Minden ország lekerült a britek vörös listájáról

Egyetlen ország sem maradt hétfőtől a brit kormány vörös utazási listáján, amelyen a koronavírus-fertőzés szempontjából legkockázatosabbnak ítélt országok és területek szerepeltek. A vörös kategória ugyanakkor nem szűnt meg, London fenntartja a jogot arra, hogy szükség esetén ismét országokat soroljon át ebbe a kategóriába.





Meghalt a Szovjetunió arca és hangja

89 éves korában meghalt Igor Kirillov, a legismertebb szovjet bemondó és hírolvasó. 30 évvel élte túl a 15 tagköztársaságból álló államszövetség 1991-es széthullását.


Ukrajna miatt megromolhat Törökország és Oroszország viszonya

Folyamatosan közeledik egymáshoz Törökország és Oroszország legnagyobb ellensége, Ukrajna és emiatt újabb feszültség keletkezhet Ankara és Moszkva között. Különösen az után, hogy egy török drónnal lőttek ki az ukrán katonák a Moszkva párti kelet-ukrajnai szakadárok egyik tüzérségi állását.



A szerb elnök cáfolja, hogy megöléssel fenyegetett agy „áruló” szerbet

Alekszandar Vucsics szerb államfő cáfolta, hogy 1991-ben halállal fenyegetett volna meg egy horvátországi „áruló” szerb férfit. A vád egy olyan horvátországi tárgyaláson hangzott el, amelyen azok a szerb fegyveresek ügyében döntenek, akik 1991-ben háborús bűncselekményeket követtek el Glina térségében.


Draghi komolyabb együttműködést kért a válságokkal szemben

Mario Draghi olasz miniszterelnök megnyitotta a G20-országcsoport római csúcstalálkozóját. A kormányfő nagyobb mértékű nemzetközi együttműködést kért a politikai vezetőktől a koronavírus-világjárvány és a klímaváltozás elleni küzdelem, valamint a globális gazdaság helyreállítása jegyében.









Az életmódváltás nemcsak arról szól, hogy holnaptól sportolok és egészségesebben étkezem

Egészséges étkezés, leszokás a cigarettáról, rendszeres mozgás – legyen január elseje vagy augusztus közepe, új szokásokat kialakítani és a meglévő károsakról lemondani nem egyszerű. De vajon mi a sikeres életmódváltás titka, és hogyan kezdjen neki az ember? Mire kell a leginkább odafigyelnünk? Elég csak a testünket felkészíteni, vagy mentálisan is érdemes a változásra koncentrálnunk? Cikkünkben többek között ezekre a kérdésekre keressük választ egy orvos és egy pszichológus segítségével, valamint arra, miért fontos a fokozatosság az életmódváltás és az ártalomcsökkentés kapcsán.