékos is lehet.
Új magasságokban a kormányzati sikerkommunikáció: harmadik éve dicsekednek ugyanazzal a fejlesztéssel
Ha egy harckocsi kétszer is legördülhet a gyártósorról, akkor 600 felújított orvosi rendelőt hányszor lehet sikerként eladni?
Egy belső sávban „ragadt” autóst büntettek a rendőrök – videó
Nem csak a száguldozókkal van baj.
Balogh Gábor az öttusasikerekről: „Ezekben az eredményekben sem a szövetség, sem én nem fogunk díszelegni”
Az öttusaszövetség elnökének ezüstérmét is megszépítette Gulyás Michelle aranya.
