Ezek a tünetek ugyanis könnyen lehetnek a krónikus obstruktív légúti betegség (COPD) korai jelei. A Mayo Klinika augusztusi hírlevele részletesen foglalkozik ezzel a progresszív tüdőbetegséggel, amelynek kialakulásáért leggyakrabban a dohányzás tehető felelőssé.

A COPD leggyakrabban idült hörghurut (krónikus bronchitis) és emfizéma (a tüdő tágulata) formájában jelentkezik. Előbbi állandó köhögést és váladékképződést okoz, utóbbit pedig elsősorban az erős légszomj jellemzi. A COPD fokozatosan alakul ki, és korai formájában nagyon nehéz felismerni, ugyanis szinte alig okoz tüneteket. Éppen ezért az Egyesült Államokban az idősebbek körében az egyik leggyakoribb halálok a COPD. 

Jó hír azonban, hogy a kevésbé előrehaladott állapotban diagnosztizált betegség az esetek nagy többségében a dohányzás elhagyásával és egészségesebb életmóddal teljesen gyógyítható, sőt meg is előzhető a betegésg. Íme néhány jótanács, amelyek betartásával elejét vehetjük e végzetes betegségnek.

Kerüljük a légúti fertőzéseket, oltassuk be magunkat tüdőgyulladás és influenza ellen, s tegyünk meg mindent a fertőzések elkerülése érdekében. Végezzünk testmozgást minden nap, ennek következtében az izmok és a keringési rendszer működése fokozódik. Használjunk gyors hatású hörgőtágítókat, ezek segítenek ellazítani az izmokat, ezzel pedig megakadályozhatjuk a görcsök kialakulását, és könnyebbé tehetjük a légzést. Kerüljük az irritáló hatású anyagokat, azaz hagyjunk fel a dohányzással és kerüljük a passzív dohányzást, a légszennyeződést, az erős szagokat és lehetőség szerint a port is. Étkezzünk egészségesen és tartsuk a magasságunknak megfelelő súlyunkat, a túlsúly ugyanis légzési nehézségeket okozhat.